Hvorfor kan jeg ikke gråte?

Hvorfor kan jeg ikke gråte? Dette er et mer vanlig uttrykk enn vi tror. Det er mange mennesker som etter å ha lidd, for eksempel, er et personlig tap ikke i stand til å gråte, for å lufte smerten deres gjennom tårer. Gråt, gråt, er en del av duellen og er en viktig del av å overvinne ulykker og traumer. En fysiologisk lindring som å frigjøre spenning og stress.

ofte, Vi antar vanligvis ideen om at den som ikke gråter, faktisk presenterer en kald og følelsesløs personlighet. En slags alexitymi hvor man ikke bare viser en klar umulighet når det gjelder å forstå sine følelser, men også, er ikke i stand til å uttrykke dem muntlig. En ting har imidlertid ingenting å gjøre med den andre. Fordi tårer er mye mer enn enkelt saltvann. Tårer renser konflikter og til og med frigjør giftige kjemiske forbindelser.

Vi må derfor forstå et første aspekt. Manglende evne til å gråte er ikke synonymt med kulde, det reagerer faktisk på en blokkering, en psykologisk dimensjon som kan skjule seg bak en kompleks emosjonell bakgrunn og til og med en skjult depresjon. La oss se på disse årsakene mer nøye.

Hvorfor kan jeg ikke gråte? Det er et av de vanligste spørsmålene. Ofte er denne funksjonshemmingen forbundet med emosjonell blokkering.

Jeg kan ikke gråte, hvorfor skal jeg?

Når det er mistanke om en mulig psykologisk lidelse, hva som alltid skal gjøres i utgangspunktet er å utelukke fysiologiske problemer. Ofte, etter mangel på energi, lav motivasjon, motløshet og søvnløshet kan det for eksempel være et problem i skjoldbruskkjertelen. Derfor, før du antar at grunnen til at man ikke kan gråte, skyldes en type depresjon, er det derfor å foretrekke å gå til legen vår.

Vi vet at behovet for å gråte er en del av emosjonell lindring, samt en måte å katalysere stress og spenning på. Nå ... Hva skjer hvis vi opplever lysten og behovet for å gråte, men det manifesterer ikke?

"Det er ingen større grunn til å gråte enn å ikke kunne gråte".

-Seneca-

Autoimmune sykdommer

Vel, det er interessant å vite det der folk som ikke klarer å få det på grunn av sykdom. Det er ikke slik at de undertrykker deres følelser, det er et problem av fysiologisk opprinnelse. Vi vil møte en autoimmun sykdom der det er tørrhet i lakrimalen, hvor det er nesten umulig å filtrere tårer. En virkelighet som er kjent som Sjögrens syndrom.

Det er en sykdom som vanligvis gir de første symptomene rundt 35 eller 40 år. Det er også vanlig å dukke opp med andre plager av autoimmun opprinnelse som lupus eller reumatoid artritt.

Tårer som en del av en prosess

Vi må være klar over det Ikke alle mennesker er lik eller behandler problemer på samme måte. Hver har reaksjonstider og behandler deres virkelighet på en bestemt måte. Ved dette mener vi noe veldig enkelt. Det vil være de som lukker sine følelser enkelt, raskt og spontant, og det vil være de som trenger en viss periode.

At dette er slik utgjør ikke noe problem. Det er ikke noe patologisk om hvem som senere starter sorgsperioden, i hvem som følge av hans personlighet eller utdanning er han mer motvillig til å frigjøre sine tårer. Før eller senere vil det skje, ofte tar det en utløser, et stimulus for å lette den reaksjonen. Det kan være et fotografi, en sang, et landskap, en konkret situasjon ...

Hvis vi føler angst eller usikkerhet, og vi ennå ikke har rasjonalisert situasjonen, er det mulig at tårene ikke kommer. Men dette vil avhenge av personligheten til hver person. Mer følsomme personligheter tyder ofte på å gråte som en tilstrekkelig avlastningsmekanisme. Profiler med mer behov for selvkontroll, eller enkelt å rationalisere alle aspekter av livet ditt, vil ta lengre tid å oppleve tårer.

Vi sa det i begynnelsen. Tårer er ikke bare saltvann. I dem er det forskjellige kjemikalier og forskjellige hormoner, som vil bli utgitt i tid og tid. Mens denne lettelsen ser ut, vil alt bli bra.

Jeg føler ingenting: den melankolske depresjonen

Det er pasienter som kommer til den psykologiske konsultasjonen med en veldig spesifikk realitet. De lurer ikke bare på "hvorfor kan jeg ikke gråte". også, de erklærer med total rotund "at de ikke føler noe". De er ikke i stand til å oppleve glede eller tristhet, ingenting tiltrekker seg interesse og liv, er lite mer enn et stoff uten farge, form og tekstur. De er suspendert i intet, av den absoluttste følelsesmessige nøytraliteten.

Hvorfor er denne tilstanden? I de fleste tilfeller er det en dyp depresjon. Det er en tilstand av høy alvorlighetsgrad som krever psykologisk oppmerksomhet og farmakologisk behandling. Hjernen vår har et underskudd i nevrotransmittere som dopamin eller serotonin.

Det er også et viktig faktum at vi ikke kan ignorere. Noen ganger når vi sier at "jeg ikke kan gråte", betyr det ikke at vi har nådd et punkt der vi ikke føler noe. Egentlig er det motsatte: vi har følt og vi føler for mye. Nå oversetter dette overskuddet til en absolutt blokkade, en frakobling der verden og oss selv blir bremset.

Jeg kan ikke gråte: tårer og deres sosiale konnotasjon

I tillegg til faktorene nevnt ovenfor, Det er en endelig konnotasjon som er umulig å forsømme: sosialt trykk og ideen om at tårer og frigjøring er synonymt med personlig skrøpighet. Vi må forstå at ikke ved å vise dem, er vi svakere eller mer sårbare. Noen ganger er de så nødvendige som å puste og er en uunnværlig del, for eksempel av noen duell. Vi må oppleve dem for å føle seg bedre.

Men noen ganger vår utdanning, vår personlige og sosiale kontekst kan inkludere oss som det bedre å anta og stille i stillhet. Ikke vis svakhet, vises sterk. En feil som på sikt kan gi oss alvorlige helseproblemer. Sår ikke antatt som kan bli interne skader.

Det er ikke verdt det. Tårer og behovet for å gråte er en del av vår personlighet, Noen mennesker vil vise litt letthet ved å la dem gå, og andre, bare, koster dem mer.

De er en del av en syklus der selvkjenning er viktig, å vite hvordan man identifiserer følelsene vi har inne i oss, å vite hvordan vi skal lytte. De kan ikke komme når vi trenger det mest, og de får oss til å føle seg rart. Med alt som skjer med meg ... hvordan kan jeg ikke gråte?

Ikke bekymre deg, de kommer når de skal. I det mest uventede øyeblikket, når du slapper av, når du blir mer oppmerksom og aksepterer situasjonen. Først da vil tårene gi deg ekte lettelse.

Når tristhet invaderer vår hjerne Tristhet er den ubestemmelige følelsen som slår oss av og fanger oss ?? Hva skjer i hjernenes kroker og kretser for at vi skal finne oss slik? Les mer "