Kjære meg, la oss slutte å kjempe for noen som ikke elsker oss

Kjære "meg", la oss slutte å kjempe for noen som ikke elsker oss. La oss gå videre for ikke å skade oss mer for en kjærlighet med for mange kontraindikasjoner. La oss sette verdighet i våre hjerter og utrydde denne affektive diktaturen for å si tapper "Jeg forlater deg fordi jeg elsker meg selv".

Vi vet at det ikke er lett. Vi er klar over at i vår hjerne er det ingen reset-knapp, en nødutgang eller et vindu for å åpne slik at den friske brisen oxygenerer fengselet av våre sorger. Hjernen er obstinert, metodisk og vedvarende. Det er en enhet som sliter og klamrer seg for å opprettholde følelsesmessige minner fordi de er tross alt de som gir det store trykket på vår identitet.

"At det er nei, å glemme en kjærlighet, bedre rette enn en annen kjærlighet eller jord i midten"

-Lope de Vega-

De sier at å elske uten å være elsket, er som å forsøke å lyse et lys med en kamp som allerede er slukket. Og sannheten er at vi ikke vet veldig godt hvorfor vi gjør det, hvorfor Vi insisterer på å gjøre en kult for noen som ikke elsker oss. Vi vedvarer og motstår i de kognitive forutsetninger av "Hvis jeg forteller deg at dette kan være", "Hvis jeg forandrer dette, er det mulig at" som om vi skulle oppnå noe med det.

Men kjærlighet er ikke en salgsautomat. Det er ikke nok å sette en mynt og trykke på en knapp for å få det vi forventer så mye. Noen ganger er det ikke noe annet valg enn å ta skrittet: drep falske forhåpninger og slutte å dø i livet for de som går i andre retninger og andre selskaper.

Skyggen av noen som ikke elsker deg, nekter å forsvinne fra hjernen din

Vi lurte på et øyeblikk, hvorfor dette er slik: hvorfor det er så komplisert å slå siden og handle med mer integritet når vi er klar over at de ikke elsker oss. Svaret på dette er, som det ikke kunne være ellers, i den intrikate og alltid fascinerende nevrologiske verden. For å forstå det bedre, la oss gi et eksempel.

Vi har noen dager der vi har den fulle følelsen av at vi har det bra. Vi kommer over den pause. Men på en bestemt ettermiddag møter vi noen som har den samme parfymen som vår tidligere partner. Nesten uten å vite hvordan, lidelse takler oss igjen til vi blir immobilisert, til vi igjen kjører bort fra tårer.

Antoine Bechara er en velkjent neurobiologist ved University of California som har definert det som kalles "hjernekonflikt". Når en person blir avvist, Hjernen er fortsatt knyttet til visse stimuli, bilder og minner. Det nevrale nettverket som er ansvarlig for å gjennomføre dette intime, men kraftige forholdet ligger i to svært spesifikke områder: mellom hippocampus og amygdala.

Vi kan ikke glemme at disse strukturene styrer og orkestrer alt det minnet som er nært knyttet til følelser. På denne måten, hver opplevelse som har bodd med den spesielle personen har blitt brent og i sin tur forankres det til visse stimuli som virker som utløsere eller påminnelser om minnet.

Derfor, når du lukter en parfyme, ser en bestemt type klær, et fotografi eller går gjennom den restauranten hvor vi spiste middag i helgen, Våre nevrotransmittere blir aktivert til å bli autentiske misbrukere til den umulige kjærligheten.

Det er ikke så lett å knekke denne lenken eller forkaste denne hjernekonflikten.

Kjærlighet har en grense og kalles verdighet Verdigheten skal ikke gå tapt av noen, fordi kjærlighet ikke blir bedt eller bedt, fordi respekt har en høy pris og aldri godtar rabatter. Les mer "

Kjære meg, åpne øynene dine og helbredet ditt hjerte

Anatomien til avvisning og forlatelse er sterk, dyp og kompleks. Vi vet allerede at vår motvilje mot å slå siden ikke alltid er frivillig, at hjernen vår også lever i sin onde og biokjemiske sirkel denne setningen.

"Jeg har lært at jeg ikke kan kreve noen kjærlighet. Jeg kan bare gi gode grunner til å bli elsket ... Og ha tålmodighet for livet å gjøre resten "

-William Shakespeare-

Nå forklarer nevrologer for oss det "tidsfaktoren" ender opp med å redusere aktiviteten til disse koblede minner. De cerebrale forbindelsene som forårsaker disse negative følelsene mister styrke litt etter litt, til de blir ekkoet til en trist og fjern melodi som vi vil ende opp med å fremkalle med mindre lidelse.

Månedens passasje vil gi oss mulighet til å bevege oss videre med større ro, forutsatt at ja, vi bruker egnede psykologiske strategier som å slutte å mate kulten til de som ikke elsker oss. deretter, Vi forklarer hvilke strategier som kan hjelpe deg.

Nøkler for å overvinne affektiv avvisning

"Kjære meg, hvis du ikke elsker deg selv, husk å elske deg selv over alle ting". Dette ville utvilsomt være den viktigste premissen som vi bør integrere i vårt interiør. Det er imidlertid klart at folk har ikke lært oss å gi opp eller miste, Derfor koster det oss så mye å bryte med alle slags lenker.

• Forstår at kjærlighet ikke ofrer. Så ingenting er verdt "hvis jeg forlater dette, er det mulig at han elsker meg ", eller" hvis jeg forandrer dette og det andre er jeg sikker på at han liker meg mer ". Ikke gjør det, ikke igangsette følelsesmessige selvmord, ikke fornedre deg selv, ikke sett bensin i det eneste som gir deg styrke: din selvtillit.

• Hvis det gjør vondt, elsker det deg ikke. Det er så enkelt Hvis du er så usynlig å være i rundkjøringen din av utroskap, egoisme og dårlige ord: hold deg unna. Hvorfor være offer for det følelsesmessige torturkammeret der du selv har tatt fange? Escape, til slutt vil du innse at frihet er den beste balsam og ensomhet, et hyggelig tilfluktssted.

• I umulig kjærlighet er det første å miste håpet. Det er forhold som er født med en utløpsdato, og hvis du er fullt klar over at ingenting du vil, kommer til å bli mulig, gå gjennom inngangsdøren. Med verdighet, med hodet høyt og hele hjertet.

Å elske de som ikke elsker oss, er ekstremt smertefullt, men det er enda mer smertefullt å slutte å elske oss selv for noen som ikke engang fortjener oss. Gjør med integritet og visdom alltid å vite at vi bare skal elske det som er verdig å bli elsket.

Kjærlighet er vannet hver dag, spesielt ens egen vil kalle det egoisme, men jeg kaller det personlig verdighet. Fordi hvis vi ikke har selvkjærlighet, hva slags kjærlighet kan vi streve etter? Les mer "