Den verste tristhet er den uten vitner

Sadness molds veldig bra til vår ånd når vi åpner den helt åpen. Hvis du finner et voksende gap, kan du komme til leiren når du er på ferie.

Men hvor det er mest behagelig er i sammenheng med ensomhet. Når vi er alene, har vi ikke noe problem med å ikke gjemme det, ved å sende oss helt til sine meninger.

"Vær forsiktig med tristhet, det er en vice"

-Gustave Flaubert-

Videre kan denne tilstanden av tristhet få andre bryr seg om deg, du er kalt, er interessert i cheer, ønsker å bli å føle deg bra ... Men med den holdningen ubevisst forsterke din situasjon, og du bestemmer deg for å være alene, men du vet at du er kledd.

Du isolerer deg selv i en komfortabel boble av smerte at andre prøver å utnytte.

Tristhet får oss til å føle oss dårlige, men på den annen side fører det oss til en falsk ro, umobilitet og trøst i smerte. Vi føler at vi ikke ønsker å ta på seg nye farer.

Hvorfor tristhet blir motstandsdyktig?

De sier at det ikke er verre avhengighet til et stoff enn hva som skjer når individet ikke trenger noen til å konsumere det.

Vent ikke lenger med å bli ledsaget eller til visse sosiale sammenhenger av fritid og akkompagnement. Det er nok for ham alene med sin substans å finne glede, så det er ingen regler eller hindringer for utbredt forbruk når som helst på dagen.

Med tristhet skjer det samme som med et stoff. Hvis personen bor ensom og ikke vil dele den, holder han seg til sin eksistens uten noen parameter eller hinder. Dette er delvis logisk, siden vi ikke ønsker å være kjedelig og trist.

Derfor går vi inn i en isolasjonsdynamikk. Hvis det varer lenge, kan vi oppmuntre til utseende av depresjon, smerten som blir en skygge.

Hvordan bekjempe tristhet?

For ikke å nå denne depressive tilstanden, er det praktisk at tristheten stopper med å leke i ro. Du må sette det mer og vanskeligere:

• Å starte, komme vekk fra dramaet og menneskene som lager det.
• Begynn å bygge hyggelige situasjoner i livet ditt, med nye mennesker.
• Det er viktig at vi er avslappet, så det er viktig å vite hvordan å få øye på en venn som ikke er det, og vi bør minst på den tiden.
• Gjør flere ting du liker: lesing, musikk, sport, håndverk ... Ingen av dette er bortkastet tid med tanke på hva vi kan tape hvis den tristheten blir kronisk.
• Desahógate hvis nødvendig, ikke skam deg. Gå ut og våge å være sammen med folk selv om du ikke føler deg som den ... lysten ser ut som alene.
• Ikke lukk deg selv til livet. Analyser mulige endringer, til og med vurdere hvordan du starter fra grunnen uten å skade andre.

Kort sagt, Sett de vanskelige tingene til tristhet!

Å vite hvordan å legge plass til tristhet uten å bli konsumert

Gjennom vår historie vil vi leve triste øyeblikk, det er ugjennomtrengelig. Tillat deg å gråte, vent, Vær oppmerksom på at du kan svake på et tidspunkt og du trenger ensomhet for å leve det.

Men vær klar over at hun Det vil ikke forlate deg hvis du ikke angir grenser og du insisterer på å forlate det, fordi ønskene ikke er gyldige, men handlingene du forplikter deg til å legge igjen.

Så gråte, gråt uten vitner hvis du vil, men ikke glem at dette alltid må ha en varighet, De er følelser som du ikke bør undertrykke, men ikke la dem hekke i sjelen din.

Tristhet er veldig behagelig i en ensom sjel, ingen plager deg og vil ikke gå hvis du ikke retter.