Vi har alle et fyrtårn som alltid veileder oss

Har du noen gang følt deg fortapt og senket? Noen ganger kan situasjoner med oss. Vi tror at vi ikke vil kunne møte dem, mens negativitet begynner å bli sterkt følt i våre liv. Alt vi gjør er feil. Alt som skjer med oss ​​er fryktelig. Det eneste vi ønsker er å finne det fyret som alltid veileder oss (eller så sier de).

Nå, hvis vi slår oss i klagen og offeret, vil utgangen til våre problemer nesten ikke bli vist for oss. Det vil ikke være fordi det ikke er foran nesene våre, men fordi all negativitet vi har omfavnet har blitt en tykk tåke som hindrer oss i å se tydelig. 

For å se på fyret som alltid leder oss

Hvordan kan vi glimt det fyret som alltid leder oss? Noen psykologer trener en vakker øvelse som ikke bare hjelper å åpne øynene våre, men også å holde håp i våre hjerter. Selv når det ser ut til at det ikke er det. La oss se hva det består av.

Det handler om å lukke øynene våre, gjør en kort avslapning for å frigjøre den spenningen som oversvømmer hele kroppen og oppnår en tilstand av fred. Når dette er oppnådd, må du visualiserer oss selv i et skip som driver med bølger som truer med å synke den. Det er døvende lyn og torden. Vi slutter ikke å flytte. Vannet stopper ikke inn i båten og blir vått. Vi er tapt, alene, og vi vet ikke hva de skal gjøre.

Vi kan ikke kommunisere med noen. Det eneste vi kan gjøre er å holde fast i skipets mast for ikke å gå av når som helst. Det koster oss mye. Våre hender skadet. Det er kaldt, vi er lei av å opprettholde denne situasjonen, og vi tenker på å la gå. Men plutselig vises et uskarpt lys.

Når situasjoner overvelder oss, begynner vi å drukne i våre følelser, og det ser ut til å være slutten. Men hvis vi ikke gir opp og motstår, til slutt får vi et glimt av det fyret som alltid veileder oss.

I stedet for å bøye hodene våre og fortsetter nedsenket i våre defeatistiske tanker, er vi nysgjerrige på det lyset. Så ledet vi mot det. I hvert fall, takket være dette, går vi et sted. Når vi kommer nærmere, blir lyset klarere og vi ser noe annet. Det lyset handler om noe. Hva bra! Vi føler oss håpløse. Det er et fyr, det er solid bakken. Vi har allerede et reisemål å gå til.

Gleden av å vite at det er håp

Når denne øvelsen er ferdig, er det viktig at vi gjør en jobb med våre følelser. Hvordan vi har følt da vi var på den båten drev? Sannsynligvis har frykt, ensomhet, oppgivelse og frustrasjon invadert oss. Selv, vi har kanskje trodd at vi skulle dø. Men noe endret seg.

I det øyeblikket vi glimt et lys, endret våre følelser radikalt. I det øyeblikket da nysgjerrighet invadert oss, sluttet vi å tenke på hva som skjedde rundt oss. Det var en ny interesse som forandret til et annet sted den negative situasjonen vi opplevde. Vi føler ro, ro, glede, lettelse ... Vi glemmer hvor ille vi var, og vi begynte å føle oss glade for å vite at vi kunne finne oss bedre.

Dette skjer vanligvis når vi for eksempel mister en jobb, og i lang tid finner vi ikke noe. Imidlertid mottar vi en dag en samtale og det er for et jobbintervju. Det er alltid et fyrtårn som styrer oss, men du må vite hvordan du ser det. Hvis personen som mottar det anropet, nekter å se fyret, er det de vil tenke at de ikke vil velge det. Enten fordi han er 40 år gammel, fordi han ikke har jobbet lenge eller av en annen grunn som gjør at han synker dypere inn i negativiteten hans.

Hvordan unngår at når noe negativt skjer, faller livet vårt fra hverandre, og vi vet ikke hvordan vi skal gå videre? Nøkkelen ligger i å ha mer enn ett fyr. På denne måten, hvis man kollapser, kan du fortsette med livet ditt uten å føle deg elendig.

Å ha flere fyr i livet vårt

Vi kan forstå de fyrene som eksisterer i vårt liv som de forskjellige elementene som gjør det opp. For eksempel har vi et fyrtårn for parets forhold, et annet for familieforhold, for arbeid, for personlig utvikling ... Tanken er å dyrke og ta vare på de høyest mulige fyrene, slik at hvis vi kollapser, kommer vi ikke ned. La oss gi et eksempel.

Når en av våre frontlykter faller sammen, må vårt fokus gå til et annet. Nå, hvis vi har forsømt de andre fyrene, vil vi finne oss selv på den båten. I den situasjonen kan vi være lang tid. Derfor kan vi ikke fokusere på et enkelt fyr. De andre fortjener også vår oppmerksomhet, for en dag kan vi trenge dem.

Tenk deg at vi har følelsesmessig avhengighet, derfor er vår partner vårt liv. Hva skjer her? Vi har bare ett fyr som leder oss. Det forholdet bryter ned og fyret faller sammen. Vi føler seg tapt, stillestående og vi vet ikke lenger hvordan vi kan nyte livet. Alle våre forventninger var rettet mot et enkelt fyr, og glemte andre. Hvor er vennskapets fyrtårn? Og den ene av den personlige veksten? Hva skjer med lyset av profesjonelle mål?

Etter å ha ikke tatt vare på andre fyrtårn risikerer vi ikke å vite hvordan vi skal fortsette med livet vårt. Derfor kan øvelsen som vi nevnte i begynnelsen, hjelpe oss med å oppdage at det ikke bare er et fyrtårn som alltid veileder oss. Det er mange flere. Det som skjer er at vi har forsømt dem, og vi har glemt hvor de er. Dette har imidlertid en løsning.

I det øyeblikket vi er klar over at det ikke bare er et fyrtårn som styrer livet vårt, men det er mange flere, vil vi oppdage at selv om man faller fra hverandre, er det andre som vil fortsette å belyse vår vei. Vi må bare forandre oppmerksomheten og skarpere utsikten mot de uskarpe lysene, mot de glemte fyrtårnene. Da vil vi innse alt som vi hadde forsømt.

For å komme frem, kom deg ut av ditt eget fengsel. Det er vanskelig bare i den grad vi ser dem på den måten. Å gå frem er lett når du tør å forlate ditt eget fengsel. Les mer "