Er vi ofre for vedlegg?

Er vi i stand til å motstå eventuelle ugunstige forandringer som oppstår i våre liv? Hvis ikke det er mulig, man blir et offer for vedlegg, en følelse som gjør vi glipp av noen positive erfaringen vi har opplevd.

"Hvis vi lærer å ikke la gå, hvis vi ikke går, hvis vedlegget er sterkere enn oss, og vi var der bundet, limt til de drømmer, fantasier og illusjoner, smerten vil vokse jevnt og vår sorg vil være følgesvenn av ruten."

-Jorge Bucay-

Det er situasjoner i livet at hvert menneske er "tvunget" til å leve, dessverre. Vi snakker om skuffelser med venner, den første mangelen på kjærlighet, utroskap, løgner, tap av jobben, etc..

Alle disse situasjonene, som er potensielt negative, kan ha en positiv reversering, når personen lærer fra dem, og da må de møte disse situasjonene eller lignende igjen.

men, det er mange mennesker som ikke er i stand til noen ganger å komme seg ut av brønnen. Er du i denne situasjonen? Nedenfor finner du en rekke retningslinjer som kan hjelpe deg med å overvinne noen følelsesmessig negative øyeblikk som du går gjennom i livet ditt.

Selvmedlidenhet fører ikke til noe

Tenk deg et øyeblikk at partneren din har forlatt deg, eller at du har mistet jobben din. I begynnelsen er det mer eller mindre vanlig å klandre den andre parten for å føle seg bedre. men, Det er klart at det ikke er noe å klage på hva som skjedde og ikke at du plasserer deg selv på offerets sted permanent.

En hjelp for dette øyeblikket kan være selvkritikk, og vet hva du har gjort feil for å rette feilene og ikke gjenta dem i fremtiden. Mange mennesker må spørre seg selv om følgende spørsmål: Hva har jeg gjort feil? Hvordan kunne det bli bedre?

På denne måten, du vil sikkert nå en mer fullstendig visjon av problemet ditt, blir så du kan overvinne eller løse en raskere og mindre skadelig.

Er du åpen for å endre?

Det er mennesker som liker eller føler seg en bestemt forlegenhet for de siste øyeblikkene, foran de som er tilstede eller forventet. De blir vanligvis folk som ofte lengter etter tidligere tider og intensitet. Og ofte, med dem ting som er overfladiske og det med bare tidens gang er dømt til å forsvinne eller gå til grunne.

Og hva skjer når de ikke lenger har? vel, øyeblikkene av elendighet er mer vanlige og de av lykke mindre. Dette skjer også mye med par pauser når den ene parten forteller den andre: "Vel, jeg føler ikke det samme", "Vi har ikke lenger den samme lidenskapen ...".

"Hvis vi ser på objektet til vårt vedlegg med en ny enkelhet, vil vi forstå at det ikke er den gjenstanden som gjør oss lider, men måten vi klamrer seg på."

-Matthieu Ricard-

Ikke alt forblir uendret i fortiden, slik at det senere forblir det samme i dag. Noen ganger må du godta de nye endringene når de kommer og vet hvordan man kan tilpasse seg situasjoner som autentiske kameleoner. Og hvis det ikke oppnås, vil det være flere muligheter for å oppnå det.

Frigjør deg selv fra avhengighet

Endring er noe til stede i livet ditt, og en god tilpasning til det vil trolig gjøre deg sterkere, både fysisk og følelsesmessig. Dette er veldig kjent buddhistisk tanke, og en av dens "fire edle absolutte sannheter".

Dette bekrefter det For å være glad, trenger du ikke å være slaver av vedlegg. Det vil si at du ikke kan ha den følelsen av å alltid savne de følelsene eller opplevelsene som gjorde oss så glade i fortiden. Hvis du bare kan huske de bedre tider som en siste etappe i livet ditt, vil det være mye lettere å være glad og åpne nye dører for mye bedre opplevelser..

Du er ikke din fortid, men din nåværende forankring oss i fortiden og følelsen av begrensende skyld hjelper oss ikke. Den eneste nyttige tingen er å ta undervisningen om hva som skjedde og fokusere på nåtiden. Les mer "

Bilde med tillatelse til Rasmustein