Hvis du synes det er vanskelig å avslutte, prøv å ikke gjøre det

Noen ganger motstår vi å skrive en slutt på hva som bokstavelig talt "gjør livet vårt bitt". Mange av disse atferd, relasjoner eller tankemønstre reagerer på et behov: for å unngå umiddelbar ubehag. Vi unngår konfrontasjon med virkeligheten ved å ta tilflugtssted i smerte, som er terapeutisk fordi det er vanlig.

Det som skjer er at denne rettidig unngåelse av smerte, uten å se bort, fører noen ganger til en vital katastrofe. Vi utvider sammenhenger med mennesker som ydmyker oss til en lav pris, eller vi er vaner som ikke kan komme oss nærmere for å få det vi vil ha langsiktig Noen ganger må vi forandre oss selv og andre rett og slett stoppe. Ved andre anledninger, begge.

Slutt en slutt

Vi må være klar over hvilke aspekter av livet som ikke lenger favoriserer eller kompenserer oss, at det eneste de gjør er at vi samler dårlige tider. For å avgjøre om vi har nådd et punkt uten retur i et forhold, vil følgende refleksjoner være svært nyttige:

• Hva er hyppigheten der en person får deg til å føle deg dårlig og får deg til å føle deg bra? Å være nedsenket i en rekke begrunnelser og unnskyldninger fra den andre parten er ikke et godt tegn
• Hvilke typer vaner gjør deg i en rutine som ikke er egnet til å oppnå det du ønsker på kort sikt eller takle din nåværende ulykke?
• Hvilke tankemønstre fordyper deg i nevrotisme? Tenk på hva som ikke har noen løsning, ta med et personlig problem til arbeidet ditt, tenk kontinuerlig om hva du bør gjøre, etc..
• Dedikere tid som bare lider for ting og mennesker som ikke fortjener det, forsømmer folk som er verdt din smerte noen ganger og din glede nesten alltid.

Prisen på å ikke sette en slutt er høy: ødelegge selvtillit. Noen ganger er det uunngåelig at de skader oss og at de skuffer oss. Det kommer ikke til din kontroll, men hvordan reaksjonene på den skaden og aggressoren vil gjøre en forskjell. Hvis du fortsetter å gi muligheter eller rettferdiggjøre atferd som ikke lenger har det, vil du undergrave selvtillit. Du antar at du har mistet kontrollen, ikke bare av hva de gjør for deg, men om hva du gjør for deg selv om og om igjen.

Det er vanskelig å avslutte, men forestill deg ikke å gjøre det

De kan være vaner eller giftige forhold i mange år, at du har la dem forbruke deg, at de kontinuerlig boikotter ditt følelsesmessige velvære og drømmene dine. Du kan holde deg innenfor den dynamiske ved å se deg selv ikke i stand til å leve på en måte som ikke involverer det evige ubehag.

Tiden er kommet for å være sunn egoistisk. Kutt i benet med det som gjør vondt og fornyer scenariet i livet ditt ... ikke tillat å fortsette å boikotte din verdighet. Prisen på å ikke slutte er at en dag må du gjøre det på en enda mer traumatisk måte, med mange flere skader og å ha mistet mer tid.

Hvis vi ikke tar slutt på det som alltid har på seg, vil vår indre fred aldri finne ly i timer eller dager i våre liv. Slutt på hva som må ha avsluttet nesten kort tid etter at det startet. Hvis du prøver å ikke gjøre det, forutsettes en irreversibel følelsesmessig utmattelse som verken deg eller noen som verdig fortjener.

"Du vet noe som alltid vil vare?

-Jeg har forandret meg mye. - Så mye?.

Jeg har aldri hatt hjertet mitt så rødt.

Det er bra at liv har flere sirkler. Men min, mitt liv, har bare vendt en gang og ikke helt. Det viktigste er mangler.

Jeg har skrevet navnet hans så mange ganger inni. Og her, akkurat nå, kan jeg ikke lukke noe. Jeg er alene.

Jeg skal bli her så lenge det tar. Jeg venter på sjansen for livet mitt, det største, og at jeg har hatt mange klasser. Ja. Jeg kunne bli med i livet mitt for å forene tilfeldigheter. Den første og viktigste var det verste ... "

-Elskere av Polarsirkelen-

Ditt liv fortjener en start hver gang det er nødvendig

Det er viktig å gi oss nok lisenser til å starte igjen uten frykt eller skyld. I livet er alt transformert og endringer, og på hvilken måte registrerer vi disse endringene det som gjør forskjellen mellom mennesker som er kontinuerlig utfordret og ender opp med å leve evig i at deres siste dramaer.

Du kan ha mange historier på vei, men å bo på en lengre tid enn nødvendig hindrer en sunn beslutning om å reise gjennom ulike veier. Empeñarte å gjenta igjen og igjen de samme situasjonene som forårsaker ubehag er ikke bare masochisme, gir deg makt over noen eller noe som aldri skulle ha det.

Du må gi slipp på det som gjør vondt, selv om det gjør vondt å gi slipp la gå det som ikke kan være er ikke å gi opp, er det en test av styrke, gi slipp på det som er skadelig bedre ting å komme. Les mer "