Få igjen tilliten til deg selv

Mangel på selvtillit undergraver mer drømmer at mangelen på talent. Du overbeviser deg selv at du ikke er god eller kompetent nok. Over tid setter denne overbevisningen deg i en boks og forhindrer deg i å prøve nye ting.

Er det virkelig livet du vil? Eller vil du helst ha et fyldigere liv?? Tillit til deg selv lar deg se alt du er i stand til. Alle av oss på et tidspunkt har følt seg usikre, men mentalt sterke folk vet at det er nødvendig å gå videre.Følg disse anbefalingene og gjenoppnå tilliten til deg selv.

For å gjenvinne tilliten til deg selv, gjenkjenne og godta tvilene dine

Det første skrittet for å gjenvinne tilliten til deg selv er å akseptere at du er i tvil. Jo før du gjør det, desto lettere blir det for deg å endre perspektivet ditt.

Ikke bekymre deg for de små tingene som gjør at du tviler på deg selv eller forsøker å stenge dem. Unngå å se disse tvilene eller nekte dem bare gi dem mer makt. På den annen side, å akseptere at de er der, tvinger du til å søke etter et alternativ til å gå videre. 

Når du fokuserer på å nekte din tvil, bruker du mye energi. Det verste er at til slutt får du ingen fordel i livet ditt.

Spør grunnene til tankene dine

Det andre trinnet for å gjenopprette tilliten til deg selv er å stille spørsmål til opprinnelsen til dine tvil. Når du vet hva er de tingene som tviler på deg, spør deg selv hvor de kommer fra.

• Hvorfor tror jeg jeg ikke kan gjøre X ting?
• ¿Hvem fortalte meg ikke å prøve?
• Gjorde jeg det aldri? ¿Hvorfor jeg mislyktes?
• Hva er forskjellen mellom tidligere forsøk og nå?

Spørsmål tvinger deg til å se problemet fra et mer proaktivt synspunkt. Det spiller ingen rolle hva situasjonen er, men hvordan du analyserer det.

Å søke etter de virkelige faktorene vil hjelpe deg med å se på en mer realistisk måte. Husk at denne øvelsen ikke gir deg mer selvtillit. Men du vil få noe viktigere: nøklene til suksess når du finner tillit til deg selv.

Poser det verste mulige scenariet

Mangel på selvtillit kan føre til at du forveksler forhåndsdefinerte ideer. Du vil tro at du ikke har flere alternativer, eller at alt alltid vil gå galt.

Nøkkelen på dette punktet er å gi deg muligheten til å forestille seg det verste mulige scenariet. Spør deg selv:

• ¿Det jeg frykter?
• Hva ville skje hvis X ting skjer?
• Hvor ville jeg være?
• ¿Hva kan jeg gjøre for å komme videre??
• Hvilken mulighet kunne jeg opprette i det øyeblikket?

Av alle disse spørsmålene tror jeg det viktigste er den siste. Vi pleier å gå gjennom livet og tro at mulighetene kommer spontant. Virkeligheten er at de fleste er resultatet av vår innsats.

Jeg forsikrer deg om det ingen situasjon i livet etterlater deg uten alternativer. Noen ganger må du gi litt mer energi og konsentrasjon, men det er alltid en levedyktig vei ut. Når du forstår dette, vil din selvtillit vokse eksponentielt.

Analyser dine følelser

Dine følelser spiller en viktigere rolle enn du tror på selvtillit. Angst vil få deg til å føle deg usikker, kan ikke hindre deg i å ta avgjørelser. Derfor må du være nøye med hva du føler og meldingen.

For å gjenvinne tilliten til deg, må du ta et stort sprang av tro på deg selv. Hvis du er redd, du må finne ut hvor denne frykten er født fra og hvordan du kan mestre den.

Det vil være lettere for deg å la deg bli båret bort av frykten din og så klandre omstendighetene. Problemet er at dette vil føre til tristhet, depresjon og tapte drømmer.

Analyser hver følelse, og når du ser at ingen ikke har noen ekte grunnlag, endre banen din. Begynn med de enkleste avgjørelsene, og litt etter litt vil tilliten til deg selv ta deg til nye utfordringer.

Fokuser på å forbedre din nåværende virkelighet

Mange problemer med selvtillit skyldes usikkerhet om fremtiden eller sorger fra fortiden. Du må forstå at ingen av disse to ganger eksisterer. Din eneste virkelighet er hva du har i dag.

Få igjen tilliten til deg selv ved å bli oppmerksom på i dag. Hvis du tror du ikke har mye, husk bare at du lever en dag til. Se deg rundt, og du vil se folk rundt deg som elsker deg og som anser deg som viktig.

Stol på det du føler mer enn det du tror Intuisjon beskytter oss mot mange skader og fra mange mennesker. Det er en slags sjette følelse, den klarsyn som hjertet kjenner og sinnet ignorerer ... Les mer "