Emosjonell melodi, fanger vi andres følelser?

"Følelser, som bølger,

de beholder ikke mye deres individuelle form "

-Henry Ward Beecher-

Fredag. Seks om ettermiddagen. Etter arbeidet kom vi hjem og vi husker at i dag er fødselsdagen til en av våre venner.

Det har vært en vanskelig dag med spenning og diskusjoner på jobben, og realiteten er at vi ikke har mye lyst til å forlate hjemmet. Likevel, ved kompromiss, forbereder vi oss og går til arrangementet.

Etter et par timer delte tid med venner, og til tross for ikke å være veldig deltakende, begynte vi å finne oss bedre. Vi har blitt smittet uten å ha lyst på det. Ingen spesiell innsats var nødvendig.

Andres tilstedeværelse, deres latter og deres historier har vært knyttet til våre følelser og har utvidet seg innenfor oss uten spesiell frivillig planlegging.

Hva har skjedd? Hvordan en stund med smiler fra andre har vært i stand til å overvinne en hard uke med uenigheter på jobben?

"Du forstår meg, eller du forstår meg ikke"

All del av to grunnleggende krefter av mennesket: Den ene er å forstå andres mentale tilstand, og en annen er evnen til å forstå den emosjonelle tilstanden.  Sistnevnte er det vi vet som empati.

Vi vet for tiden at ordet empati har nesten all hovedrolle som en forsterker av våre sosiale relasjoner. Vi verdsetter folks empatiske kapasitet mye og censurerer dem når de ikke er til stede.

Vi gir mer verdifull forståelse og "ledsaget i følelsen" (god eller dårlig) enn å få råd enten i et forhold av vennskap, arbeid eller familie.

Empati gjenoppretter forbindelsen med personen foran oss. Bygg sunne flater der du kan bygge grunnlaget for tillit.

En medfødt "gave"

Er vi programmert til å infisere hverandre? Er det en fordel eller en ulempe?

Vi kjenner alle to typer mennesker, de som stjeler vår energi og de som gir den til oss. Dette skjer hovedsakelig gjennom Innat evne til å gjenkjenne og adoptere andres følelser.

På en primitiv måte, vet vi det Det er to grunnleggende mekanismer for å finne følelsesmessig avstemmighet. Den første av mekanismene presenteres på den mest primitive måten, i form av følelsesmessig smitte.

I det forrige eksempelet, selv om vi ikke har vært veldig snakkesomme, har vi endte med å integrere oss i planen, føle oss bedre og nyte oss selv.

Det tok ikke mer enn å være der, det vil si deling og synkronisere ubevisst gjennom ikke-verbalt interaksjon. Litt etter litt har vi gjort vår stemme, bevegelser, stillinger og uttrykk for våre samtalepartnere..

Den andre måten er takket være tilbakemeldinger ansikts. Dette oversetter til det uten å innse at noen som vi har foran, og som viser et oppriktig smil og trekk av lykke i ansiktet hans, smitter oss på hans uttrykk.

gradvis, er vil gi endringer i vår muskelaktivitet som senere blir oversatt til vår følelsesmessige opplevelse.

Før vi vet det, deler vi et følelsesmessig øyeblikk med personen foran oss. I dette tilfellet snakker vi om en fest og de er positive følelser, men det skjer også i andre tilfeller.

Sorgen og smerten til andre vil overføre følelser som er kongruente med den personen som lider gjennom ikke-verbal samhandling.

Det er undersøkelser som støtter denne hypotesen. Vår følelsesmessige tilstand vil endres etter å ha synkronisert vårt ansiktsuttrykk i en lignende retning til den annen persons tilstand.

Hvilken forklaring kan vi gi til noe sånt? Det er åpenbart at Å være i tråd med noen er en sosial handling som inkluderer oss i gruppen og gjør oss deltakere i en hel basert på mer eller mindre styrket forhold av vennskap, nærhet eller nærhet.

Faktisk betraktes de ekstreme tilfeller av mennesker som er ugjennomtrengelige for denne smitte av andre folks følelsesmessige opplevelser, som bærere av alvorlige personlighetsendringer eller dårlig psykisk helse.

Skriker en og vi gråter?

Professjoner som deler plass med mange babyer eller små barn samtidig, de kjenner til de ukontrollable situasjonene hvor en av dem begynner å gråte, og så begynner en tannkaskade i gruppen.

Det er tilfeller der svært små barn, selv om de ikke vet årsakene til foreldrenes eller morens misnøye, anklager foreldrenes følelsesmessige tilstand.

Fra veldig liten Vi er klare til å etterligne ansiktsuttrykk.

For mer enn tretti år siden samlet eksperimentene fra Meltzoff og Moore disse opplevelsene. Barn under 72 timer var i stand til å stikke ut tunger eller åpne munnen som svar på den voksne som gjorde det samme foran dem.

Vi er forberedt på å oppfatte den andre og stille inn fra nyfødte.

Psykologer som studerer altruisme utviklet flere hypoteser hvor de postulerte at barn nær to år gammel de hjalp andre når de hørte dem gråte, for å lindre sin egen følelsesmessige opplevelse.

William James, psykolog av sen s. XIX, postulert at det som virkelig skjer, er det Kroppen endres avhengig av hva som skjer, i dette tilfellet, andres følelser.

Våre kroppslige endringer (spesielt gjennom gest) tolkes av hjernen. Fornemmelsen av disse kroppslige forandringene ville være det vi kjenner av følelser.

Ingen er så trengte et smil,

som en som ikke vet hvordan å smile på andre

-Dalai Lama-

Vi har en "supermakt", og hvis vi bruker den på riktig måte, kan vi gjøre dagen mer behagelig.

Forstyrre og la deg bli smittet av dem som kan berike din følelsesmessige opplevelse.

Mist din frykt for den uvennlige selgeren fra hjørnebutikken og gi ham et smil.