Vaner som gjør oss ulykkelige

På et tidspunkt i våre liv har vi alle klaget over hvor dårlig vi hadde det eller hvor trist vi følte, men ingenting vil endres før vi forandrer vaner som gjør oss ulykkelige. Fordi selv om vi skylder det som skjer på utsiden vår, er sannheten at vårt perspektiv og måte å oppleve omstendighetene som omgir oss, er viktigere.

Av den grunn må vi slutte å handle på grunnlag av visse vaner som gjør oss ulykkelige, men at vi introduserer i våre liv nesten daglig, og gjør dem til en skadelig måte å leve og oppføre oss på. La oss se noen av disse vanene som gjør oss ulykkelige.

Vær utakknemlig

Vi vil alltid ha ting vi ikke liker, drømmer om at vi ikke kunne oppfylle eller oppleve at vi hadde en dårlig smak i munnen vår. Det spiller ingen rolle om du tror livet ditt er så ille eller at du fortjener mer enn du har mottatt.

Å være takknemlig betyr ikke å være fornøyd med det vi har, men å være takknemlig for de mulighetene som er mottatt og å fortsette å søke etter det vi ønsker.

Å slutte å være så ulykkelig er viktig for å unngå negative ideer for det vi ikke har, og begynner å verdsette mulighetene vi har mottatt. Husk at akkurat nå er det noen som sliter med å få det du allerede har.

Stopp unngår endringen

Vi endrer alle, det er et naturlig aspekt av livet vårt, og vi lever det dag for dag. Denne kvaliteten er det som gjør at vi kan forbedre og oppnå våre mål. Men frykt og komfort er to veldig sterke faktorer som kan hindre vår vekst.

Husk at en god eller dårlig situasjon som vi lever i dag kan lede oss til en bedre fremtid, men vi må tillate endringen å få det til å skje. Hvis vi er redd for forandring, og vi alltid forhindrer at dette skjer, vil vi falle i fellen av en av vaner som gjør oss ulykkelige.

Lær å leve nåtiden

Noen mennesker bruker livet sitt på et annet sted og tid. Det er de som klager eller omvende seg for fortiden, mulighetene de hadde eller de avgjørelsene de gjorde. Andre, gå videre og tenk på jobben de vil ha, forestill deg de avgjørelsene de skal gjøre, eller bli begeistret for hva fremtiden kan bringe dem.

Men vi må lære å leve i nåtiden. Det har ikke mye å tenke på hva som allerede var, eller forestille fremtiden. Glade mennesker vet at de må lære å leve i nåtiden og ta de tiltakene som fører dem til fremtiden de vil ha.

Vaner som gjør oss ulykkelige vet ikke om skyld, og heller ikke om eksterne hendelser. Vi er de som med en enkel vri kan forandre hele vår verden. For eksempel, hvis vi slutter å føle seg offer av omstendigheter, kan vi se en mye mer oppmuntrende virkelighet

For selvsabotasje

Ingen kan ødelegge oss så effektivt som vi gjør selv. Vårt sinn er det kraftigste våpenet vi har, og når vi bruker det feil, er det også det mest ødeleggende.

Vi må være oppmerksomme på våre ideer og hva vi sier til oss selv. En glad person er i stand til å dominere sinnet på en slik måte at negative tanker ikke har plass til lenge. Lytt til din interne samtale og lær å erstatte negative tanker med positive.

Stopp å late

En av de vanskeligste utfordringene i våre liv er å gjenkjenne og akseptere hvem vi egentlig er. Det vil alltid være noen høyere, smartere eller rikere enn vi er, og imot kan vi ikke gjøre noe. Men vi må huske at det som gjør oss spesielle, er vår individualitet og egenskapene som gjør oss unike foran andre.

Alle disse vanene som gjør oss ulykkelige er basert på de avgjørelsene vi gjør i vårt daglige liv, så det er også vår beslutning om vi er lykkelige eller ikke. Begynner vi å endre dem? Å presentere sunne vaner i livet vårt, vil gjøre dette til en berikende opplevelse.

21 vaner som vil forbedre livet ditt fortjener du å være lykkeligere? Du svarer antagelig på en bekreftende måte. Derfor inviterer jeg deg til å oppdage de 22 vanene som vil tillate deg å være. Les mer "