De 5 søyler av kjærlighet i svært følsomme mennesker (PAS)

Høy følsomhet ble først beskrevet i 1975 av amerikansk psykolog Elaine Aron. Hans ide var å dykke inn i inntrengningsfunksjonene, plutselig oppdage noe veldig slående: svært følsomme mennesker.

Den innadvendte personligheten hadde ikke et klassisk mønster som var felles for alle mennesker. Faktisk, i dag og takket være Jonathan Checks undersøkelser, vet vi at det er 4 typer som er svært forskjellige fra hverandre.

For hennes del, Elaine Aron, forklarer hun i sin bok "Den svært følsomme personen" en av fem personer er svært følsomme, Det er ikke en funksjon innen selve innføringen. Ikke i det hele tatt: det er en mer personlighetstype.

Opplev tristhet eller glede mer intensivt, føl andres lidelser, vær veldig intuitiv siden vår barndom, nyt ensomheten, vær veldig følsom overfor smerte, lyse eller intense lyder ... . Alle er egenskaper som har en tendens til å definere svært sensitive mennesker, som vanligvis ikke vet at de er før de er voksne. Inntil livet har gjort dem til å se at de syntes å alltid gå til "Motstrøms".

Nå, innenfor alle disse dimensjonene, er det en følelse at svært følsomme mennesker lever på en mer kompleks måte. Vi snakker om kjærlighet.

Hvordan opprettholde et forhold med en person som ikke føler ting med samme intensitet som vi gjør? Hvordan håndtere alt det amalgam av følelser uten å miste balanse? Hvordan håndtere en skuffelse eller en feil? Vi gir deg 5 nøkler slik at du har dem i tankene.

Høy følsomhet er en egenskap, en gave som noen ganger overvelder, overløper og gjør at du føler deg som en ensom øy omgitt av et hav fullt av pins ...

1. Kjærligheten til seg selv

Kjærlighet, respekt for seg selv er en pakt som skal vare i livet. Hvis det er noe som er sant, er det at svært følsomme mennesker har brukt mye tid på å "føle seg annerledes", "føle seg nesten ukjent".

Hvorfor tar du ting så enormt? Men hvorfor er du så sensitiv hvis ingenting har skjedd?

Det er veldig mulig at disse setningene er kjent for deg. Til slutt, hvis vi i lang tid alltid har mottatt de samme hånene fra våre partnere og fra andre mennesker, vil vår selvtillit sannsynligvis svekke.

Du må tenke at høy følsomhet ikke er noe du har. Det er hva du er. Og som sådan må du akseptere det, fordi du antar at gaven også godtar deg selv.

Du kan være lei av lidelse, å se hvordan andre går i en retning, og du går mot kornet.. Stopp klamre seg til lidelse, bli kvitt negative følelser og Godta deg selv med all din fylde, verdsetter alle dine positive fakulteter.

Livet til en person med høy følsomhet kan være fantastisk, intens og subtil, fordi den er erfaren av hjertet

2. Godta at andre ikke kan oppleve ting med samme intensitet

Det er veldig mulig at du har følt deg frustrert fordi dine partnere ikke skjønte de samme tingene som deg. De var ikke så oppsiktsvekkende, så følsomme for detaljer, til utseendet ...

Du vet hvordan du leser i bevegelser, du deltar på alle aspekter, du bryr deg om hvert ord og enhver bevegelse ...  Men din partner synes å være blind for disse flere detaljene. Betyr dette at jeg elsker deg mindre? Ikke i det hele tatt.

Kjærlighet er ikke alltid opplevd på samme måte, men det betyr ikke at de ikke elsker oss. De gjør det, men på egen måte og deg i din.

Du må godta at ikke alle har på deg din samme drakt eller iført dine flotte briller. Du elsker en annen skala, aksepter at andre gjør det til deg fordi kjærligheten forblir oppriktig.

3. Behandle negative følelser, ikke la dem få deg til å fange

Når en svært sensitiv person opplever en skuffelse, når de opplever en oppbrudd, svik eller en løgn, kan deres lidelse føre til hjelpeløshet, og til en depresjon. Hvis lykke og kjærlighet lever på en veldig intens måte, opplever fiasko på samme måte. Og det indre fallet kan være veldig alvorlig.

Ikke tillat det, aksepterer motgang veldig tidlig, eksistensen av fiasko, kunnskap om tristhet ... Forstå at livet har disse svarte hullene der du aldri bør la deg bli trukket.

Gjør følelsene dine pusten din dag til dag, være motstandsdyktig. Lær av dine tap

4. Visdom av ensomhet

Hvis det er et aspekt der du har en fordel, er det i din ensomhets visdom. Du er en av de menneskene som finner stor glede mens de er alene, skaper, leser, lytter til musikk ... Du har en veldig stor indre kunnskap, du vet hvordan du skal lytte og delta på deg. Du vet hvordan du spinner kunnskapen om ensomhet, for i det er du bra. Du er deg selv i all din storhet.

Husk alltid at hvem som har ensomhet og seg selv, ikke er avhengig av andre. Det har ingen tomme mellomrom å fylle fordi det ser seg så trygt og oppfylt.

Velg personen du vil bygge et liv med, men ikke utvikle et obsessivt eller avhengig vedlegg. Ikke klamre. Ikke miste gleden av ensomhetens øyeblikk.

5. Kjærligheten ved din side vil alltid være verdt det

Kjærlighet er et eventyr som alltid er verdt å leve, og hvis det er ved siden av svært følsomme mennesker, kan det være så fantastisk som det er vakkert.

Du tar med den oppriktigheten som kommer fra hjertet, som intuit og lykke, som vet hvordan du finjusterer lykke til det fulle og det vet ikke om løgner ...  Ikke lukk hjertets dører for å ha levd noe feil. Et liv som er opplevd fra hjertet, har mye å tilby verden.

Høy følsomhet er å forsvare seg mot en verden av pins. Høy følsomhet regnes som en gave, selv om mange mennesker ser det som en som bor i en verden som er omgitt av en verden av pins. Les mer "

Hilsen bilde: Catrin Welz Stein