Vær kjærlighet, håp, frykt, ikke hold dem hvis du vil falle

Det er ikke verdt det. Ikke hold det du vil falle, ikke mate drømmer og håper det som allerede er ødelagt, det staggers og det holder deg ikke lenger. Det er lurt å ta modige og vet hvordan man skal reagere i tide, fordi som ikke ønsker å se virkeligheten og Dons hver dag med sitt band og hans rustning, er slutten tomme, hule illusjoner og selvfølelse.

Vi vet at i de siste tider mye av psykologi har blitt rettet til å tilby adekvate strategier for å oppnå mange av våre drømmer og mål vi har lært at positiv tenkning, self-efficacy, motivasjon, selvtillit ... Nå, men Hva skjer når en del av disse tingene kommer til å begynne å kollapse?

Det er ting som ikke lenger holder, elsker det som er svart og hvitt og visne håper vi klamrer for å opprettholde. Det er ikke riktig å gjøre, du må slippe av det du vil falle ... Selv om det gjør vondt.

Vi tror det eller ikke, personlig vekst krever også å være dyktig når man intuiterer hvilke kamper som ikke lenger er verdt å bli utført, hvilke dører skal lukkes og hvilke aspekter av livet vårt er det bedre å la falle. I dag ønsker vi å reflektere over deg om dette emnet, og foreslå deg også å huske en rekke strategier som skal håndtere på en mer tilstrekkelig måte med disse kompliserte situasjonene.

Falske forhåpninger og helbredende håp

Vi er vant til å forstå ordet håp som en trøstende og oppmuntrende dimensjon. Det er som et klapp på ryggen i tvilstilfeller, som en klem i tider med angst og en kopp sjokolade på ettermiddagstårene. Men mer enn en positiv følelse er håp også en kognitiv dynamikk som skal tas i betraktning.

I denne dimensjonen er det mange av disse tolkingene som vi gjør om alt som omgir oss, om det er riktig eller ikke. I våre daglige håp er det også tankeordninger, tilskudd og personlige verdsettelser. Håper er hvem som forteller oss det om "Hold litt lenger, og du vil se hvordan alt er løst" eller det andre av "Jeg er sikker på at han til slutt innser at det er meg han virkelig elsker".

Vi snakker om falske forhåpninger, de som søker å trøste oss til enhver pris, de vi klamrer på, håper at virkeligheten alltid er til vårt mål uten dissonans, uten hull. Nå bra, Vi vet alle at i denne helt ufullkomne verden er ingenting ufeilbart, det som i dag gir oss en "Jeg elsker deg" I morgen gir han oss hans fravær, og at det vi nå tar for gitt om en stund, kan være en fryktelig usikkerhet.

Det helbredende håp, i motsetning til det falske håpet, er det der det ikke er motstand. Det er hun som tillater oss å se ting klarere og modenhet, blir klar over hva som ikke lenger er mulig, og som også inviterer oss til å også få øye på horisonten og den søte løfte om at det vi har tapt i dag, kan i morgen helbrede . fordi ingen nederlag er slutten, men begynnelsen på noe annet.

Den fantastiske følelsesmessige hjernen til elastiske mennesker. Resiliente mennesker vet at ingen er immun mot lidelse. Fordi i mørkets øyeblikk har vi to alternativer: la oss bli overvunnet eller overvinne, Les mer "

Hvordan slippe det som ikke holder

Ingen dråper noe uten å ha kjempet for det. Alt som er elsket eller verdsatt krever store handlinger av mot, personlig investering og mer enn en avvisning. Alt har imidlertid en grense, og den uoverstigelige barrieren som vi aldri skal gi opp er uten tvil vårt selvtillit, vår identitet, vår følelsesmessige balanse.

Og så, uten å vite hvor det kommer en dag da alt forandrer seg når vi gir slipp på frykten, det faller hva var avfeldig og smertefullt å gjøre vei for en ny satiny virkelighet av indre fred og velvære ...

Som Brian Tracy forteller oss, er en av disse motiverende psykologguruene i dag, "du vil aldri få det du vil ha i livet hvis du er begrenset til å bare vente til at ting forandrer seg, hvis det er begrenset utelukkende, for å mate de falske håpene ". Det er en måte å falle inn i den subtile avgrunnen av lidelse.

For å unngå disse situasjonene foreslår vi at du tar hensyn til en rekke strategier, for å åpne øynene for helbredelseshåpet, som vet hvordan du skal se nærmere for å fremme.

Lær å akseptere virkeligheten av hva som skjer i vårt miljø

Det er en veldig interessant bok med tittelen "Love what is" av Byron Katie. I sine sider lærer vi oss verdien av å vite hvordan vi aksepterer virkelighetene som skjer rundt oss, enten de er affektive, arbeid eller personlige. Det ville ikke være et spørsmål om å frata oss selv, men å kunne elske oss selv for å fortsette å bevege oss fremover og dermed forberede nye og bedre endringer i henhold til det vi fortjener..

• Folk, tror det eller ikke, har en intern "radar" som forteller oss når noe ikke er riktig. Men noen ganger vil vi ikke se det fordi det ville bety å måtte møte noe som vi ikke er forberedt på: et brudd, en forandring ...

• Vi må se det ubehag, den ulykkelsen som en klar og direkte invitasjon til bevegelsen, mot handling, unngår fremfor alt å mate falske forhåpninger. Det må tas i betraktning at når dette ubehaget blir kronisk, opphører det å være et stimulus for å farge negativitet. Av lidelse.

Det han vil falle, vil han gjøre for seg selv før eller senere. Utsette det uunngåelige er en form for tortur som vi ikke bør oppmuntre, fordi tross alt, Å gi opp er ikke alltid en svakhet, tvert imot, å si farvel til tider er refleksjonen til noen sterk og modig nok til å gi slipp.

Å si farvel til noen som ikke trenger deg, er også å vokse. Jeg har lært at å si farvel er kunsten av lidelse som også lærer oss å vokse. Fordi slippe går, tillater andre ting å ankomme ... Les mer "