Hvorfor det er viktig å ikke la ting være uferdige

Å forlate ting uferdige går utover en enkel uforsiktig eller ubetydelig lyshet. Fra det psykologiske synspunkt er dette et symptom som ikke bør overses. Spesielt i tilfeller der det ikke er noe sporadisk, men systematisk.

Ved å forlate ting uferdige samler vi angst. Hver oppgave eller forpliktelse som er igjen halvparten er en syklus som fortsatt er åpen. Og så lenge det forblir åpent, fortsetter det å grave over livet ditt, selv om du ikke skjønner det. Du føler følelsesmessige vekten av uorden, selv om du ikke oppfatter det konkret. Du opplever også den kjedelige angsten som oppstår plutselig, ofte. Du er fylt med ubehag, i et ord.

"Ingenting dekker mer enn den konstante påminnelsen om den uferdige oppgaven".

-William James-

Årsakene å forlate ting uferdige kan være mange. Noen ganger påvirker eksterne forhold, men i de fleste tilfeller har det å gjøre med oss ​​selv. Vi konkluderer ikke med at det er noe som kommer i veien, noe som vi unngår. La oss utdype.

Årsakene til å forlate ting uferdige

I våre liv er det store og små mål, samt store og små oppgaver. Hva som skjer i de som velger å forlate tingene uferdige, er en pause mellom målene og oppgaver. Hensikten er å gjøre noe, men dette blir ikke en konkret handling for å oppnå det.

Årsakene til at dette skal skje er mange. men, det er noen som har stor relevans. Disse er:

• Lav selvtillit. Når det ikke er nok selvkjærlighet, antas det at det som er gjort, har liten verdi. Hva betyr det eller ikke? Det er en oppfatning at manglende å gjøre en oppgave, vil ikke gjøre noen forskjell.
• Feil av feil. Ta formen av å ikke definere en "hvorfor". Som om alt var allerede tapt og det var ingen innsats verdt det. Det er en av fasene av depresjon.
• Følelse av ubrukelighet. Noen mennesker tror at det er bedre å la ting være uferdige fordi de til slutt vil gå galt. Det er frykt for resultatet. Derfor forlater alt uferdige unngå å konfrontere ens egne begrensninger, enten det er ekte eller forestilt
• distraksjon. Det ser ut når det er andre aspekter som helt absorberer oppmerksomheten, interessen eller mental energi som er tilgjengelig. Derfor er det ingen tilgjengelighet for å engasjere seg i en annen oppgave. Og hvis det er gjort, halvt ferdig
• overbelastning. Når det er flere forpliktelser enn tid å overholde, er det vanlig å la alt være halvt ferdig

Konsekvensene av å forlate ting uferdige

Som vi ser, forlater ting uferdige, fører til flere negative konsekvenser. I utgangspunktet introduserer det en følelse av angst som kan bli stadig mer invasiv. Også, selvfølgelig, ender det med å påvirke selvtillit og selvvurdering.

De viktigste konsekvensene av å forlate ting uferdige er:

• Gunstiggjør utseendet av stress konstant.
• Det genererer en følelse av stagnasjon. Det er som om du bodde på samme punkt, og du vil ikke kunne gå videre. Du kan aldri godkjenne noen oppgaver å fortsette med det neste.
• Det påvirker produktiviteten. Det vil være svært vanskelig å oppnå viktige mål hvis alt er igjen halvt. Dette gjør oss ineffektive, mens vi bruker energi permanent.
• Dispergerer oppmerksomheten. Ved å ikke klare å lukke syklusene til hver oppgave, vil tankene dine tenke på flere ting samtidig. Uferdige oppgaver, tiden du trenger for å oppnå det, etc..
• Forhindrer igangsetting av nye prosjekter. Føler ikke friheten til å starte noe nytt.

Hvordan fikse det?

Å forlade ting uferdige er et problem som må løses på to nivåer. Den første har å gjøre med å bryte vanen. Dette begynner som en mer eller mindre ubevisst handling og ender opp med å bli en vane.

Det du bør gjøre, er å utføre tre grunnleggende handlinger. Det første er å lage realistisk planlegging og sette mål som virkelig kan oppnås. Den andre tingen er å dele oppgavene i trinn og utføre en. Det tredje er å lære å introdusere aktive pause. Dette er begrensede hvileperioder for å gjenopprette styrke og bevege seg fremover.

På den annen side, problemet må løses på et dypere nivå. Det er mulig at du gjør noe som du avskyer og føler deg fanget. Eller at du har en følelse av inkompetanse som invaderer deg. Det er også mulig at bak alt dette er det en depresjon i produksjonen. Uansett, bør du grundig undersøke.

10 nøkler for å stoppe procrastinating og få mest mulig ut av din tid Tusenvis og tusenvis av ventende oppgaver nærmer oss hver dag, og nesten alltid forlater vi noe for senere. Vi har slått av å forkaste oss til en vane. Les mer "