Prøv å like og vær så snill å kaste ut

Mange søker godkjenning av deres miljø med fortvilelse. Uten det er de ikke i stand til å ta avgjørelser, å velge for seg selv uten å nøle og å føle seg trygg på deres valg. Problemet er at dette ødelegger selvtillit litt etter litt, i tillegg til å prøve å like og ta det ut.

Som angitt av publikasjonen Sosiale ferdigheter "behovet for å like alle regnes som en irrasjonell tro eller forventning fordi det innebærer perfeksjonistiske og uoppnåelige mål: det er umulig å behage alle ".

Av denne grunn, prøver å like og behage i mange tilfeller bare genererer impotens. Folk som forholder seg på denne måten, må endre seg på å være drastisk avhengig av konteksten. Dette genererer en spenning som vanligvis manifesterer seg med angst.

Innsatsen for å behage det fører til avvisning

Albert Ellis, far til teorien om ABC, mente at mye av vår lidelse er avhengig av vår tolkning av virkeligheten, heller enn selve virkeligheten. På denne måten kan mange av de irrasjonelle troene vi vedtar generere mye smerte. Dermed vil vi ved å stille spørsmål og eliminere dem forbedre vårt mentale liv og dermed også vårt sensoriske liv.

merkelig, når vi prøver å like og behage andre hva vi mottar, er det i de fleste tilfeller avslag. En avvisning som gjør oss vondt og som knytter seg til troen "hvis jeg er som andre vil, vil de elske meg". Denne dissonansen mellom tro, handling og svaret vi mottar, er det som forårsaker at vår smerte og lidelse øker. Men i stedet for å prøve å være oss selv, er vi mer fast bestemt på å gjøre det bedre. Det er da når du prøver å like og vær så snill å kaste ut.

Kanskje de kan like oss i utgangspunktet de tjenende menneskene, og at de alltid gir oss grunnen, men også denne hyggelige følelsen av begynnelsen tar ikke lang tid bli et nekte å identifisere i det andre en kunstig å være i stand til å utgjøre en utfordring. Dette fenomenet er spesielt markert i noen par forhold: i begynnelsen er alt bra, men med tiden er det kjedsomhet.

tror hvor vanskelig det kan være å bli kjent med noen som aldri opptrer som. Det er et vesen som aldri er, det har ingen stemme og som for fotokopien stemmer hvilke intuder skrevet i andres forventninger.

"Jeg vet ikke nøkkelen til suksess, men jeg vet at nøkkelen til feil er å prøve å glede alle sammen".

-Woody Allen-

Den skjulte siden av smak og behagelig

Liker og vær så snill, og det er da ditt skjulte ansikt kan dukke opp. Folk som praktiserer denne måten å søke godkjenning av andre kan opprettholde situasjonen for en stund. Men da hans krefter svikte, da de er fullt i en følelse av ubehag som ikke kan forlate fordi de ikke har sine egne referanser. En stat som i adferdsplanet kan manifestere seg som aggressivitet.

Vi har alle en grense for simuleringen. Imidlertid opptrer vi mye selvfølgelig med andre, før eller senere kommer trykket fram. Følelsen av å ikke være i stand til å representere mer en rolle som eksos, slik at et veldig intens forhold kan avkjøles på kort tid.

Folk som er veldig opptatt av å glede andre er vanligvis også Alt eller ingenting folk. De er ikke i stand til å distribuere sin oppmerksomhet, så når de blir trette av et fokus, fortsetter de å dedikere det til en annen, glemme den forrige. Å svare som den beste vennen til å gjøre det som en fremmed.

"Ønsker å glede alle, ikke vær så snill som noen".

-Rousseau-

Denne virkemåten er ganske skadelig. Mange bruker det til å manipulere; men, andre gjør det fordi de ikke vet hvordan de skal forholde seg på en sunn måte og de har så lav selvtillit at de tror de vil skremme bort alle som oppdager sin sanne personlighet.

Å arbeide med selvtillit, endre hva vi kan forandre og akseptere det vi ikke kan forandre for øyeblikket, er solide søyler for sosial uavhengighet. En uavhengighet som har mye å gjøre med autonomi, en beskyttende faktor mot emosjonell avhengighet.

Jeg liker min måte å være: Jeg trenger ikke å like alle. Min måte å være er autentisk, og jeg trenger ikke å late som jeg ikke liker alle. Jeg har lenge praktisert verdien av personlig verdighet. Les mer "