Jeg er den samme som alltid, men ikke den før

Jeg er alltid den samme som alltid: noen som er i stand til å bedra meg selv, for å smake livet med biter, Sips og klemmer. Jeg dro til side jeg gikk nylig, noen hadde glemt seg for å prioritere andre, en skygge av knuste drømmer og bitre skuffelser som gradvis var i stand til å helbrede, til å møtes igjen.

Somehow, Vi har alle gått gjennom denne typen personlige reiser hvor å bli klar over at vi hadde flyttet for langt fra vår følelsesmessige nord, fra vår indre ekvator.

endelig, I en handling av utrolig mot og beundringsverdig personlig kamp, ​​går vi tilbake til trinnene våre, på de fotsporene som er igjen i sanden av våre emosjonelle hav for å gjenopprette vårt selvtillit, vår integritet.

"Alle tenker på å forandre verden, men ingen tenker på å starte endringen på egenhånd"

-Leo Tolstoy-

Nå, i denne delikate psykologiske prosessen for å gjenopprette vår egen identitet og egne verdier, må vi være klar over det vi blir nesten aldri helt immun.

På denne turen endres flere ting, så selv om vi ser på oss selv i speilet, stolt over å ha forlatt det som skjedde oss, Vi vil ikke være det samme som før og kan ikke være det samme som alltid.

Vi vil bli en forbedret versjon. Selv om det ja, det er en prosess som uten tvil tar tid, for selv om vi har flyttet vekk fra den smertekilden, er det ingen som springer til lykke eller til ro og velvære om to dager. Det tar tid, vilje, selvbehag og tillit. Vi foreslår at du tenker på det.

Jeg er en person som lider og jeg tør ikke endre

Disse dataene er nysgjerrige og vi må tenke på det. Å slutte å være den personen som lider, er å starte en rekke trinn Det er ikke alle som er villige til å gjøre. Det innebærer for det første å ta full bevissthet om ens eget ubehag.

deretter, personen må føle et reelt behov for å skape en forandring og til slutt er det nødvendig at du jobber i et svært komplisert aspekt: ​​vilen.

Ved første øyekast kan alle disse trinnene overraske oss, for hvem vil ikke starte denne prosessen for å legge bort lidelsene og føle seg bedre? Vel, faktisk, selv om det overrasker oss, det er de som ikke fullfører å gi det "hoppe", den troens handling for å innse at du kan, bør og fortjener å føle deg bedre.

Faktisk forklarte Viktor Frankl oss i sin bok Mann på jakt etter mening det noen ganger, det er de som foretrekker å fortsette i en tilstand av ulykke før du setter i gang noe som gir deg mye mer frykt: endringen.

Som et eksempel viste Anne Thorndike, en primærhelselege ved Massachusetts General Hospital i Boston, at Ikke alle pasienter som lider av hjertesykdom, tar skrittet mot en sunnere livsstil for å garantere overlevelse.

Enda mer er det også kjent at Det er mange kvinner som er motvillige til å forlate sine partnere til tross for at de er ulykkelige av to viktige grunner: frykt og frykt for å forandre seg selv.

Vær den samme som alltid, vær bedre

Å være en person av alltid, noen som stolte på folk, noen som satte mål i horisonten og var begeistret for livet, det er nødvendig at vi trener en muskel som vi alltid pleier å forsømme. Det er en fantastisk struktur av vår følelsesmessige og psykologiske arkitektur kalt "vil".

"De som ikke kan forandre seg, kan ikke forandre noe"

-George Bernard Shaw-

I bøker som Willpower Instinct (Instinktet av viljestyrke) av Kelly McGonigal, forklar at etter flere tiår med forskning om denne dimensjonen har det blitt konkludert med at Vilje er ikke noe du har eller ikke har.

Egentlig er det som en muskel, Det er som en ressurs som må brukes og til og med "gjenopprettes" kontinuerlig. Fordi noen ganger, som skjer med fysisk trening, er vi utmattede, ekstatisk og i grensene for vår styrke.

Noen ganger glemmer vi at vi fortsatt har styrke til å si "nok", at vi har en stemme, våre egne ressurser og styrker å slippe, for å lukke et stadium. Vi kan ikke glemme det De psykologiske kostnadene ved å ikke endre de uønskede aspektene i våre liv er rett og slett skremmende.

Ta skrittet, det er du igjen

Før avslutningen er det nødvendig at vi har klart et annet aspekt. Når vi forlater et komplekst stadium, er ikke lykke garantert. Det er ikke som å lukke en dør og åpne en annen dør hvor den andre omfatter oss en varm, innhyllende og innbydende bris.

Den menneskelige hjerne er programmert til å motstå forandring. Derfor trenger vi tid og først og fremst, "mate" ham med nye erfaringer og tanker for å imøtekomme ham til et annet fokus, til en annen oppfatning hvor å åpne opp igjen til ro, til trivsel.

Leser, går, reiser, endrer scenarier, favoriserer sosial kontakt, Start nye hobbyer, nye prosjekter. Litt etter litt vil du innse at du faktisk alltid er den samme personen, men mye sterkere. klokeste.

Jeg er så, en trassig, uforbederlig og uutholdelig for mange kvinner jeg er, en trassig, uforbederlig og uutholdelig for mange kvinner. Jeg er resultatet av min innsats og også av mine lidelser. Les mer "

Bilder med lov av Clare Elsaesser