Trykket fra de 30 kan vi snakke om krise?

Hvert vitalt tiår ledsages av nye endringer, utfordringer og erfaringer, samt nye hindringer og mål. I denne forstand, trykket fra 30 - eller rettere av dagens 30 - bringer med seg mange tvil og følelser som det ser ut til at vi sender videre.

Vi har alle hørt om den berømte krisen på 40-tallet, den "midlife crisis" som ble laget av psykologen David Levinson på 60-tallet for å nevne vortex av vitale spørsmål og motstridende opplevelser av dette viktige øyeblikket. Senere vil psykoanalytiker Erikson støtte til eksistensen av denne krisen, og forklare det når det gjelder vitale revisjoner.

Med tidenes gang, selv om forskjellige forfattere har uenighet om hva som er årsaken til denne berømte krisen, kan vi si det dets eksistens er et universelt akseptert fenomen.

Hva er trykket på 30?

Vi kan imidlertid ikke se bort fra trykket fra de 30. Noe skjer i dette viktige øyeblikk som føder på sosiale forventninger, interne frustrasjoner og en følelse av en "plikt til å kanalisere livet" mange ganger uoppfylt. Vi snakker om den motivasjonen for å oppnå stabilitet mot det som oppfordrer oss til å oppdra den dynamikken som preger ungdommen. En kryssbane, i mange tilfeller vanskelig å administrere; og mer hvis vi husker at det ikke er uvanlig at det er familie- eller sosialt trykk i blandingen.

Oftere når vi 30 og vi skjønner at det vi trodde skulle skje da vi nådde denne alderen, var ikke noe annet enn en utopi: den du blir stående for og som du noen ganger finner når du ser på livet av andre trettiårene. Deretter sammenligner du deg selv og du føler deg mer tapt, mindre realisert, og mulighetene for å omdirigere katastrofen virker null.

Det store presset av 30

I dette viktige øyeblikket er det forskjellige områder som vi pleier å evaluere. Oppfatt slik evaluering som negativ det kan til og med generere frustrasjon, angst og / eller et deprimert humør.

Par og familieliv

Gjenoppretter Erikson, han peker på betydningen av å bygge relasjoner av intimitet rundt 30. På denne måten forklarte han behovet for å generere nære, gjensidige og tillitsfulle lenker som en kilde til velvære i dette øyeblikk av livet.

I tråd med hva denne forfatteren sa og gir en kort refleksjon av hva som er sosialt forventet, kan vi konkludere med at 30 ser ut til å være det øyeblikket, og vi bør ha en partner, familie, fremtidige planer ... noe stabilt og trygt. derfor, Fraværet av et stabilt forhold til par blir, for mange mennesker, hjørnesteinen i denne krisen på 30 år.

Arbeid og uavhengighet

Du har studert, du har dedikert deg til det som har oppstått, og du har klødd under steinene for å finne noe som sammenfaller med det du ikke så mye ønsket å være. Du har sluttet å lete etter hva du liker og du har overholdt, eller du vil ha et alternativ som du skal overholde. Du har kanskje gitt deg måneskinnet eller du har gjort det. Problemet er at du ikke vet om det er krisen, dårlige beslutninger eller uflaks, men du oppnår fortsatt ikke økonomisk uavhengighet og "det er på tide å begynne å kjøpe en flat".

Endring av prioriteringer

Det er en tid da det er en stor forandring når det gjelder prioriteringer. Selv om det er sant at det er aldre der prioriteringene er mer enhetlige (for eksempel i ungdomsårene, peer-gruppen, sporten eller de første parene ...), med tidenes gang, Prioritetene blir mer personlige og situasjonelle, noe som kan få oss til å føle seg borte fra folk som alltid har vært nært.

Endring av planer

Fritidstiden har en tendens til å være mer knappe, ansvaret forandres, og planenes frekvens og karakteristika har en åpenbar forandring. Det er mulig at vi føler oss mer identifisert med planer som vi pleide å gjøre tidligere eller som gjør oss sint til å lage forslag som faller på døve ører. Det er også mulig å føle en stor følelse av tomhet hvis vi oppfatter at vi ikke har kontroll over endringene. Når vi ikke klarer oss på disse følelsene, kan vi føle oss sosialt frustrert.

Hvordan håndtere dette øyeblikket?

Dette er noen problemer å ta hensyn til i tilfelle å bli overveldet av 30 og dens press.

Ta perspektiv

En av nøklene, slik at alderen ikke antar en periode med følelsesmessig sårbarhet, er å ta et skritt tilbake på jakt etter perspektiv. Hvor er det skrevet "når skal det være"? og standarden som måler min fylde er ekstern? Og i så fall, hva er poenget??

Kanskje trykket på 30 ikke trenger å være presset ditt.

Ditt liv, dine mål

Det er bra at naboen til femte mener at du skal passere risen, men alle kokker og spiser hjemme. Folk spør, snakk, hint, vent ... Men folk er folk, og du er deg ... Og du er den eneste personen du vil tilbringe 24 timer hver dag i livet ditt. Søker etter dine forventninger. Trykket fra de 30 vil ikke vare hele livet ... Eller ja. Det avhenger av deg. Vurder dine behov og bygg dine egne mål.

Alt kan være nyttig

Til tross for innsatsen, ønsket og arbeid, er det mange ting utenfor vår kontroll. Det er vegger som vi ikke har en trapp på, men kanskje går opp til noe punkt kan vi observere at på et annet sted skinner noe. Med hver vitale fase vokser vi. Albert Einstein sa at "Mørke er lyset du ikke ser", og det vil ikke være meg som vil ta bort hans grunn.

Bli med forandringen

Hvis du blir plaget av endringer i miljøet ditt, er det kanskje på tide å endre noe. Endre klager for forslag, lammene for søk etter motivasjoner. Kanskje det er på tide å lete etter prioriteringer, å finne en lidenskap, å møte nye mennesker eller å endre sitt miljø. Se innsiden av deg.

Kort sagt, verdsett hva du har og hvor det kan ta deg. Mesteparten av tiden er helse nok til å ta en reise mot seg selv, mot et mål eller mot en holdning. At vi lever denne begivenheten som en krise vil avhenge av hver person. Og ja, det er sant at vi lever i samfunnet og som late som å flykte fra hans "diktatur" kan virke umulig oppgave ... Men bak presset av de 30, er hvem som bor det, og bak hver person, tusen muligheter. Se etter din!

Den fryktede krisen i 40 årene går og vi når det stadiet der vi begynner å føle at vi har flere år bak de som vi har igjen å leve. Det er krisen på 40. Les mer "