Jeg har bestemt meg for ikke å gjøre en dårlig tid en dårlig dag

I dag bestemte jeg meg for at et dårlig øyeblikk, et argument eller en uheldig kritikk, kommer til å passere bare skyer som ikke vil ødelegge mine dager lenger, fordi et dårlig øyeblikk ikke er synonymt med et dårlig liv, og jeg fortjener å være lykkelig.

Vi er sikre på at også du vil ha brukt en av disse tider når et dårlig øyeblikk ser ut til å være knyttet til en annen til veve, uten å vite hvordan, en sesong med hjelpeløshet og svært negative følelser. Disse er stadier der stress og angst holder seg som en annen hud i oss.

Et dårlig øyeblikk som ikke forvaltes som det burde være, kan bli til sorg, sinne eller frustrasjon: negative følelser som ikke står overfor, er som den mørke røyken av en skorstein som må gå utenfor, ellers er konsekvensene uforutsigbare.

Til slutt, og hvis vi tenker på det for et sekund, vil vi innse det Noen dager er de som kommer om natten uten å ha hatt en dårlig tid, uansett hvor ubetydelig.

En diskusjon, en misforståelse, en skuffelse, et uventet møte som vi ikke ville ha, en feil, en dårlig gestus, en liten, en dårlig nyhet, noe som er ødelagt, noe som går tapt, et minne som kommer til minnet ...

Dette er aspekter, som vi sier, veldig vanlige. Nå, i dette spekteret, er det uten tvil en ting uten tvil og aspekter som er litt mer alvorlige. Og begge ting og andre må stå overfor tilstrekkelig ro og følelsesmessig intelligens. Vi forklarer det for deg.

En dårlig tid er ikke et dårlig liv

Vi opplever alle komplekse situasjoner hele dagen. men, Noen mennesker tolererer det dårlige øyeblikket om morgenen litt verre, til poenget med å samle så mye sinne og indignasjon ved middagstid, som ender opp med å gå i seng med hodepine tenker at hans, er virkelig "et dårlig liv". Kjenner du noen slik?

Livet er å vite hvordan man aksepterer at det vil gi oss gode og dårlige øyeblikk. Hvis vi ikke er forberedt på å anta det dårlige daglige øyeblikket, vil du unnslippe alle de gode fordi du vil bli sittende fast i de negative følelsene: lære å gi slipp.

Det er veldig sannsynlig at du også har denne typen folk som, før en diskusjon, nesten ikke er i stand til å avslutte det og beveger seg fremover. I hans sinn, sinne, sinne, "Jeg har rett", "du har gjort meg bitter dagen" og "Jeg kan ikke slutte å tenke på det".

• Den konstante sinne, uten å vite hvordan man skal håndtere det dårlige øyeblikket til poenget med å lage en ekte snøball av alle aspekter, er en refleksjon av noen som fortsetter å fornekte virkeligheten, eller i det minste står overfor det.

• Hvis noe plager deg, hvis noe uventet skjer, reagerer de alltid ut av raseri, de høye ordene og bevegelsene. Folk som gjør en dårlig tid et dårlig liv, lever alltid på defensiven, ser verden som deres fiende.

• Verden er ikke vår fiende, Noen mennesker blir sint på hva de ikke forstår eller hva de ikke kan kontrollere: Et pars diskusjon er for eksempel vanlig, men det er mennesker som ikke har tilstrekkelige strategier og ser hvert ord som en klage, ikke kan empati, forstå visjonen til den andre.

De dårlige øyeblikkene gir livet nesten daglig, og i stedet for å reagere på å tenke at "alting skjer for meg" det er bedre å forstå opprinnelsen til det dårlige øyeblikket så snart som mulig, løse det, godta det ... og la dagen bli din igjen.

Jeg liker folk som tilbyr lys selv om dagen er overskyet. Det er folk som er nær oss for å tilby oss lys. Dette er de farget glassvinduene hvor ærlighet, lojalitet og støtte som vinner tidevannet skinner. Les mer "

I det øyeblikket du slutter å bekymre deg, begynner du å nyte livet

Det er lett å si, men ... Hvordan gjøre det? Hvordan kan jeg slutte å bekymre meg om ting som det, uten mer? Forsøker å opprettholde en tilstrekkelig balanse i livet ditt, og prioritere hva som er veldig viktig: og ditt velvære er viktig.

Alt kan forandre når som helst, det viktigste er at du ser en god holdning, at hjerteforhandlingen din håper og ikke motsetter seg for å nyte disse øyeblikkene med ekthet.

Du må tillate deg å være glad, og derfor er det verdt å ta hensyn til hvordan vi skal håndtere de dårlige hverdagsmomentene.

• Forstå at alt skjer, Den feilen har en løsning, den kritikken definerer deg ikke, at den som gjør deg ulykkelig, fortjener ikke din oppmerksomhet, heller ikke flere tårer i ansiktet ditt.

• Deaktiverer alle negative følelser ved å forstå det først og deretter kanalisere det. En diskusjon slutter ikke ved å heve stemmen din, kanskje du må forlate det for en annen gang, koble fra og klargjøre ideene rolig.

• Det dårlige daglige øyeblikket kan følges av en utmerket dag hvis du tillater det. Si nei til tilbakevendende og negative tanker, kontroller fatalistiske holdninger, de som får oss til å tro at vårt er virkelig et dårlig liv. Unngå all denne psykiske støyen som har så alvorlige konsekvenser.

• Koble fra den negative rykten, ta et øyeblikk for deg selv og overvinne negative følelser med nye illusjoner, med nye prosjekter på kort sikt.

En tid dedikert til refleksjon, å roe og bekymre oss selv er å investere i vår fremtid.

Jeg liker min måte å være: Jeg trenger ikke å like alle. Min måte å være er autentisk, og jeg trenger ikke å late som jeg ikke liker alle. Jeg har lenge praktisert verdien av personlig verdighet. Les mer "

Bilder med lov av Moon Jong Hyeok