Søket etter mening ifølge Viktor Frankl

Mange ganger Vi fokuserer så mye på å forandre våre forhold at vi glemmer den enorme kraften vi har for nyt nåtiden uansett hva som skjer. En av de største eksponenterne til denne ideen var den østerrikske nevrolog og psykiater Viktor Frankl.

Fra forklaringen av hans erfaringer i en konsentrasjonsleir forklarer denne forfatteren i sin bok Mann på jakt etter mening opplevelsen som førte ham til å skape logoterapi, en psykoterapi der meningen med meningen er foreslått som den primære motivasjonen til mennesket. Viktor Frankl, en fange lenge, følte i sin egen vesen meningen med en naken eksistens.

Nå, hvordan kunne han akseptere at livet var verdt å leve? En mann som hadde mistet alt, som hadde sett alt som var verdt å ødelegge, som led av sult, kald, uendelig brutalitet, og som var så nær til utryddelse. Og likevel, Frankl klarte å finne mening i hans eksistens.

"Den som har grunn til å leve, vil nesten alltid finne hvordan".

-Nietzche-

Ifølge denne psykiateren, søken etter mening av livet er essensen av det. I realiseringen av denne sans drømmer mannen å møte et annet menneske i form av en deg og elske ham.

Når eksistensen av tilværelsen er frustrert, er ønsket om kraft eller glede det viktigste stedet i oppførselens motivasjon. På denne måten, Søket etter lykke blir en ende i seg selv og derfor oppstår frustrasjonen.

Hvordan kan vi forandre vår eksistens?

Lykke er oppnådd som et resultat av å ha et mål, og ikke ved direkte søk etter det. Døren til lykke åpner utover, og den som prøver å slå den ned er låst.

Optimisme er et viktig stykke Frankls oppfatning. I sin filosofi, livet ser ut som en mulighet som vi må svare på; Det er nødvendig å se etter det beste alternativet for å bevare det, og hold derfor løftet om overlevelse. I denne forstand, en gang definert for hva, aksent går til hvordan.

"Tror du også at meningen med livet er ingen annen enn lidenskap, hvilken en dag fyller vårt hjerte, vår sjel og vår kropp, og så brenner for alltid, til døden, hva som skjer? Og hvis vi har levd den lidenskapen, har vi kanskje ikke levd forgjeves? ".

-Sandor Marai-

Kjærlighet er det høyeste målet som mennesket kan streve etter. Denne grunnleggende troen tillater deg å gjenopprette alle anstrengelser, beslutninger eller handlinger som noen har gjort i livet ditt. Det grunnleggende for Frankl er hva mannen svarer på spørsmålene som livet spør ham, og ikke hva personen ber om dette. Lykke er resultatet av å ha en følelse.

I denne forpliktelsen spiller verdier en grunnleggende rolle. Spesielt viktig er de med holdning, skapelse og erfaring, og er spesielt bemerkelsesverdige i dette siste tilfellet kjærlighetsopplevelsen.

Verdier gjør det mulig for en indre reise hvorfra troen på fremtiden oppstår, og på den annen side søken etter kjærlighetsressurser og mening i ens personlige livshistorie.

Forholdet mellom indre styrke (verdier, tro, kjærlighet, mening) og fremtidig mål er lenken som integrerer individet og tillater ham å gjenkjenne seg som et unikt og uopprettelig vesen.

"Evalueringen av seg selv er utgangspunktet i søket etter mening".

-Viktor Frankl-

Hva er holdningen inne?

Den interne holdningen til omstendighetene er resultatet av et personlig valg. Det er friheten til å bli den typen personen du vil være. Å være utenfor fysiske eller fysiske begrensninger er en menneskelig mulighet der mannen kjenner heroismens opplevelse.

For folk å utvikle den beste innvendige innstillingen, Frankl snakket om en rekke grunnleggende læresetninger. De ni viktigste er følgende:

• Velg å ha håp. Vi kan ikke alltid endre omstendigheter, men vi kan alltid velge vår holdning i enhver situasjon som oppstår. Når vi ikke lenger kan endre en situasjon, blir vi utfordret til å forandre oss selv
• Kjenn din by qué. Spør deg selv: Hva bor jeg for? Hver dag skal vi stå opp og spørre oss selv hvorfor vi står opp og hvorfor vi er her. "Hvem har en" hvorfor "kan tolerere nesten hvilken som helst" hvordan ".
• Lær å gråte. Tårer er ikke et tegn på svakhet, de kommer fra en sjel som ikke er redd for å bryte. "Det er ikke nødvendig å skamme seg for tårer, fordi de vitner om at en mann hadde det største motet, motet til å lide".
• Ikke sett deg for å være en del av flokken. Verden er opp ned. Noen ganger gjør det som alle gjør er gal. "En unormal reaksjon på en unormal situasjon er normal".
• Lev med fornuft. Vi gir mening til livet ved å svare på spørsmålene det spør oss. Livet utgjør en utfordring for hver person, og personen kan bare svare med sin egen handling. Hva man forventer av deres eksistens, spiller ingen rolle. Det som betyr noe er det som forventes av en.
• Fyll dagen med gode gjerninger. Godhet har en hensikt, de hundrevis av små altruistiske handlinger som vi har muligheten til å gjøre hver dag, hjelper oss å fylle våre liv med mening.
• Se utenfor deg selv. Vi finner den sanne betydningen når vi overskrider våre egne grenser og behov. Jo mer en person glemmer seg ved å gi seg til en sak eller en annen person, jo mer menneske han er og jo mer han vokser.
• Føl smerten fra andre. Lider er smertefull, men irrelevant kan problemet virke for resten. Ha empati for andres smerte, selv om det ikke er en tragedie i livets globale perspektiv.
• Vi kan endre selv når livet er vanskelig. Vi kan skape et meningsfylt liv fullt av mening, kjærlighet og hensikt.

"Jeg har min egen versjon av optimisme. Hvis jeg ikke kan krysse en dør, vil jeg krysse en eller en annen dør. Noe fantastisk vil komme, uansett hvor mørkt nåtiden er ".

-Rabindranath Tagore-

10 spørsmål du må spørre deg selv for å få mening i livet ditt. Still deg selv spørsmål for å vite om livet du har er det du hadde drømt om, eller kanskje tiden er kommet for å forandre eller forandre alt. Vokner du? Les mer "