Tilgi deg selv, bare det

Tilgi deg selv. Vær modig nok til å være medfølende med deg selv. Stopp kritisere deg selv, bebreid deg selv, tenk på hva som ville ha skjedd hvis du hadde handlet annerledes ... Hvorfor myr du deg så mye??

Tror du virkelig at ved å behandle deg som dette, skal du fremme noe? Tror du at straffe deg er løsningen på dine feil?? En feil er bare en mislykket måte å prøve noe på, men ikke den synkende motivet til den som forplikter det. Tilgi deg selv.

Ingen grunn til å hate deg, skriker du deg innenfra, at du tilskrive alle de negative adjektiver som ... ikke engang finner ut at det du gjorde ikke var riktig, og nå blir det mest av din identitet. Hvordan kan du redusere alt du har til en feil? Hvorfor maskerer du dine verdier, dine dyder, ditt geni? Tilgi deg selv.

Jeg forstår at du ikke vil skal skje slik at det ikke var din intensjon, men ikke at fra det øyeblikket du deg til å gjemme seg i den dype hulen av selvtillit nedgraderingen. La meg fortelle deg noe. Jeg vil ikke overbevise deg, jeg inviterer deg bare til å reflektere. Så bestemmer du.

Å gjøre en feil er menneskelig

Å gjøre en feil er menneskelig. Det stemmer. Å feire er vanlig, spesielt hvis vi ønsker å utvikle seg. Ikke bare gjør du det, men hele verden. Noen hver dag, andre fra tid til annen ... Vi velger så mange ganger i et liv at det er umulig å alltid identifisere det beste alternativet. Selv, som William James sa, når vi må gjøre et valg, og vi ikke gjør det, er det allerede et valg, og som sådan er det en sjanse til å gjøre feil.

Som du ser, Du har ikke gjort noe som andre ikke har gjort. Snarere er det normen, heller enn unntaket. Selv om du insisterer på å tenke det motsatte. En feil er en invitasjon til å oppdage en annen måte, en annen måte å gjøre ting på. Et direkte springbrett å forbedre. Det er ikke hullet i å falle for ikke å forlate mer, å bli fanget og å forlate. Det er heller ikke grunnen til å piske deg, for å være din dommer og bødder på samme tid.

Nå bra, Det er feil og feil. Alt må sies. Det er de som er laget uten intensjon og de andre som involverer en forbrytelse og forsettlig ydmykelse mot andre personer. Disse er mye mer komplekse og krever en mer spesiell behandling, spesielt hvis de gjentas over tid.

Kanskje de er advarsler av stolthet, vreden eller følelsesmessig umodenhet. I alle fall, når kontroll over dem har gått tapt, er det best å gå til en profesjonell. Men jeg kom ikke hit for å snakke om sistnevnte, men om den første. Av de vi forplikter oftere og som blir våre kjeder ...

Ikke bli din verste fiende

Kanskje du ikke har lagt merke til ennå, men fra din feil, har du etter hvert blitt din verste fiende. Den første dagen du beklaget og trodde hvor dum du hadde vært, men så er alt du har gjort kaste forgiftede ord på deg. Du har erklært krig.

Du har falt inn i den mest grådige og hensynsløse selvkritikken ... til du når det dypeste foragt. Og alt dette i stillhet. Ja, mens du gjorde dagen din, mens du var å gå fra ett sted til et annet, i dusjen, i sengen ... Uten å vite det, har du oppført som et monster, og selv utenfor knapt noen legger merke til det, din indre har vært å bryte.

Kanskje du forlater noen ledetråder, for eksempel å være defensiv eller mer enn vanlig. Du kan også ha begrenset livet ditt litt mer. Du vil ikke lenger gjøre visse ting eller noen ganger har du sluttet å snakke med andre. Spørsmålet er det Handlingen med å gjøre en feil har fullstendig invadert livet ditt og har desorientert deg.

Tvil, overdreven bekymring, sammenligning, skyld og kritikk er nå dine beste venner. Det virker som om du ikke vet hvordan du gjør noe uten dem, og hvis de ikke vises, går du ut og ser etter dem. Du har blitt sittende fast i ubehag.

Tilgi deg selv for å komme videre

Tror du fortsatt at du har møtt feilen din på best mulig måte? Tror du at det å bli din fiende er riktig pris for å ha forvirret deg? La meg fortelle deg, nei. Du er mye mer enn samlingen av alle dine feil. 

Tilgivelse lærer å gi slipp på å gjenoppfinne deg selv.

Tilgi deg selv Det er den eneste måten å bryte med alt du har bygget så langt. Den beste måten å knuse kjedene som fanger deg, slik at du kan gå videre. Men gjør det ikke fordi du spiller eller fordi du leser akkurat nå, men fordi du virkelig føler det slik.

Hva er gjort er gjort. Du kan ikke endre det. Du har ikke makt til å reise til fortiden for å endre hva som skjedde, men du har modet til å endre den feilen leter etter andre alternativer. Dette betyr ikke at du ignorerer det, men at du har modet til å ta ansvar for det.

Se i speilet og avstem med deg. Be om tilgivelse. Gjør det for ekte, fra bunnen av hjertet ditt. Gi deg selv en ny sjanse. Fordi det ikke er noe som lærer oss mer enn en feil. Hvis vi velger henne som lærer og ikke som klassekamerat, selvfølgelig.

Forgivelsespsykologi: Fristelsen av forargelse slik at vi kan gå videre. Forlengelsens psykologi er også en form for løsrivelse. Det refererer til en hel handling av tapperhet for å legge til side den rancoren som spiser ... Les mer "