Følelser er som en pendel

Følelser er som a pendel, Jo mer kraft du har mot den ene siden, jo mer kraft vil ta impulsen mot motsatt side.

Jo mer ekstreme våre tanker og holdninger, jo sterkere vil være momentum som vil gi på et tidspunkt mot motsatt side.

Både i positive ting og i negative ting. For eksempel, tenk at det skjer noe veldig bra med deg. Plutselig går et lykkeslag inn i livet ditt, du får en jobb du aldri har forestilt deg, ditt økonomiske nivå stiger som skum og du har råd til et mye mer tilfredsstillende liv.

Noen ville være lykkelige, jeg ville feire, men hvis det går til ekstremen av eufori, det kan være skadelig. Selv om det er en positiv begivenhet, hvis du ikke holder føttene på bakken, faller du dersom ting går dårlig, blir det sterkere.

En balansert tanke før den hendelsen kan være: “Jeg er heldig for denne lykken som har gitt meg livet, jeg er glad og jeg skal nyte alt jeg kan, men å være klar over at ting som de kommer kan gå”.

Balanse er helse, og alt er ikke så perfekt, og alt er ikke så dårlig, Det er alltid et ansikt og et kryss.

Fallen til å miste noe viktig for deg, vil være lik euforen, illusjoner og levering som du har satt, hvis det er ekstremer, da å miste det, vil tristheten også være ekstrem.

Hvis du overgiver for mye til en kjærlighet, så vil du også lide for mye hvis det slutter. Å overgi for mye betyr å konvertere den kjære personen til livets midtpunkt, i det viktigste og å få mest mulig ut av seg selv, fordi etter å ha mistet det, vil høsten bli så sterk at han kan falle i en depresjon.

¿Hvorfor kan du falle så mye? Fordi når du hadde det du ønsket, kunne du ikke måle det og falt i det ytterste av å overgi helt.

Følelser er som en pendul, når det tar mye kraft på siden, tar det en slik tilbøyelighet, da tar det en sterk impuls mot motsatt side.

Hvis du ønsker noe sterkt, til det punktet å bli en inveterate drømmer, så hvis du ikke lykkes, vil frustrasjonen bli enorm. Du må alltid opprettholde balansen, både i det gode og det dårlige.

Forestill deg det motsatte tilfellet. Det skjer noe dårlig med oss, og vi overdriver ting i negativ. Hvis du går over bord og tenker at alt er fryktelig, at det ikke er noen løsning eller noe håp, så hvis noe positivt skjer med deg, kan det være mot sin hensikt, fordi det vil skape en stor sterk innflytelse og stress for overdreven glede.

Nesten alltid, i noen negative situasjoner, er det noen vei ut. Livet går rundt og du vet aldri hva som kan skje.

I tankene må du sette en balansert balanse, som ikke vender mot den negative siden, men går ikke helt til den positive siden, Hold balansen og følelsene dine vil også bli balansert.

Når dine følelser ikke stemmer, husk at det er en balanse i hodet ditt.

Hvis du føler deg dårlig er det fordi balansen din er for tilbøyelig til negative og ekstremistiske tanker. Hvis du føler deg stresset og for euforisk uten å vite hvordan du kan kanalisere gode ting, er det fordi balansen din leter for mye mot den positive siden og Det er godt å være optimistisk, men på en rasjonell og ikke overdreven måte.

¿HVAD VI KAN GJØRE SOM AT EMOTIONER IKKE DOMINERER USA?

Ikke identifiser med dine følelser: Dette er en svært viktig del å ikke bli dominert av følelser.

En person gjennom hele sitt liv vil oppleve alle slags følelser, (frykt, glede, tristhet, frustrasjon, motløshet, ulykkelighet, avvisning, smerte, lidelse, angre, skam, eufori, lykke osv. ..)

Disse følelsene er bare det, følelser som kan forandre seg når dagene går og erfaringen med ulike hendelser. men du er ikke dine følelser. De vil ikke dominere deg hvis du holder deg til rationell observatør.

For følelser å være sunne og ikke å falle i ekstremer, må vi stige til et høyere nivå, å være observatører av følelsene, men uten å overgi seg til dem. På den måten vil du føle dem, men de vil ikke dominere deg.

Fra observatørposisjonen aksepterer du alt du føler, men du vet at du ikke er dine følelser, og at du kan mestre dem ved å endre dine tanker og balansere dem.

Følelser er som en pendel. Stor glede har gitt hjerteinfarkt og stor smerte, den har svekket kroppen til sin sykdom.

Derfor er det viktig å lære å holde seg i en tilstand av observasjon av følelser. Når du er den som analyserer og observerer, setter du deg i en mindre sårbar stilling, og ting påvirker mindre fordi du aksepterer at måten du føler er midlertidig, og du ikke dømmer deg selv etter hvordan du føler, men aksepterer din følelser, du lar dem komme ut og uttrykke seg.

Som i en pendel, hvis følelsene er den delen som beveger seg fra den ene siden til den andre, må du plassere deg selv ved fastpunktet til pendelen, som er den øverste delen av alt, et sted hvor du ikke er involvert i den forandrede verden av følelser, men du ser hvordan de endres, men du er på et høyere nivå, der du bedre kan kontrollere dine følelser og handle på en rasjonell måte.

Bilder med lov av José Esteban Mucientes Manso og Chableproductions