Det du bestemmer deg for å gjøre til slutt, sørg for at det gjør deg glad

Uansett hvor gammel du er, tar livet ditt på en spennende tid. Vi tror ofte at å være lykkeligere er komplisert, men ... og hvis du kunne gjøre noe veldig enkelt å føle deg bedre, ville du gjøre det? Vi har alle sorger, ting som vi føler at vi har gjort og ikke har gjort, ønsker uten å oppfylle folk ...

Så hva skiller folk som synes å være lykkeligste fra hverandre? Nøkkelen er oppmerksomheten vi legger på de gode tingene som skjer med oss ​​og de ikke så gode. Som Elsa Punset sender i denne videoen, er fokus for oppmerksomhet viktig.

Så, hva som skjer med deg, være følelsesmessig intelligent for å redde mer positive minner i minnet enn negative, selv om det koster mer arbeid. Hvis du har flere alternativer for å gå videre, vær sikker på å velge en som du vet ikke vil kunne gjøre deg trist på slutten. Og kort sagt, hva du gjør, det gjør deg glad.

La målet alltid være "være lykkelig"

Fokuset på oppmerksomhet, det ultimate målet, er den fysiske og følelsesmessige velvære i seg selv: Ingen ønsker å være i livet og ikke nyte det. Alle ønsker å føle det, smake det og klemme det til det fulle til det fyller oss i fred.

"Hele verden avgår når den ser en mann som vet hvor han skal"

-Antoine de Saint-Exupery-

Av den grunn er det alltid godt å oppdage de små tingene som får oss til å føle seg godt og å lede oss selv mot dem. I denne forstand, husk at det kan gå galt, men hvis du ikke vet hva du vil eller hva du leter etter, vil det bli mye vanskeligere å få det riktig.

Det handler om den følelsesmessige styrken som eksisterer ved å ha klart hvor du vil gå, slik at du etter hvert vil finne ut hvordan du skal komme dit. Med lykke snubler i reisen, men det er også et ultimate mål som kommer fra å ta vare på oss selv.

Nøkkelen er å finne en riktig bane

Det er helt logisk at hvis vi dedikerer oss til å gjøre handlinger som vi liker og som trøster oss, la vi gi kilder til positiv energi. Lykke vil være der venter på deg, til rett tid og på den rette veien for deg. Vel, hva er den riktige banen? Ett individ, basert på små vaner som gjør oss til å føle oss bedre hver dag.

¨Du finner ikke lykke,

hun kommer til deg på det nøyaktige tidspunktet

-John F. Bisner Ureña-

Det er ingen egalitær metode som du og jeg kan være glad for: alle er glade på en spesiell og bestemt måte. For eksempel kan jeg slette tristhet ved å skrive eller drikke kaffe med venner, men det er mulig at du oppnår det ved å gjøre sport.

Det samme gjelder for mindre trivielle problemer i livet vårt. Det er sant at disse ikke klarer å våge hva som vil skje i fremtiden, men du kan visualisere at en beslutning vil skade deg, og du kan unngå det. Bruk den følelsesmessige intelligensen som vi snakket om i begynnelsen og gi deg mer kjærtegn enn sår.

Lykke har tvilling sjeler

I alle tilfeller hvor vi legger oss selv, er vi omgitt av andre mennesker, mange av dem tvilling sjeler som empati med måten vi må være i verden. Det er mer, Ikke bare du er generatoren av din lykke, det påvirker også den sosiale sirkelen du bor med. 

Handler som reflekterer følelser av generøsitet, solidaritet eller hengivenhet, øker nivået av indre tilfredsstillelse. Tvert imot, misunnelse eller skyld kan redusere dem. I denne linjen handler det ikke om vår egen lykke avhengig av andre, men det er godt å være klar over at det har stor innflytelse på det og at de intelligente menneskene legger denne innflytelsen til vår fordel.

"Du vet, alt som virkelig betyr noe er at folkene du elsker er lykkelige og sunne.

Alt annet er dugg på isen "

-Paul Walker-

Kort sagt, vent ikke å være glad for noen, men hvis noen gjør deg lykkeligere, nyt det. Ikke vent på lykke til å nå deg uten å flytte, men ikke la det passere: husk fokus og handle etter dem. Husk at det er plass til de dårlige og de gode, men du bestemmer når du skal avslutte den første og hvor lenge den andre varer.

Det viktigste i livet er at lykke er hovedpersonen. Lykke kan være en del av livet ditt fordi det allerede er inne i deg! Men hvordan la du det ut og nyte ting? Les mer "

Illustrasjoner med hilsen til: Pascal Campion