Ikke internaliser andres lovbrudd, smil og fortsett

Vi er laget i stor del av det som andre forlater i oss: av hva vi tillater ham å stille i oss og av hva vi bestemmer oss for at han ikke trenger å bli lenger enn det han okkuperte på klokkeslett som lovbrudd.

De lærer oss å forsvare oss selv, også å elske, men noen ganger de glemmer å innpode i oss den vise glede å ignorere. Derfor flytter vi noen ganger i farlige og absolutistiske parametere: det var dårlig eller bra, katastrofalt eller fantastisk ... grusom eller snill.

Denne måten å analysere virkeligheten på spiller oss veldig dårlig fordi vet hvordan man skal tolerere tvetydigheten av hva som skjer i våre liv, er det første trinnet for å flyte og at verden ikke blir en konstant og utmattende kamp. Andre tenker ikke alltid på hvem vi er og hvordan vi føler. Alle er opptatt i kampen deres, som noen ganger ikke er vår.

Derfor må vi gi oss en mulighet til å leve lettere og lidenskapelig i dagens. Ikke internaliser andres lovbrudd: smil og fortsett. Gi deg selv en pause og en leksjon til andre.

Ikke å internalisere er å vite hvordan man skal leve

Ikke internaliser alt som skjer med oss, å se ut som en tilskuer hva vi kanskje ikke kan tolerere som den eneste og led hovedpersonen. Verden er involvert i slag og vi må være kloge i å velge hvilken som er vår, og hvilke er de andre ... bare holde ånden ren, du kan hjelpe resten.

"Vær snill. Hver person du møter kjemper for sitt eget slag "

-Platon-

Hvis vi måtte ta alvorlig forseelse som andre vil gjøre, ville vi være mye mer ødelagte enn hele. Anta at det finnes folk som aldri føler empati for vår situasjon og vår kamp åpner opp en esperanzar måte: å velge våre åndelige allierte raskere, uten bitterhet og gjøre mest vitale nyte din bedrift.

Ikke internalisering av lovbrudd betyr ikke å være blind for dem. Hva gjør vondt oss er automatisk, har vi ikke gi tillatelse til den følelsesmessige smerten som skader oss eller ikke ... på samme måte som vi ikke kan unngå børsting mot en tallerken brenning vår hånd trekkes av refleksjon av varme og fysisk smerte.

Men hvis vi er i stand til å vite hvordan å trekke hånden i tide når det er fare for å brenne ... Hvorfor gir du noen ganger sinn og sjel til flammer av vrede og lovbrudd??, Hvorfor ikke anta at følelsen fornærmet og vondt er normalt, og i stedet bli installert er det farlig?

Visdom ignorerer også det som ikke er verdt. Sages er også de som er i stand til å ignorere og slippe unna det som ikke beriker, noe som bringer stormer i dager med sol og tårer til hjertet. Les mer "

Ikke å internalisere er å slutte å være mottakelig for å være intelligent

Ikke internaliserende lovbrudd gjør deg ikke ufølsom, kald eller grusom. Det er rett og slett ikke å gi glede og glede til de menneskene som i virkeligheten ønsket å skade oss og gi oss selv muligheten til å glemme hva i vårt indre er bare en plage.

Ikke internaliser lovbruddene er å gi hjernen større avidighet og forebygging for fremtidige ubehagelige situasjoner... og gi oss sjelen med styrke og vilje til å møte dem.

"Velg dine kamper godt, noen ganger i fred er viktigere enn å være rett"

Noen ganger ser vi dette som noe umulig. Dramatisering er en del av våre liv fordi mange mennesker rundt oss gjør det. Det ser ut til at de store historiene bare er full av laments, og at folkene som noen ganger merker oss som vellykkede, alltid er i spenning og angriper andre. At hvis vi ikke står overfor er et tegn på svakhet, da det faktisk er et tegn på avid og følelsesmessig modenhet.

Distinguish som vil hjelpe deg som bare vil skade deg

De mentale feller som noen ganger vi påfører oss selv, er mye mer grusomme og skadelige enn alle de lovbruddene, aggressjonene og ydmykelsene som andre gjør oss, eller prøver å gjøre oss.

Vi har gjort menneskets mest karakteristiske våpen til en slags perpetuator av angst og forvirring: verbalt språk, ord ... noen ganger blir de brukt som en intern destruktiv dialog, enn som en kapasitet til å forenkle kommunikasjonen med andre.

Fortolkningen av hva andre har gjort eller sagt til oss, er uendelig lenger enn den virkelige tiden som avgjorde oss i våre liv. "Så mye intern chatter" tar oss bort fra objektivitet om virkeligheten.

For eksempel, mange ganger sikrer vi "De har dømt meg mange ganger", "De har sett på meg dårlig", "De har rettet meg kontinuerlig i arbeidet mitt"; uten å gjøre en øvelse av differensiering og proporsjonalitet.

Av alle menneskene som forårsaket oss skade ...  Hvor mange gjorde det egentlig for seg selv?, Betyr de noe i dag i livet vårt? Har de virkelig forhindret oss i å oppfylle våre drømmer??

Hvis du svarer på disse spørsmålene vil du legge merke til at i de fleste tilfeller har så internalisert at krenkelser (kanskje egoet har ført til overdreven), har du multiplisert tusen ganger den faktiske skaden som fikk deg.

Ikke vær klar over hva en dag førte til forakt. Tegn generelle konklusjoner, analyser hva du mislyktes ved alle disse anledninger og i hva andre feilet, hva alle disse menneskene har til felles, slik at din forbrytelse ville skade deg så mye.

Noen ganger kaster den analysen miljøene du må unngå ... og i andre anledninger, hva du må forbedre deg selv, slik at det er deg og ikke det negative som omgir deg, det som ligger i ditt interiør. Man kan ikke gi noe nytt og godt, hvis alt inni er gammelt og gjengjeldt.

Hva en glede som jeg bryr meg bare om de jeg bryr meg om. Det er en glede at vi bryr oss om verdifulle mennesker. At de menneskene betyr noe for oss på samme måte, er enda større glede. Les mer "

Bilde med tillatelse til Mercedes DeBellard