Firewalking psykologiske fordeler med å gå på embers (den nye mote av Coaching)

Nylig har praksis som "firewalking"(Walk on the embers) eller"Glasswalking"(Walking on broken glass), som de synes å ha en høy effekt for å overvinne frykten og hjelpe folk lære å overskride grensene pålagt oss av vårt eget sinn.

Fordelene ved Firewalking (walking on the embers)

Vi har alle møtt problemer og hindringer som har oppstått i våre liv, og foran hvilke mange ganger er vi lammet. Noen ganger virker disse problemene uløselige eller for kompliserte for å finne den rette løsningen. Coaching er en disiplin som hjelper overvinne begrensende tro som forhindrer oss i å møte de utfordringene eller hindringene som blir presentert for oss både personlig og corporately.

Coaching: Firewalking som en påvirkningsteknikk

Firewalking er en teknikk som har blitt importert fra USA, der den har blitt gjort i mer enn tre tiår. Det brukes som livet metafor som tillater å blokkere folk og gi dem mulighet til å møte de vanskelige situasjonene i dag. På den måten blir enkeltpersoner mer motstandsdyktige og får selvtillit. I tillegg hjelper det dem med å teste deres begrensende tro, overvinne frykten og øke motivasjonen..

Psykologi har lenge undersøkt forholdet mellom sinn, følelser og smerte. I "fantom: speil terapi" vi allerede gjorde ekko studier Ronald Melzack, forsker og professor i psykologi ved McGill University i Canada, noe som resulterte i Theory of the Neuromatrix.

Denne teorien tillater diffusjon av smerte og overføring av dette av organismen til et komplekst system. Det system som er involvert i ulike områder (sentralnervesystemet og perifere, autonome nervesystemet og endokrine system), som påvirkes direkte av ulike psykologiske, følelsesmessige genetiske og sosiale forhold. Men foruten påvirkning av tankene når tåle fysisk smerte eller firewalking, virker det som, i henhold til denne teknikken coaching, takle fysisk smerte kan gi psykologiske fordeler.

Overvinne frykt med Firewalking

I forretningsområdet har firewalking også hatt stor innvirkning. Ifølge eksperter som bruker teknikken, er det en utfordring som styrker entreprenørskapsstyrkingen, ledelsesevnen, modet eller andre dyder som så ofte påvirker suksess. I det personlige feltet, gjør denne holdningen til å møte frykt og engasjement for seg selv, oppmerksom på, forplikter og øker deres perspektiv og deres muligheter, øker ressursene sine for å oppnå målene som er merket.

Ingen kan nekte for at det er stemninger og holdninger (tillit, indre styrke, glede, etc.) som motiverer oss og presser oss til handling, og det er stemninger eller lammende holdninger (angst, frykt, forvirring, tristhet, etc.) som de gjør oss impotente Det er mulig at brannpromenaden, som coaching teknikk, bidrar til å øke selvtilliten.

Metaforene i coaching

Allerede fra små og når vi vokser, forteller historier og historier oss verdier, prinsipper og sosiale normer. Historiene vi hører modellerer våre liv, og for deres del er historiene vi begynner å forklare, definere hvem vi er, våre erfaringer, oppfatninger og det perspektivet vi har av verden.

Coaching bruker metaforer som positive troforbedrende teknikker, siden det symbolske språket i fortellingen definerer oss og vårt perspektiv på verden, og gir læring. Handler på vårt underbevissthet på en mye mer bemyndigende måte enn noe forslag eller råd, og mobiliserer vår kreative kapasitet i det indre søket etter nye alternativer.

Siden coaching er det sagt at folk har alle svarene, du må bare følge med for å bli klar over det. Genereringen av nye alternativer gjennom metaforer leder coachee (klientens coach) for å forholde seg til og forstå virkeligheten fra et annet perspektiv.

Effekten av metaforer

Men for metaforene skal være effektive for coachee, må treneren utdype en historie som letter identifikasjonen av sin klient og hjelper ham med å lete etter flere adaptive alternativer. Derfor må coachee føle at metaforen dekker deres behov og gir mening. Metaforen kan også bidra til å utdype forståelse og løsning av problemer, og det er et viktig verktøy for endring hvis de blir brukt godt.

For eksempel, i løpet av coaching-prosessen, viste en altfor ekstrovert klient liten evne til selvobservasjon og å stille spørsmål om egne holdninger. Klienten, lidenskapelig om fjellklatring, forbedret endelig sin introspeksjonsevne, som treneren fikk ham til å reflektere da han sa: "Nå må du klatre i det indre fjellet".

I firewalking sesjonene kan metaforene være flere. For eksempel, "både i livet og i den firewalking ta det første skrittet er det vanskeligste, det vanskeligste" eller "du må gå gjennom livet som over brikettene, ellers kan du ende opp med å brenne deg. Du må gå fast og fortsette uansett hva som skjer ".

Erfaringslæring: Testing empowering beliefs

Metaforer er vi å legge til rette for kjøp av mer tilpasningsdyktige og gunstige tro, men å forankre disse nye holdninger må teste dem. For å eliminere en begrensende tro er det svært tilrådelig å erstatte det med en styrkende tro. Dette er ikke et nytt konsept for coaching, men det har blitt brukt i flere tiår i psykologi, for eksempel i Behavioral Cognitive Therapy.

den erfaringslæring Det er basert på at kunnskap er skapt gjennom transformasjonen provosert av erfaring. Den konkrete opplevelsen overføres til en abstrakt konseptualisering som er aktivt testet gjennom nye erfaringer.

Firewalking og selvtillit

Disse opplevelsene av fiasko eller suksess vil påvirke vår mentale programmering (verdier og overbevisninger), som vil få konsekvenser i vår egenverdighetstro (også kalt selvtillit). Opplevelsene utgjør den viktigste informasjonskilde for oppfatningen av selvtillit, da de vil lette verifiseringen av om disse trosretningene skal være effektive eller ikke. Gjentatt suksess i enkelte oppgaver øker positive vurderinger av selvtillit, mens gjentatte feil reduserer dem, spesielt når feil ikke kan tilskrives eksterne forhold.

For å lese mer om dette emnet i vår artikkel "Albert Bandura's Self-Efficacy: Tror du på deg selv?".

Kort sagt, ved å teste den nye styrkende troen og observere den positive effekten, vil den legge til rette for forankringen. Dette vil gi en ny visjon om livet. Når du er klar over at du selv er forfatteren av din egen roman, Du kan forandre løpet av ting for å forbedre trivsel og møte utfordringene i livet på en annen måte.

Deretter forlater vi deg en historie der de forklarer driften av Firewalking-seminarene. Ta en titt: