Ikke ta vare på deg selv er en form for angrep

Det er mange måter å ta vare på selv, siden alle de atferdene vi viser kjærlighet, respekt og engasjement er involvert i. Når vi slutter å ta vare på oss selv, tar vi bort verdi, reduserer vi viktigheten av våre behov og på en eller annen måte angriper vi oss selv gjennom vår holdning.

Mange av oss vedtar en omsorgsrolle, og tror at det er mennesker som trenger vår omsorg, og vi legger dem for seg selv. Vi tror vi har nok styrke til å tjene andre før oss selv. Dette, som vi vil se gjennom denne artikkelen, er en alvorlig feil.

"Det handler ikke om å passere andres omsorg i forgrunnen, sette det før selvhjelp; Selvhjelp er etisk den første, for så vidt forholdet til seg selv er ontologisk den første. "

-Michel Foucault-

Å ta vare på deg selv er et ansvar for oss selv, å delta i vårt fysiske, åndelige, psykologiske eller følelsesmessige liv. Vi følger et sett og globalitet av aspekter som må tas med i betraktning, og det er viktig å ikke overse noen av dem.

Forstå hva det betyr å ta vare på

Prøv et øyeblikk å reflektere over dette: Hva er det for deg å ta vare på deg selv? Hva gjør du for å ta vare på deg selv?? Måten vi tar vare på, sier mye om hvordan vi er for tiden, siden det er nært knyttet til vårt humør og vår selvopplevelse.

Vær forsiktig med å ta hensyn til, Lytt til dine egne behov og forstå at vi har rett til å føle oss godt. Det er å forstå og gjenkjenne vår eksistens, å vite at vi fortjener vår kjærlighet og vår medfølelse utover de dommer og straffer vi pålegger oss selv.

Vi tar vare på oss selv når vi unngår det som forårsaker ubehag: Når vi fjerner oss fra bestemte mennesker som skader oss når vi stiller grenser til andre om hva vi vil og ikke vil gjøre, og når vi gir oss muligheten til å ta beslutninger for oss selv, prioritere vårt velvære.

"Ikke ta vare på deg selv er en form for subtil eller åpenbar selv-aggresjon. Noen ganger som i en depressiv tilstand er personen som uten energi for det; I andre problemer gjenvinner gjenstanden sin energi mot seg selv, og øker i sin tur feilen og selvavskrivningen. "

-Fina Sanz-

Når jeg slutter å ta vare på meg selv, angriper jeg meg selv

Å være uforsiktig og forsømme seg selv er en måte å angripe og undervurdere. Vår selvtillit påvirkes når vi er uten tilsyn, siden vi ikke tar vare på grunnleggende aspekter for vår vekst og læring. Det er godt å være spesielt oppmerksom, da denne form for angrep er veldig subtil og samtidig skadelig.

Akkurat som når vi sluttet å vanne en plante som hindrer det i å leve og vokse sunt, så har vi også vi trenger å nærme oss og møte de behovene som er kilden til vår energi. På den måten gir vi oss muligheten til å utvikle og utforske vår lykke.

"Å nære deg selv på en måte som hjelper deg med å blomstre i ønsket retning, er et mulig mål å oppnå, og du fortjener den innsatsen." -Deborah Day-

Vi er ansvarlige for å generere hyggelige følelser og følelser i våre liv. Vi har evnen til å gjøre vår lykke blomstrer og gi mer mening til vår eksistens ved å dele vår kjærlighet.

Tildelingstid må være en av våre prioriteringer å lære å ta vare på oss selv Som et resultat av dette, og hvis vi gjør det bra, kan vi bedre ta vare på andre.

Subtile egoisme i å forsømme våre behov

I motsetning til hva mange tror, egoisme oppstår faktisk når vi forsømmer, når vi vurderer at vi er mer for andre enn for oss selv. Langt fra å være en altruistisk og vennlig gest, er det et tilsyn som hindrer oss i å høre og dele det vi er.

Vi kan ikke gi noe vi ikke har. Hvis vi ikke har vår kjærlighet, respekt og forståelse, kan vi knapt tilby det til andre. Uten å være klar over, tigger vi med det vi ikke gir oss selv.

Vi vender oss til andre som ikke deltar i det de virkelig trenger, men å prøve å finne positive følelser som vi ikke finner i oss selv.

De av oss som er frelsere og omsorgspersoner for livet Vi er svært uvitende om vår egoisme, fordi vi tror vi er i motsatt retning: frigjøring, generøsitet, altruisme og godhet.

Men for å komme til dette punktet Det første trinnet er å delta, høre og elske deg selv, Ellers vil alt vi tilbyr bli forurenset av vår mangel på selvtillit.

"Min egen person må være et objekt av min kjære akkurat som en annen person er. Bekreftelsen av ens liv, lykke, vekst og frihet er forankret i sin evne til å elske, det vil si omsorg, respekt, ansvar og kunnskap. Hvis en person er i stand til å elske produktivt, elsker han også seg selv; hvis han bare elsker andre, kan han ikke elske i det hele tatt. "

-Erich Fromm-

Ikke glem det: Å lukke noen dører er også å bli elsket. Det er tider når oppholdet går for langt. Det er derfor vi sier at lukke noen dører, selv om det noen ganger innebærer litt lidelse, er også å bli elsket. Les mer "