Maleriet av frykt er merket av krigeren

Frykt er en menneskelig følelse som vi møter hver dag. Som Eduardo Galeano sier: hvis du puster, vil du få forurensning, hvis du snakker kan du miste jobben din, hvis du går ut på gata, kan noe skje med deg, hvis du reflekterer, vil du få angst, hvis du elsker deg, kan du lide. men å stå opp må du vite hvordan du skal falle, for å vinne må du vite hvordan du skal miste. Og det er livet, ikke mer.

Vi kan ikke la vår eksistens ikke være full på grunn av en følelse vi kan kontrollere, fordi Forvaltningen av den frykten er det som vil gjøre oss modne og kunne leve livet vi ønsker. De mest sensitive menneskene er de som føler seg mer angst i visse situasjoner, og er de som trenger et dypere arbeid med selvrefleksjon.

"Vær ikke redd for skjebnen, vær ikke redd for avstand. Mitt hjerte er i din sjel, fordi jeg alltid er veldig nær din kjærlighet. "

-Celeste Carballo-

Opprinnelsen til frykten for å miste

Denne følelsen er en følge av vårt naturlige instinkt. I en farefare er vi redd, og frykten for å miste er forfedret knyttet til noe dårlig, Hvis høsten var tapt, var det ingen mat, hvis vi mistet vår prestisje, kunne de utelukke oss fra gruppen.

Men nå er situasjonen veldig annerledes og frykten som vi står overfor, er veldig annerledes. Hvis vi frykter å miste vår partner, kan det skyldes vår frykt for ensomhet. Hvis vi er redd for å miste jobben, kan det skyldes ideen om har ingen inntekt Det er med tidenes gang, frykten for å miste eksisterer fortsatt, men den har blitt forvandlet.

Hvis frykten for å miste styres riktig, optimistisk og rasjonelt, kan vi muligens se det mulige tapet som en gevinst. Hvis vi for eksempel mister jobben, vil vi sannsynligvis få muligheten til å finne en bedre jobb eller jobbe med det vi er veldig lidenskapelige om..

Hvis personen vi elsker forlater oss og vi mister henne, kan vi møte andre mennesker eller vi vil nyte vår ensomhet for en stund, som vil tillate oss å kjenne oss bedre. Kort sagt handler det om å se tapet ikke som noe negativt, men som en mulighet, en måte å forandre seg og utvikle seg som folk, til og med en måte å oppnå drømmene våre på, og få dem til å gå i oppfyllelse.

Frykten for å miste den kjære

En av de vanligste fryktene er å miste den personen vi elsker, men vi kan ikke glemme at kjærlighet ikke er i besittelse. Et forhold mellom par som vi vil kontrollere den andre personen, det er vår eller vår, som bare lever for oss, som ikke gjør noe uten oss, er ikke et sunt forhold. Kjærlighet respekterer den andre personens frihet og individualitet og la ham være den han er. Av denne grunn er det nødvendig å tilstrekkelig håndtere frykten for å miste den kjære.

Å elske er alltid en risiko, tusen ting kan skje i et forhold, det kan være en første lidenskap som forsvinner etter kort tid, etter mange år kan kjærlighet forsvinne eller bli en annen følelse. I alle fall, frykten for å miste den personen vi elsker, bør ikke lamme oss men å lære oss å uttrykke det vi frykter, å stole på og slippe om nødvendig.

Frykten for å miste den kjære eller miste noe generelt, krever en refleksjon som skal overvinnes, det er viktig å tenke på hvorfor vi har denne følelsen, hva er egentlig det vi frykter. Er vi redd for å miste våre kjære eller er vi redd for ensomhet? Er vi redd for å miste vår jobb eller frykter vi "hva vil de si"?? Hvis vi kjenner den ultimate årsaken til den frykten, har vi allerede tatt et skritt for å begynne å overvinne det.

Frykt for tap må overvinnes trinnvis, med små ting som ikke innebærer stor risiko, og som får oss til å se at denne følelsen i de fleste tilfeller ikke har grunnlag, fordi mest sannsynlig vil de fleste av tingene som skremmer oss aldri skje.

Hvis det på et tidspunkt blir en frykt for deg, blir det øyeblikk da du må tenke på en løsning og ikke før. Det tapet bør være en mulighet til å lære å fortsett å gå, Aldri forlamme og mate frykten.

"Ensomhet svekker meg ikke, det styrker meg, fyller meg med noe underlig som nærer meg, som snakker til meg om natten, forteller meg historier, historier som er sanne, det er sanne."

-Chavela Vargas-

Rutiner som kveles, frykter at fengsel Rutiner er som en edderkoppbrikke som fanger deg og desensibiliserer deg. Til slutt bor du bare med oppsigelse. Les mer "