Følelsesfrihet

Frihet handler ikke bare om å være eier av handlinger og beslutninger i livet vårt. Det er en annen viktig frihet, som er mer usynlig enn den andre. Det handler om emosjonell frihet. Føler du deg bra? Er du glad? Har det påvirket hva andre tenker på deg? Har lykke påvirker miljøet som eksisterer på utsiden??

Den som har følelsesmessig frihet, opprettholder positive følelser, selv om andre ikke godtar det, Selv om de kritiserer det, selv om det ytre miljø ikke er veldig gunstig. Øyeblikket du påvirker en annen persons mening, er du ikke lenger ledig. Vi må være oppmerksomme på at det alltid vil være mennesker som vi elsker og folk som vi ikke faller bra på.

Frihet består av å ignorere det negative av våre omgivelser, ikke la det klebe oss til et godt indre miljø.

Lag et individuelt interiørområde

Lykke er innenfor seg selv, Ingen kan jukse oss hvis vi ikke vil. Hvis du oppretter en helt individuell innvendig plass, vil du ikke stole på at noen har gode følelser.

Lag et godt inneklima og få tilgang til det når du trenger det. I den enkelte plass bør det være klart hva dine dyder er, hva du elsker om deg selv, hvor mye du elsker deg selv og hvor mye du vil gjøre deg glad ved å nyte alt du elsker.

Det viktigste er ikke å tilfredsstille andre, hva andre synes er ikke viktig. Det som betyr mest er vårt følelsesmessige velvære og det er en som kan opprettholde det.

Et eksempel på en person som prøver å ende velferd fra en annen

Tenk deg at noen føler seg lykkelige, går til en middag med en gruppe mennesker og i det møtet Det er noen som bringer lys på noe som plager deg. En ekstrovert person forteller en annen introvert som snakker lite: "Si noe, du kan snakke, va? Fortell oss noe om at det er på tide for deg å gripe inn ".

Hvis en irriterende kommentar er fordi den mangler aksept og selvtillit og når selvtilliten svekkes, blir frihet tapt og vi er mer utsatt for vårt velvære avhengig av det ytre miljø.

Hvordan en person reagerer uten følelsesmessig frihet

Denne innadvendte personen uten emosjonell frihet, plutselig med hvor godt han følte seg på middag, på grunn av den kommentaren og han chafan gode følelser. Den berørte sier ingenting, han føler seg opprørt og mener at han ikke passer inn i den gruppen.

Han fortsetter å spise så lenge han kan, og når det rette øyeblikket kommer, bestemmer han seg for å trekke seg fra møtet. Resultatet? Det på grunn av en kommentar fra noen, har gått fra å føle seg bra til å føle seg dårlig. Han har samtykket i at andres mening forverret hans følelsesmessige velvære.

Denne personen er ikke ledig, Hun er utsatt for hvert sted hun går, hvis hun ikke føler seg akseptert, føler hun ikke lenger seg selv, derfor ville hun mangle frihet.

Dette er en slags usynlig manipulasjon, fordi noen kan tro at feilen er din, når faktisk problemet er av den andre, og hvis angriperen klarer å få deg til å føle deg dårlig, har han manipulert deg, fordi den gode følelsesmessige tilstanden du hadde har allerede endret seg.

Hvordan personen som har følelsesmessig frihet reagerer

Denne personen med følelsesmessig frihet, vil ikke gi betydning for kommentaren til den andre, Jeg kan til og med ta det som en spøk og svare på noe som: "Jeg er den innadvendte, jeg snakker når jeg føler meg som det, vi kommer ikke alle til å bli som deg, charlatans haha"

Resultatet? At som denne personen har vist at hun aksepterer seg som hun er, vil andre ikke gi henne betydning og vil forstå at hver enkelt er en måte. Den introvert fortsetter med sin gode følelsesmessige tilstand og nyter middagen og møtet, Han har ikke gitt mening om en annen hersker over seg selv. 

Ikke la feilen til andre skvette på deg

Dette er hovedregelen for følelsesmessig velvære. Hvis du skjønner det Alle som kritiserer og messer med andre har et problem i bakgrunnen, du vil ikke la det du sier, påvirke deg. En person som føler seg bra om seg selv, som har et sunt selvtillit, vil aldri forsøke å bli involvert med noen, eller angripe eller kritisere ham, fordi hvem føler seg bra om seg selv, behandler andre veldig bra.

Av den grunn, folk som skjuler indre problemer, prøver å ødelegge andres velferd, hvis du er klar over dette, vil de negative meningene til andre ikke lenger påvirke deg, det vil ikke være noe som skjer utenfor for å prioritere ditt positive indre klima.

Ingen kan skade deg uten ditt samtykke, hvis de får deg til å få negative følelser, er det fordi du ikke bruker verktøyene for å forbedre deg selv.

Det er ikke andre som skader oss, det er seg selv som styrker andres negative oppfatning. Den sunneste ville være å akseptere seg selv og verdsette seg selv, uansett hva som skjer i utlandet.

Selvrefleksjon: nøkkelen til personlig vekst og følelsesmessig frihet Selvrefleksjon inviterer oss til å frigjøre oss fra sikkerheter, for å svekke stive tanker og å minne oss selv om at vi er frie vesener ... Les mer "