Hvorfor er vår selvtillit viktig?

"Det verste som kan skje med en mann er at han kommer til å tenke seg dårlig av seg selv" (Goethe)

Hva er selvtillit?

den selvtillit er evaluerende oppfatning som vi har av oss selv, det vil si evnen til å elske, verdsette, elske og respektere hverandre; hvordan vi verdsetter oss selv i hvert aspekt av livet vårt. Opprettholder grunnlaget for vår identitet, Vårt hovedpunkt for støtte.

den selvtillit er en av nøklene til å forstå og forstå andre.

Den har to komponenter: a følelse av personlig evne og a følelse av personlig verdighet, som indikert av canadisk psykoterapeut Nathaniel Branden, er summen av tillit og selvrespekt.

Det er en intim opplevelse som ligger i den indre kjernen av vårt vesen. Hva vi tenker og føler om oss selv og ikke, hva andre tenker eller føler om oss.

selvtillit begynner å bli generert i de første årene av livet vårt, hvor våre foreldre utdanner oss og lærer hva som er akseptabelt atferd, hvilke er de farlige og hvilke som vil føre til sinne og / eller misnøye.

Dermed etablerer de mønstre av utdanning til barna ved familie kriterier, som markerer en bane og indikerer hvor du kan gå og hvor du ikke kan passere at sammen til situasjonsvariabler og personlighet form det brede spekteret av selvtillit.

Når det er problemer med selvtillit?

Konseptet som vi har om oss selv, påvirker alle våre viktigste beslutninger og valg, modellering på denne måten, hvilken type liv vi oppretter. Derfor er selvtillit så viktig, da det kan påvirke alle områder av våre liv.

Hvis vi har lavt selvtillit, stryker frykt oss ofte når vi observerer vår egen virkelighet. Og vi blir ledsaget av følelser av avvisning, misnøye og forakt overfor oss selv. Vi kommer til å tro at vi er verdt veldig lite eller ingenting og gjemmer seg bak en mistilløs vegg, noe som tar oss bort fra andre.

Når vi har lav selvtillit, er vi overfølsomme for både ekstern og intern kritikk.

Derfor, uten en viss dose av selvtillit, er tilfredsstillelsen til mange av våre behov umulig.. Å dømme og avvise selv gir stor smerte.

selv, hvis vi har lav selvtillit, kan vi tilby et falskt bilde av oss selv, fokusert på hvordan vi tror at andre tror vi er. Søker som dette, ekstern godkjenning, et dobbeltkantet sverd; siden hvis vi får det, kan vi få en erstatningslykke, men hvis ikke, oversvøm oss med ubehag.

I hvert fall vil vi stole på andres øyne for å se oss selv, for med vår visjon er det ikke nok. Og avhengig av godkjenning av andre, bare opprettholde vårt ubehag.

De fleste søker selvtillit og selvrespekt, hvor som helst, men i seg selv og derfor mislykkes i deres søk.

Men vi glemmer at vi er de som har evnen til å definere hvem vi er og om vi liker dette bildet eller ikke. Hemmeligheten er ikke å dømme oss selv.

Å bygge et godt selvtillit, ifølge Nathaniel Branden må du:

-Lev bevisst.

-Lær å godta.

-Frigjør skylden.

-Integrer det yngre selvet.

-Lev på en ansvarlig måte.

-Live autentisk.

-Hjelp til å utvikle andres selvtillit.

Selvtillit er ikke bestemt av den sosiale suksessen vi oppnår, den fysiske eller populariteten. Det er ikke avhengig av noe som er utenfor vår kontroll, tvert imot, det avhenger av vår rasjonalitet, ansvar og integritet.

Hvis vi ikke kontrollerer vår selvtillit, vil ingen andre gjøre det for oss. Stopp og observere hvordan vi møter og verdier, er viktig for å forstå feller vi lager.

"Selvlidenhet er utgangspunktet for veksten til den personen som føler motet til å ta ansvar for sin egen eksistens"(Viktor Frankl)