Sinn og hate er følelser som beseirer seg selv

Et barn var alltid i dårlig humør, sterkt følte sinne og hat inni ham og skrelles av med hans kamerat colegio.Un dag far foreslo hammer en spiker inn døren til rommet ditt når du diskuterer med en partner . Gutten nailed mange negler i døren, men da det kostet ham en stor innsats, stoppet han med å argumentere med sine klassekamerater.

Faren ba ham om å låse opp et spiker for hver dag, han ble ikke sint og gutten gjorde det, men faren viste ham tegnene på at neglene igjen i døren og sa: Ikke glem det., vrede og hat forlater signaler i våre hjerter.

"Sinn er en syre som kan gjøre mer skade på beholderen der den er lagret enn til noe annet der den er helles".

-Mark Twain-

Angre og hate som et problem

En person kan føle sinne og hat som en reaksjon på irritasjon eller sinne forårsaket av opprøret av følelsen, krenket deres rettigheter. Vi har alle irritert på et tidspunkt fordi noe urettferdig har skjedd i vårt miljø (en politiker som har handlet svikaktig, en kvinne som har blitt misbrukt) og sinne over uretten som er verdig respekt.

men Problemet oppstår når vrede og hat blir brukt som et dekke for frykten vår, av noe vi har gjort feil. I disse tilfellene, når veronten ikke lenger har som mål å reagere på en urettferdighet, blir det en enkel manifestasjon av ego som viser at det er umulig å kontrollere og rette våre følelser.

Sinn og dens årsaker

Ifølge Raymon Novaco, ekspert i psykologi om sinne, Angst er en følelse som har en viktig kommunikativ funksjon fordi det tillater oss å uttrykke våre negative følelser, men det er ofte forvirret med aggresjon, som er atferd. Grensen mellom den ene og den andre er noen ganger komplisert.

Novaco argumenterer for at det er fire viktige former for provokasjon som kan være årsaken til vår utroskap:

• Frustrasjonen eller manglende evne til å tilfredsstille et behov eller et ønske kan generere følelser av sinne, som for eksempel når før et dårlig notat i en eksamen, kommer en person ikke til hans avtale.
• Irriterende hendelser somen støy i gulvet over det som ikke lar oss sove, en nøkkel som vi har mistet og ikke kan finne kan generere sinne.
• Verbale eller ikke-verbale provokasjoner, hvis vi tar det personlig, kan gjøre oss sint. En sarkastisk kommentar fra en venn. En bil som overhører oss med høy hastighet og bruker hornet.
• Mangelen på korreksjon og urettferdighet somEn upassende kritikk av noen mot oss eller en urettferdig begivenhet som en døds død på en voldelig måte, kan være en annen årsak til sinne.

Symptomer og konsekvenser av sinne og hat

Bak sinne og hat kan vi finne lavt selvtillit, usikkerhet, følelsesmessig umodenhet, selvsentrasjon, utålmodighet, lav toleranse eller frustrasjon. Etter overdreven og ukontrollert sinne, du finner alltid et barn (er umoden og tankeløs), frustrert og fryktelig, Ifølge psykologen Bernabé Tierno, for å frigjøre seg fra sin egen frykt, oppmuntre seg og skremme den andre, bruker han indignasjon, raseri og destruktiv vold.

Det kan være en tenåring på 16 år eller en voksen på 50 eller 70 år, hans frykt fører ham til å oppføre sig som et barn på 3 år, lunefull og fryktelig, som blir sint fordi de har fjernet leketøy. Sinnhet er skallet som en person kan beskytte seg mot impotensen at noen ganger deres ønsker ikke blir oppfylt. 

"Angst er et gift som man tar venter på at en annen skal dø".

-William Shakespeare-

Vreden og hatet som en person utvikler kan få viktige konsekvenser som overfladiske forhold til andre mennesker eller basert på domenet, Behovet for lydighet, skyld og anger, ensomhet, mangel på empati med andre mennesker, tro på alltid å være i besittelse av sannheten.

Hvordan handle foran en sint person

Når vi er målet for en annen persons vrede og hat, er det best å avstå seg selv, men noen ganger er det ikke mulig, og du kan ta noen enkle tiltak for ikke å la sinns sinne og hat bli sint på deg:

• Ikke la meg angripe deg når jeg vil.
• Ikke kast bort tiden mot det.
• Husk at du er den sterke og den som skriker er den svake.
• Hvis situasjonen kan komme ut av kontroll, hopp ut av det og kom tilbake til felles refleksjon når du har blitt ropt.

"Alle kan bli sint, det er enkelt. Men å bli sint på den rette personen, på riktig måte, til rett tid, med riktig formål og riktig vei, er det ikke innenfor rekkevidde for noen eller lett ".

-Aristoteles-

Kontroller sinne før hun styrer deg. Det er viktig at vi kontrollerer vår sinne før hun styrer oss. Her gir vi deg noen nøkler for å få det. Les mer "