Bruk positivt språk til å endre holdningen til livet

Bruk av positivt språk kan forvandle våre liv, siden det hjelper oss med å forbedre kommunikasjonsmåten, har de relasjonene vi har med andre og på en eller annen måte også innflytelse på hvordan vi skal utvikle verden. Faktisk, også Den har potensial til å forandre hvordan vi føler og orienterer oss mot lykke. 

daglig Vi klager og kritiserer det som plager oss. Hvis det er kaldt, hvis det regner, hvis vi må vente på lange linjer på banken eller i supermarkedet, hvis vi har mye arbeid, hvis vi ikke liker mat ... På denne måten konsentrerer vi all vår energi på det som plager oss, det vil si, Vi fokuserer på det negative, og vi gjør det vanskeligere å endre hva vi ikke liker.

Nå, hvis vi bruker positivt språk, åpnes mulighetene rundt oss, og dette vil påvirke hjernen vår. Faktisk, hvis vi sender deg positive meldinger, vil det reagere annerledes enn hvis vi gjentar ubehagelige bekreftelser. derfor, Hvis våre tanker er rike og bekreftende, øker sjansene for å lede et lykkelig liv.

Bruk av positivt språk forbedrer våre relasjoner med andre og med oss ​​selv, oppfordrer oss til å føle seg lykkelige.

Kraften til positivt språk

Ord har stor makt. De er i stand til å oppnå en umiddelbar effekt på vårt humør og til og med, å holde ut i tid og bli installert i sinnet og i hjertet. Tenk for eksempel på et tidspunkt i uken da du følte deg bra om noe de sa eller husker de ordene som såre deg så mye om den personen.

Filosofen Luis Castellanos er en pioner i forskning på positivt språk. Denne forskeren bruker funnene av nevrovitenskap til hverdagen. Dermed er det i stand til å skape innovative strategier, verktøy og praktiske løsninger som gir en ekstraordinær forandring i folks liv.

Som et hovedverktøy bruker den de kliniske resultatene som er oppnådd gjennom magnetisk resonans og elektroencefalografi som en støtte. I sin forskning har han observert hvordan synaptiske forbindelser av hjernen oppfører seg ved bruk av positive og negative ord. Luis Castellanos har vist innflytelsen av å bruke positivt språk i utdanningen.

"Vi må bekrefte verdien av ordet, et kraftig verktøy som kan forandre vår verden selv i denne alderen av satellitter og datamaskiner".

-William Golding-

5 retningslinjer for bruk av positivt språk

Nedenfor finner du fem nøkler som vil hjelpe deg å bruke kraften til positivt språk til livet ditt. La oss utdype.

Endre språket ditt

Det første trinnet er å huske hva du vil overføre, hva vil du ha til personen du snakker med? For å gjøre dette, prøv å ikke bruke negative ord og mye mindre, nedsettende og ydmykende.

Hvis en annen person til enhver tid ikke har handlet på en måte du anser hensiktsmessig, kan du gi dem beskjed på en positiv måte, i stedet for gjennom destruktiv kritikk. Prøv å fortelle ham at han kan prøve igjen, og at du setter pris på innsatsen han har gjort. Og fjern også fra ordforrådets generalistiske uttrykk som "du er en ford" eller "du vet ikke hvordan du gjør noe riktig".

Endre humøret ditt

Skriv en liste over motiverende ord (fornøyelse, hyggelig, mye, oppdag, bra, takk, lykkelig, smil ...) og prøv å lese dem høyt hver gang du trenger å endre og administrere dine følelser. Du vil se hvordan denne øvelsen fører til endring i humøret ditt.

Det viktigste er reguler språket vårt gjennom trening og dermed konsolidere vanen med å uttrykke oss på en positiv måte. Et grunnleggende aspekt å ta hensyn til vil være å være klar over følelsene som oppleves, og deretter bruke de riktige ordene for å føle seg bedre.

Unngå negative etiketter

Katalogisering av en person som "klumpete", "ubrukelige" eller "lat" har direkte innflytelse på oppfatningen som andre har om det. Og hva er mer alvorlig, samme person vil ende opp med å tro at det virkelig er slik.

Etikettene forutsetter forståelsen som andre har av oss. I tillegg de dekker de prestasjonene vi kan oppnå i fremtiden. Så, hvis du må merke noen, prøv å gjøre det på en positiv og empowerende måte.

Kommunisere gjennom følelser

Denne nøkkelen er nært knyttet til det forrige punktet. Ikke bare må du være klar over dine egne følelser, men også prøve å sette deg selv i stedet for andre, for å vite hvilke ord du skal bruke. Dette forbedrer selvtilliten til dem som lytter til oss og oppfatningen de har av seg selv. Så, våre samtalepartnere de vil føle at de er i stand til å overvinne nye utfordringer, og de vil lære at feil er muligheter.

Med ord kan vi få folk til å le, gråte, lide, fortvile eller oppmuntre andre ... Derfor, bruk av positivt språk kan forandre vår tenkemåte og vår visjon om verden for godt.

Positivt språk og optimisme

Å bruke positivt språk bringer ut det beste i oss selv. Ha en optimistisk tale kan oppmuntre oss på et gitt tidspunkt. Trening og innlemmelse i vår rutine påvirker bruk av positivt språk direkte vår måte å oppfatte verden på.

Som Castellanos uttrykker i sin tale, fortjener vi alle muligheten til å ha en god historie, et godt liv. Derfor må vi ta vare på vårt språk, siden han skal ta vare på oss. Ordene de er en av de beste investeringene vi kan gjøre for å ha en god fremtid og god følelsesmessig helse.

Forbedre selvtillit med positivt språk? Gå bort, sikkert gjør du det galt? Setninger som dette endrer undergraver vår selvtillit, spesielt hvis vi er små. Ord har kraft og skaper bivirkninger. Lær å bruke positivt språk. Les mer "