De 5 former for emosjonell utpressing

Emosjonell utpressing. Noen ganger lever vi på helt forskjellige nivåer: de slektninger som er i stand til å ofre seg for å spre sine nettverk over oss, vennskap som manipulerer oss med vilje med sikte på å oppnå sine mål ...

Vi kunne klart si det emosjonell utpressing er en kunst av toksisitet og mestring. Et sibyllint domene der de bruker vår kjærlighet og til og med vår kjærlighet til å oppnå en hensikt og holde oss sterkt knyttet til den personen som utøver utpressing.

Har du noen gang levd det? Det er mulig I så fall vil du ha følt den langsomme og brennende smerten av disse oppføringene, før vi først føler oss hjelpeløse. Hvordan nekte vi oss? og Mesteparten av tiden er det vårt eget par som på en dyktig måte distribuerer disse atferdene.

Vi cede, adlyde og overholde fordi vi vil ha eksekutor av denne kunsten, slik at det litt etter litt blir vår selvtillit utryddet som en stein mot havet, som en liten seilbåt som mister seg selv i horisonten. Ikke bare er det et angrep på vår følelsesmessige integritet, vår helse lider også på en svært alvorlig og farlig måte.

Emosjonell utpressing og helse

Kostnaden vi betaler før hver overføring er enorm. Før alle følelsesmessige utpressinger vises skam og skyld utvilsomt. Vi ser i speilet og spør oss selv hvorfor vi har gitt vei. Vi er klar over at vi må reagere, men likevel, igjen har vi falt inn i bakholdet ved å bli hånet.

Uten å vite det, har vi kanskje tilbudt det "Kjøttpund" så nær hjertet som krevde karakteren av Shylock i "Merchant of Venice". og tvilene vises. Folk har et system av verdier som er våre, i tillegg til de interne løftene som vi gjør daglig: "Jeg vil ikke la meg bli lurt igjen", "dette kommer til å bli den siste gangen".

Og likevel skjer det igjen. Vår selvfølelse og integritet blir en skygge av tårer og selvbedrag, vi mister vårt indre kompass og nesten uten å innse det, kommer de første symptomene fram.

Hodepine fortsatte. Muskuloskeletale problemer, de som spenner ryggen vår, nakken vår, de samme smertene som ikke tillater oss å bare sovne. Utslett eller små hudproblemer oppstår som følge av et høyt stressnivå.

Når nivået av kortisol stiger i blod, endrer det også vårt sirkulasjons- og hjertesystem, som opplever den klassiske takykardien, kvelning eller til og med svimmelhet.

Plutselig svette, tørr munn, kalde hender, fordøyelsesproblemer og, i hovedsak, En kontinuerlig tretthet vil være klare symptomer på at noe ikke går bra, at denne kroppsforbindelsen allerede har oversatt til de psykosomatiske symptomene som vi ikke bør overse.

Bare ett faktum å huske på. Ifølge medisinske data har nesten 25% av våre fysiske ubehag en psykosomatisk opprinnelse. Det vil si at det er områder i vårt liv som vi må handle og løse i den grad det er i våre hender.

Teknikker av psykologisk manipulasjon som du kan være et offer for Det er ikke lett å oppdage dem. Disse menneskene mestrer manipulasjonsteknikker til perfeksjon. Men hvordan klarer de seg uten at du merker? Les mer "

5 typer emosjonell utpressing

deretter, Vi gir deg en kort oppsummering av hovedtyper av emosjonell utpressing at vi kan leve Det er verdt å holde dem i tankene.

1. Forførerne

Det er mulig at du noen gang har møtt en person med disse egenskapene. I prinsippet er de vanligvis veldig ettertraktede menn eller kvinner, veldig hyggelige og forhandlere. De møter hver etterspørsel, og de vet hvordan de skal være svært sjarmerende. De underholder oss vanligvis og er de første som gjør noe for oss.

men vær forsiktig fordi alt har en pris: hver tjeneste og alle detaljer bør belønnes, og de vil kaste den i vårt ansikt. "Jeg betalte deg den turen", "Du kan ikke nekte nå å vite veldig godt alt jeg har ofret for deg".

2. Ofre for forholdet

Utvilsomt er ofre er en av de vanligste former for emosjonell utpressing. De vil bruke oss som mål og årsak til alle deres ulykker, Behandle negative følelser på den mest skadelige måten.

"Hvis jeg tar feil, er det på grunn av alt du gjør for meg, for din oppførsel, for ditt ønske om å alltid forlate meg alene", "Du har en spesiell evne til å ydmyke meg, jeg vet ikke hvordan du gjør det". De er små eksempler på denne manipulasjonen som faktisk, Det er et klart psykologisk overgrep.

3. Silent straffere

Svært subtile, stille straffere utøver en kunst av emosjonell utpressing på en svært destruktiv måte. I dette tilfellet, de drar oss inn i en svært ustabil ustabilitet der det koster å reagere, siden det vil være øyeblikk når de opphøyer oss og øyeblikk når de ydmyker oss.

Vi vet ikke hva du kan forvente. Dager hvor du er hele livet og øyeblikkene der du kan lide setninger som følgende: "Du tror du er den mest perfekte personen i verden, og i virkeligheten er du ingenting. Du er den svakeste og latterlige personen jeg noensinne har møtt. Du bare bringer meg ulykker. " Vær forsiktig med disse oppføringene og reagere så snart som mulig.

4. Selvlærere

Klassisk profil av manipulatoren eller følelsesmessig manipulator. Vi er sikre på at de høres ut til deg. Folk som ofte kommer med uttrykk som følgende: "Det er klart at du ikke elsker meg lenger, derfor passerer du meg og du går med vennene dine". "Jeg ser alt du bryr deg om, du har ikke engang ringt til meg. Det er klart at du vil drepe meg og dette forholdet. Det var derfor du dro til middag med klassekameratene dine ".

Det er veldig mulig at etter å ha hørt disse ordene, prøver vi å overbevise dem om at dette ikke er tilfelle. Og hvis du gjør det, hvis du gir opp for eksempel på den arbeidsmiddagen, har den andre personen vunnet en gang til. Hvis du gir opp selvtillit, vil du miste. Det er verdt å ta hensyn til. For din skyld, for din helse.

5. "Bare litt mer"

De bruker til deres fordel effekten av sosialpsykologi kjent som "fot i døren". De er mennesker til hvem vi gjør dem en tjeneste og hvem å takke oss, ikke be om følgende. De er beskyttet, at det bare er litt mer eller at det er noe vi har gjort andre ganger.

Ledsager deres henvendelser med bevegelser av sorg, prøver å virke svakere enn de er eller at favør de krever, synes mer nødvendig enn det er "Du vet at hvis det ikke var nødvendig, ville jeg ikke be om det".

Hilsen bilde: Talía, Mark L.

Sårbarheten din vokser når du ofrer essensen din Når du ofrer essensen din, er du sårbar overfor manipulering, utpressing, misbruk. Du vet ikke hva du vil eller hvor du skal gå uten å avhenge. Les mer "