Hva skal jeg gjøre når graviditet og tristhet går hånd i hånd? (perinatal depresjon)

Regelen kommer ikke. Du blir testet og du er gravid. Hvilken glede! Et nytt liv vokser i deg! Men som du tenker på det, Gleden av graviditet kan bli overveldet av en rekke tanker som oversvømmer hodene våre og det kan føre til perinatal depresjon.

Vil jeg være en god mor? Vil min sønn gjøre det bra? Hva om jeg ikke er det han fortjener? Jeg må elske det med galskap, hvis jeg ikke gjør det, vil jeg være den verste moren i verden! Du begynner å føle deg dårlig. Litt etter litt er tristheten inkuberende inne i deg.

men Hvis graviditet skal være en tid full av lykke og glede, er det noe galt med meg?? Hvorfor i helvete føler jeg den måten? Jeg ser alle de andre glade mødrene, og dette gjør bare min tristhet accentuere ...

"Det er ingen måte å være en perfekt mor, det er en million måter å være en god mor"

-Jill Churchill-

Hva er perinatal depresjon?

Perinatal depresjon inkluderer to typer: Prenatal, som oppstår under graviditet, og postnatal, som kan gis etter fødselen eller i løpet av det første året etter fødselen. Når det ser ut, føles moren trist, forvirret og alene. Det er svært viktig å søke støtte fra både våre kjære og fagfolk.

Dette problemet påvirker et betydelig antall kvinner siden mellom 10 og 15% av mødrene lider av perinatal depresjon. Men hvordan skiller du sporadisk eller midlertidig tristhet fra en depresjon? I sistnevnte vil ubehag bli mer intens, det vil forekomme oftere i tid og lengre.

På en konkret måte, Moms med perinatal depresjon føler seg lav i humør eller trist i to uker eller mer. I tillegg viser de angst, problemer med å sove eller tvert imot sover de for mye. Det er også endringer i appetitt og vanskeligheter med å konsentrere seg.

"Uttrykket" mor som arbeider "er overflødig"

-Jane Sellman-

Men ikke bare det, de føler seg mer irritabel og nervøs. Livet nytes ikke så mye som før og interesse for sosiale relasjoner er tapt: venner og familie.

Det er ukontrollert gråt og følelser av håpløshet. Ikke glem følelsen av skyld og forakt for seg selv som disse mødrene skal ha, siden sosialt er det fastslått at vi må være lykkelige på dette stadiet av livet.

Risikofaktorer ved perinatal depresjon

heldigvis, Ikke alle kvinner som skal være mødre har perinatal depresjon. Enten de lider eller ikke, avhenger av mange faktorer. Disse kan være av sosiodemografisk, psykiatrisk, biologisk, medisinsk og personlig karakter. Som du ser, har de en veldig variert opprinnelse.

Angst under graviditet er en risikofaktor for perinatal depresjon. En angst som kan oppstå fra forskjellige stressende hendelser, som for eksempel tap av sysselsetting, skilsmisse, død av en slektning eller et tempo i livet, er i seg selv svært krevende. På den annen side, at moren har hatt depresjon før, er også en risikofaktor.

Mangelen på sosial støtte, spesielt av paret, er en av de mest innflytelsesrike risikofaktorene. Vold i hjemmet har samme effekt. I tillegg kan statusen til paret (hvis de bor sammen eller ikke, hvis de er forpliktet eller ikke, etc.) også kunne påvirke. den Hvorvidt barnet er ønsket eller ikke, kan også være en relevant faktor.

Konsekvenser av perinatal depresjon

Å vite de tilknyttede risikofaktorene, Du kan utføre forebyggende og behandlingsarbeid. På denne måten kan tilfellene av kvinner som lider av denne depresjonen, reduseres.

Ikke bare vil dette være en fordel, siden det vil redusere forekomsten av tilfeller, men det vil også eliminere noen av de skadelige "bivirkningene" som er forbundet med denne typen depresjon. Så, for eksempel, Perinatal depresjon vil påvirke både utviklingen av babyen og kvaliteten på forholdet mellom mor og barn.

"Familien gir verdier som forblir for hele livet ditt. En familie som er forent og full av kjærlighet, er en vanskelig luksus for å skaffe seg "

-Daryl Hannah-

Deprimerte mødre mener at deres evne og ytelse som forfedre er lave og så refererer de, i motsetning til de som ikke er deprimerte. I tillegg er de mindre positive og samhandler mindre med sine babyer; en samhandling som er viktig for riktig utvikling av barn.

Det har blitt vist at disse barna reagerer mindre, er mindre dyktige i samhandling med sine mødre og unngår blikket, som er relatert til tilhengsteorien. Selv om moren forbedrer seg, På sikt kan disse barna ha en dårligere skoleprestasjon og vanskeligheter i deres sosiale forhold.

Tatt i betraktning konsekvensene som perinatal depresjon kan ha, Det er viktig å tildele ressurser for å forhindre det og å behandle det på en tilstrekkelig måte.

For tiden blir stor oppmerksomhet til den fysiske helsen til mødre under svangerskapet. men Det er nødvendig å understreke at din psykiske helse også spiller en viktig rolle som ikke kan og bør ikke legges til side, inkludert det i oppfølgingen av den gravide moren.

Hvilke barn gjør og i hvilken alder: utviklingsmiljøer Utviklingspsykologien gir oss muligheten til å vite i hvilken alder barna begynner å skaffe seg visse ferdigheter og evner. Les mer "

Bilder med lov av Camila Cordeiro, Andre Hunter og Katie Chase.