Å være sjenert er ikke smakløst

Det anses å Mange av oss har vært sjenert noen gang i våre liv. Men skinnhet er ikke en patologi eller et problem av særlig relevans i de fleste tilfeller.

heller, skinnhet er et beskyttelsesskjold som omgir oss i oss selv for å prøve å ikke skade oss selv. Selv om det noen ganger kan ha motsatt effekt.

"Synd er misstroen til selvkjerlighet, som, som ønsker å behage, frykter ikke å få" -Moloère-

Å være sjenert er ikke ufruktbar, å være sjenert er en annen måte å være mer på med sine særegenheter og egenskaper.

Utviklingen av glede

Utviklingen av syndighet gjennom livet er veldig interessant for å fremme selvkunnskap.

Mange av oss har opplevd en forandring som går fra åpningen til de andre i infantil alder, til en økende synder i voksenlivet, og omvendt.

Denne forandringen er noen ganger tilrettelagt av forestillinger eller utstillinger i det offentlige som har generert angst eller tvert imot, har de gjort oss til å føle seg veldig ubehagelig.

"Den hyppigste årsak til usømmelighet er en overdreven mening av vår egen betydning" -Samuel Johnson-

Skinnheten ville derfor ikke være en arvelig genetisk faktor, men en del av personligheten som selv om den er påvirket av det biologiske temperamentet, vil bli mye mer betinget av de sosiale samspillene vi har. Derfor må vi ta hensyn til disse aspektene og deres evolusjon for å forstå vår skamhet.

Offentlig eksponering innebærer alltid å sette våre ferdigheter og kompetanser i bevis, i andres vurdering. Og det er i ungdomsår og ungdom at vi er mest redd for å bli vurdert, dømt og kritisert.

Hvis vi i tillegg til å være en sensitiv periode, legger vi til en offentlig utstilling for eksempel som andre er få medfølende og til og med respektløse ... Vårt sosialt selvtillit kan oppleve en følelse av enormt sårbarhet og forutse oss for lignende fremtidige situasjoner.

Så langt som For å beskytte oss mot sårbarheten låser vi oss selv i av frykt for hva andre kan tenke. Uten å ta hensyn til at det er noe vi aldri vil vite hundre prosent.

Forstyrrer skamhet oss??

Syndhet er en funksjon av vår karakter som ikke bør være spesielt problematisk. Men når ville det egentlig være et problem??

• Når det får oss til stor psykologisk nød.
• Når det hindrer oss i å skaffe profesjonelle mål på grunn av frykten for å jobbe som et lag.
• Når det hindrer oss fra å be om hjelp hvis vi trenger det.
• Når vi er veldig interessert i å kjenne en person og på grunn av vår skinnhet, gjør vi det ikke.

Syndhet kan vise oss som uvennlige, enkle eller usikre; men også så mystisk, forsiktig og hyggelig

Hvis du er klar over det skinnhet er ikke en feil av din personlighet, du vil innse at du vil føle mye mindre psykologisk press og ting vil gå vekk på en mer naturlig måte.

Det viktige er det selv med din innadvendte karakter, Du kan etablere hjertelige forhold til andre.

Et lite smil, en kort og direkte setning og et passende sted kan være det perfekte stedet å be om notater og starte en samtale. Noen ganger er det ikke så mye om å være åpen da det handler om timing.

 Aspekter som vil hjelpe deg med å overvinne glede:

•  Større kunnskap om deg selv, å vite hvilke situasjoner som er mest angst og prøve å reflektere og trekke poeng til felles.
•  Lære å håndtere angst og stress takket være puste- og avslapningsteknikker.
• Øv, praksis og praksis. Det vil være det beste middelet.
• Bli utsatt for situasjoner med forhold til andre. Og hvis noe går galt, ikke gi det for mye betydning. Du lærer en ferdighet, det handler bare om det.
•  Velg et fint og nært publikum for å utføre vår første repetisjon før du snakker i offentligheten. Vi vil gjøre oss kjent med aspekter så enkle som moduleringen av stemmen, gestene, uttalen, volumet eller tonen.

Den skygge som gjør oss ubehagelige kan forbedres, men ikke glem det skinnhet kan være en fin kvalitet, Det gjør deg ikke ufruktbar, enkel eller uten sosiale kvaliteter. Det er bare en annen form for kommunikativ og sosial stil.