De psykologiske fordelene med takknemlighet

Når jeg står opp om morgenen og ser at dagen min kommer til å være den samme som den forrige tror jeg følgende: “¿Hva kan jeg gjøre for å være litt lykkeligere?” Jeg har alltid vært veldig nær dette spørsmålet i hodet mitt. Resultatet har imidlertid vært det samme. Jeg mener, jeg har ikke funnet svar. I hvert fall på kort sikt.

Selv om jeg kan forsikre deg om at lykken Det oppnås ikke bare gjennom penger, arbeid eller kjærlighet. Dette er aspekter av livet vårt som bare tjener til å utfylle og gjøre det mer komplett. Men hvis vi ikke har for eksempel god helse, disse sidenesteke helt i bakgrunnen.

Jeg har mange venner som sier. “Vel du ro, bedre tider kommer, og før eller senere blir du glad” ¡Feil! Jeg tror det er oss som kan Knead vår egen lykke. Voltaire sa en gang at vi vil være lykkelige “som drunks søker hjemmet deres og vet at de har a”. Det var ingen grunn til grunn for denne opplyste franskmannen. Mange ganger inkluderer jeg meg selv, vi vandrer som sjeler i smerte maksimere våre problemer for mye, og vi skjønner ikke at det er mennesker som er i en situasjon som er mye verre enn vår.

Fordelene med å vise takknemlighet til andre

¿Det betyr at du må trekke deg selv og du kan ikke være lykkelig i dag til dag? Ingenting er lenger fra virkeligheten. Derfor foreslår jeg følgende eksperiment som sikkert vil gi deg hyggelig overraskelse.

For å gjøre dette, tenk på en person som har vært veldig relevant i dine liv. Hans mor, bror, venn, partner ... Vi har alle noen som har markert oss og som har tjent som et eksempel i vår tid. ¿Har du det? Nå skrive på et papir hva den personen har bidratt til i løpet av årene. Klem godt kokosnøtten, for da kommer det viktigste.

Etter dette må de bare komme i kontakt med den personen som har valgt på telefon og forteller med “hår og skilt” alt du har skrevet om dem. Det er også veldig viktig å fortelle deg årsaken til ditt valg, siden du vil forstå litt bedre betydningen av samtalen.

¿Har de gjort det allerede? Vel, det har de en av de store fordelene. Sikkert når du legger deg på telefonen og snakker med den personen så viktig for deg, de vil føle seg bedre om seg selv. Det vil si, de vil bli mye lykkeligere. Og det er mine venner, Det er noe som ikke alle gull i verden betaler.

¿Tror ikke på det? Vel, her forlater jeg deg videoen av dette eksperimentet det har blitt gjort med vanlige mennesker. Resultatene er veldig fantastiske.

Fotografer med høflighet av Britney