De 9 søylene til paret

Et forhold er et komplekst scenario fullt av dynamikk, møter, uenigheter, behov, ønsker og ulike frykt ofte ukjente ... . Å bygge faste søyler som opprettholder lenken krever en utsøkt industri fra begge hovedpersoner. Det er en lagkamp hvor vi kombinerer testamente, innsats og motivasjoner for det gode forholdet.

Vi vet alle at paret som for vår beundring har nesten et halvt liv som deler det samme prosjektet. Nå, som ekspertene i denne typen terapier forteller oss, Utover årene som den koblingen opprettholdes, er kvaliteten på den. Nøkkelen er derfor i den oppfatte tilfredsheten, i vekstkapasitet og i alle den rekke strategier som vi har lært å utvikle for å opprettholde forholdet for å være lykkelig.

så, Å vite hvilke piler av et lykkelig, modent og bevisst par vil tillate oss å integrere de samme perspektiver, som alltid er nyttige og sunne fokus i selve kjerne i vårt forhold. På slutten av dagen, kjærlighet, men intens og videresende det kan virke, er ikke nok til å lindre psykiske plager som oppstår når vi ikke vet å løse et problem som opererer basis bare sine egne behov, når avvik vises og Vi vet ikke hvordan vi skal nå avtaler ...

Å være selvstendig fra følelsesmessig synspunkt er ikke å slutte å elske, men å styre deg selv.

-Walter Riso-

Hvorfor mislykkes et par?

John Gottman er muligens en av de mest kjente forskerne og ekspertene i spådommen om skilsmisse og ekteskapelig ustabilitet. Hans studier har vart tiår, og hans bidrag til dette feltet er utvilsomt meget omfattende. Dermed forklarer han i et av hans verk at forskjellen mellom glade og ulykkelige par ligger i balansen mellom positive og negative samspill under konflikt.

Forhold mislykkes ofte fordi de mislykkes stolpene til paret, de rettet mot å tilby stabilitet og sikkerhet i den. derfor, svikt, i mange tilfeller er grunn til å vises dynamisk så alvorlig som kritikk, mangel på empati, manglende evne til å komme inn i huden av den andre personen, og absolutt en av de viktigste: mangel på kommunikasjon.

Søjlene til paret må jobbe fra begynnelsen av forholdet

Det er praktisk det piler av paret etablert i begynnelsen av en kobling, akkurat som folk som komponerer det er å bli kjent med, på den tiden, er det viktig å snakke, møte og nå avtaler som er egnet for både medlemmer. Disse dimensjonene er lik hjulene til en lastebil, hvis en søyle mislykkes av en eller annen grunn, er det nødvendig å gjennomgå dem alle igjen, siden paret er i fare.

Ofte paret fortsetter en stund selv med fravær av enhver søyle, med forverring som medfører, før det til slutt bryter, blir svært smertefull breakup, siden den tiden jeg var allerede holdt ikke fungerte så bra, og som ikke gjorde noe, men legg til problemer med forholdet selv.

Hva er de 9 søylene i relasjoner??

Vi vil hovedsakelig snakke om 9 piler av paret, selv om de kan være så mange som hvert par anser som passende. La oss se dem nedenfor.

1. Kjærlighet

Kjærlighet er en grunnleggende søyle, så mye som alle andre. For å etablere denne søylen er det viktig at det er følelse mot den andre personen, i samme grad som den andre personen også føler det.

For kjærlighet til å være en sterk og sikker søyle, må vi vite hvaGjennom de forskjellige stadier av paret, vil dette variere i manifestasjon, men følelsen vil bli styrket med tidens gang hvis resten av piler av paret de forblir stabile.

2. Kommunikasjon

Kommunikasjon er den kanalen gjennom hvilken paret vil løse sine forskjeller og vokse ved å ta avgjørelser og nå tilfredsstillende avtaler for begge. Det er praktisk å etablere eksklusive øyeblikk for paret til å kommunisere, dele og avgjøre sammen, siden denne søylen utvilsomt er en av de mest relevante.

Kommunisere antagelser lytt og uttrykk følelser, en grunnleggende og viktig øvelse for å virkelig bli kjent med hverandre og styrke tilliten mellom dem. Faktisk er studier som den som ble utført ved University of Georgia og publisert i Journal of Marriage og Family De forklarer at god kommunikasjon er en prediktor for parets lykke og stabilitet

3. Respekt

Respekten mellom begge parets medlemmer er implisitt i parets forhold som opprettholdes over tid, som vokser og trives lykkelige. Respekter den andre er å vokse sammen, til rytmen, uten imposisjoner, uten forventninger om den andre, uten følelsesmessig avhengighet, og uten aggresjon. Når det er respekt, kan det være kjærlighet og kommunikasjon tilstrekkelig.

4. Del de samme verdiene

Hver person har sin egen individuelle skala av verdier. Når vi starter et forhold, må vi bygge en felles verdiskala, og det er nødvendig at mange av dem sammenfaller, de som tillater oss å bli enige om de samme grunnleggende prinsippene, om relevante beslutninger som skal konvergere i samme retning.

Vi kan ikke overse denne dimensjonen. Som de forklarer for oss i en studie utført i Unversity of Canterbury i 2010 må alle forsvare seg og ta på seg verdier for å trives om seg selv, være konsekvente og ta vare på selvtillit. Hvis den andre personen i vår sammenheng ikke deler våre verdier eller boikytter dem, opplever vi smerte og ulykke.

5. Vet hvordan du skal leve sammen, vet hvordan du deler

Hvert par kommer til scenen for å vurdere et felles liv. Hvis en av de to sier at de ikke vil ha det, er det greit at de gjør det klart for den andre personen, slik at når tiden kommer, føler de seg begge trygge for sin egen bane..

På den annen side er det for øyeblikket hensiktsmessig å ha etablert avtalene til denne grunnstøtten, som for eksempel, økonomiske avtaler, sameksistens, distribusjon av innenlands oppgaver, organisering av rom og hjem, etc.

6. Respekter personlig plass, favoriserer veksten av den andre

Å være medlem av et forhold, antar ikke å slutte å være seg selv. For dette, Det er praktisk å tydelig uttrykke hvem jeg er, når det gjelder smak, meninger, ideologi, individuelle verdier, sosiale relasjoner, etc.. Paret må være et trygt sted å respektere mellomrom, fremme vekst, hvor de kan være en del av et felles prosjekt, men gjerne fortsette med våre særegne mål..

7. Sammen men gratis

Denne dimensjonen kommer i forhold til det nevnte. I et sunt forhold, personlig frihet fortsetter å eksistere. Hvert medlem er den som bestemmer seg for å forbli i dette forholdet eller ikke av egen vilje, samt bestemme hva som vil være piler av paret. 

Vi kan ikke glemme at i et forhold er det tre scenarier: den ene som består av paret selv, den som definerer oss individuelt, og det stedet hvor alt må samles i harmoni: du, meg, oss og forholdet, der ingenting fortrykker, alt strømmer og alt går gjennom takknemlighet og respekt.

8. Illusjoner og prosjekter

Paret vokser når de har delt prosjekter og drømmer. Et eksempel på dette er beslutningen om å ha en familie. Når de to menneskene bestemmer seg for å dele prosjekter og kjempe for dem, er det enda mer, om mulig, følelsen av forening mellom dem, siden de oppdager at enhet er styrke og at de går videre sammen enn separat..

Å gå på et prosjekt, kan ikke være lett, men det er veldig tilfredsstillende for paret når resten av stolpene er faste og gir styrke og sikkerhet til paret. Engasjement og ansvar forringer ikke friheten, men det øker den personlige verdien, å kjempe og få senere, hva man ønsker for sitt liv.

9. Fidelity

Fidelity er en avtale og en måte å leve på seksuelle og følelsesmessige forhold. Det er bare opp til paret å bestemme hvordan de vil fokusere denne søylen, som en uunnværlig betingelse for at det er en gjensidig avtale, og som begge føler seg trygge og med full tillit til hverandre. Dette er noe vi bør tydeliggjøre fra begynnelsen.

For å konkludere, som vi har sett, setter parets søyler de nødvendige dimensjonene som vi alle skal jobbe med. Forsømmelse av en ville direkte påvirke andre. Også må vi huske at det ville være ubrukelig for hele oppgaven å falle på samme person. Et forhold er et lag hvor begge medlemmer teller. hvor balansen må alltid balanseres og blikket ligger i samme retning ...

Nøkler for å bekjempe krisen i par Lær en rekke nøkler for å bekjempe krisen av par og gå tilbake til den felles og lykkelige veien i det som har kostet deg så mye å bygge. Les mer "