De tre hovedaksene av sosiale ferdigheter

Axene med sosiale ferdigheter læres, vi er ikke født med dem. Vi kommer alle til verden med de nødvendige verktøyene for å forholde oss til andre og være en del av noen grupper. Poenget er at vi konverterer disse medfødte egenskaper til praktiske ferdigheter gjennom læring.

Vi begynner å integrere oss i kulturen gjennom imitasjon. Så vi lærer språket, første kjøretøy for å forholde seg til andre og atferd mot andre. Våre foreldre gir oss en veiledning om hvordan å forholde seg til verden.

"Empati og sosiale ferdigheter er sosial intelligens, den mellommenneskelige delen av emosjonell intelligens. Det er derfor de ser like ut".

-Daniel Goleman-

Det er mulig at folkene rundt oss i barndommen ikke er de beste lærerne av sosiale ferdigheter. Eller at de relaterer seg til oss på en mangelfull måte. Det er derfor, noen ganger Vi vet ikke hvordan vi skal ordentlig forholde oss til andre, men det er aldri for sent å lære. For å gjøre det, er det første som vet hva som er aksene av sosiale ferdigheter.

1. Tillit, en av aksene av sosiale ferdigheter

Det er ingen måte å stole på i andre, hvis du ikke stoler på deg selv først. Dette er en av de viktigste aksene i sosiale ferdigheter som dessverre mange mennesker ikke har dyrket og utviklet seg. Det skyldes i stor grad at det er en hel læringshistorie som fører oss til å tvile på hva vi er og er verdt.

Selvtillit og selvtillit er basert på de første årene av livet. Forholdet til foreldrene er grunnleggende. Det vanlige er at hvis foreldrene er de har vanskeligheter i det området, barna har også. Det er ikke en matematisk ligning, men det skjer vanligvis på den måten.

Nå er det alltid mulig å utvikle større tillit til seg selv. Eksperter anbefaler å unngå å bite selvkritikk og negative tanker om seg selv og andre. også lær å uttrykke følelser høyt og så nøyaktig som mulig. På den annen side, lær å opprettholde en oppreist kroppsstilling og ikke venter på å føle seg helt trygt å handle, hjelper det også.

2. Kommunikasjon, et grunnleggende aspekt

En annen aksje med sosiale ferdigheter er evnen til å kommunisere. Dette er nesten tautologisk fordi det er åpenbart at hvis vi ikke utvikler kommunikasjonsferdigheter, kan vi knapt etablere væskekoblinger med andre. Det grunnleggende her er ikke å lære å lage blomstrende taler, eller å være eksperter i oratory.

Den beste måten å kommunisere med andre er å snakke fra våre følelser. Det er ikke rasjonell kommunikasjon, men emosjonell kommunikasjon, som gjør at vi kan bygge bedre relasjoner med andre. En av aksene med sosiale ferdigheter er å kunne formidle det vi føler og hvem vi er.

Muligheten for å vise våre følelser og følelser uten filtre eller forebyggelser fremmer empati. også Det er en avgjørende faktor for å generere nærhet til andre. Faktisk bidrar det vesentlig til at andre også åpner sin verden internt og tillate oss å legge inn det.

3. Tilkobling, nøkkelen til sunne obligasjoner

Koble til andre er å gjøre en tilstedeværelse i livet og vite hvordan de skal forstå dem fra deres logikk og ikke fra våre egne. Det innebærer en høy akseptkapasitet. Som i tilfelle selvtillit og selvtillit er det umulig å godta andre hvis vi ikke har kunnet akseptere oss selv før. Det er, anerkjenner og innrømmer våre styrker og svakheter naturlig.

Koble til andre er umulig hvis vi ikke vet hvordan å etablere empati. For å oppnå dette, er det første å vite hvordan man skal lytte. Dette innebærer ikke å dømme eller forklare vår samtalepartner. Tillat ham å være seg selv mens han uttrykker seg. Delta i det du sier, uten å tenke på noe annet og uten lyst til å endre, endre eller spørre hvem vi har foran.

Det hjelper alltid at du spør deg selv hva personen som snakker med deg, ønsker eller trenger. Prøv å forstå hva du føler og hva du leter etter når du uttrykker det. Ekte lytning er grunnlaget for en effektiv tilkobling. Berik ditt liv og også livet til personen som snakker med deg.

Aksene med sosiale ferdigheter har å gjøre med å strukturere oss bedre og som en konsekvens, være mer åpen og mottakelig til andre. Dette kan læres og utøves. Alle disse evnene forbedrer livet vårt betydelig og gjør det sunnere fra det mentale synspunktet.

Hva er sosiale ferdigheter? Sosiale ferdigheter er lærte atferd som tillater oss å forholde seg på en sunn måte med andre mennesker. De er en av nøklene til suksess Les mer "