Hvordan være mer assertiv på jobben

Mange av de lidelser som akkumulert av arbeidstakere i kontortiden er knyttet til konflikter i mellommenneskelige forhold. Arbeidsmiljøet er spesielt komplisert av flere grunner: For det første presset av ytelsestyrkeren skynder seg for å oppfylle målene og i tillegg er konkurranseevne en faktor som også kan påvirke psykisk, idet det tas hensyn til at enkelte arbeidere savner et større fellesskap i sitt miljø. Kommunikasjon er en av de viktigste søylene i samarbeid, så i denne Psychology-Online artikkelen skal vi oppdage deg hvordan å være mer selvsikker på jobben gir deg råd og anbefalinger som vil hjelpe deg.

1. Still spørsmål, første skritt for å være selvsikker på kontoret
2. Motta opplæring i følelsesmessig intelligens
3. Definer målet ditt for å være selvsikker på jobben

Still spørsmål, første skritt for å være selvsikker på kontoret

Under kontorkommunikasjon er det viktig at du ikke faller inn i fellen med kontinuerlig antagelse. Når du forutsetter hvorfor en partner har opptrådt på en bestemt måte, det er veldig mulig at du har feil. Hvis du vil vite litt informasjon, spør da direkte.

Også, hvis du har et problem å løse med en medarbeider, prøv å løse den konflikten uten å appellere til tredjeparter. Stol på at du med god vilje og forståelse på begge sider kan klargjøre situasjonen så snart som mulig.

Å være påståelig i arbeid, begynner med ingen feil, for eksempel unngå å gi kreditt til rykter vet ikke om de er sanne eller kritisere kollegaer bak. Prøv å være en positiv person som inspirerer etiske verdier til andre. Husk at du er ditt personlige merke. Prøv å gi et godt inntrykk på de stedene du har deltatt på. For mer informasjon, anbefaler vi at du leser vår andre artikkel om hvordan du kan være mer assertiv med tips og anbefalinger som vil hjelpe deg.

Motta opplæring i følelsesmessig intelligens

For å være mer selvsikker på jobb er viktig å ikke bare delta på kurs som har som mål å perfeksjonere din CV med nye praktiske ferdigheter, men også prøve å forbedre den tekniske natur læring i emosjonell intelligens. For eksempel anbefales det at du deltar i kurs på forhandlingsteknikker, offentlige talevansker, ledelsesteknikker, stresshåndtering eller kommunikasjonsteknikker..

Foreløpig er emosjonell intelligens til stede på arbeidsplassen som en ingrediens som er verdsatt selv før han har ansatt en ansatt i en utvelgelsesprosess. For eksempel, se hvordan i mange jobbtilbud er det angitt at kandidaten må ha en vilje til å jobbe som et lag.

I en positiv kommunikasjon er avsenderen og mottakeren like viktig derfor, utøve aktiv lytte. Når du snakker med en kollega, virkelig delta på hva det er som du vil si. Og hvis du har noen spørsmål, spør. I tillegg velger du den mest hensiktsmessige kanalen for å håndtere et bestemt problem.

For eksempel, tenk at du er i ferd med å sende en epost som du trenger et presserende svar på. ¿Hvorfor kaller du ikke mottakeren av meldingen over telefonen for å klargjøre saken så snart som mulig i en direkte samtale? Det er ikke bare å observere selve meldingen, men også kanalen.

Definer målet ditt for å være selvsikker på jobben

Det er sant at vi for tiden har forskjellige kommunikasjonsmidler, men nøkkelen til selvsikkerhet begynner med å velge den mest hensiktsmessige kanalen ved hver anledning. For å øke selvstyrken på kontoret, er det viktig at i utgangspunktet, vær klar over målet ditt. For eksempel, hvis du vil be om lønnsøkning fordi du tror at denne lønnsøkningen er noe rettferdig i forhold til innsats og engasjementstid med selskapet, må selvsikkerhet være rettet mot dette målet.

Hvis du derimot er lei av å fullføre arbeidsdagen din senere ved å delta på ekstra oppgaver regelmessig, bør retningen av selvsikkerhet være orientert til dette punktet.

Hvis du vil ha mer tillit til å uttrykke dine egne synspunkter i selskapet, så kan du ta initiativet å foreslå nye ideer. For eksempel, installer en forslagskasse i bedriftsorganisasjonen. Kort sagt, for å være en selvsikker person må du også oppmuntre selvkunnskap for å definere hvor du er, hva det er den ideelle stat du ønsker å oppnå, og hva handlingsplan skal ta for å gå denne prosessen til å ta deg for å være den beste versjonen av deg selv i form av selvsikkerhet.