Denne fantastiske korte vil bidra til å utøve en øvelse av selvkjerning og selvfølelse

Å være snill mot seg selv er ikke en lett oppgave i denne verden av skjulte og skjulte interesser. Det kalles selvkjærlighet og selvmedlidenhet. Å elske seg selv og ikke forlate sitt eget behov er ikke formål som kan nås gjennom en sti uten vanskeligheter.

Oppgaven med å forvalte våre interesser og prioritere dem er på samme linje. Forberedelse av selvkjærlighet er ikke mindre vanskelig enn selvmedfølelse og utførelse av et indre arbeid som hindrer den daglige selvsabotasje som vi ofte gjennomgår.

Derfor legger vi vanligvis bort våre intime behov. Vi tror at våre barn, partnere, familie, venner eller kolleger trenger mer enn oss bandasjen for å helbrede sine sår.

Vi glemmer å gjøre en øvelse av selvkjærlighet og selvtillit, for å tenke på vredene våre for å eliminere dem, for å se hvilke deler av oss selv som har blitt splittret og hva vi bør tillate oss å utvikle og forbedre våre egenskaper.

Det er ekte å bekymre seg for seg selv. Å være snill og å behandle seg godt er årsak og virkning av mental helse, følelsesmessig velvære og sameksistens med naturen vår.

Selv kjærlighet og selvtillit, nøklene til vekst

Det handler ikke om å komme sammen igjen, det handler om å fornye seg, gjenoppfinne seg selv, skape nye prosjekter og forstå hva man føler. Det er å gi en berøring av virkeligheten til livet vårt og å slutte å lide for imaginære ting, for korroderende tanker og skadelig atferd.

Fordi selvkjærlighet og selvfølelse øvelser snakker om kjærlighet. Fordi kjærlighet er fri og å gjøre det, har det en stor verdi. Fordi selv-kjærlighet og selvtillit er søyler til selvomsorg.

La oss slutte å fylle vår verden med "etter" selv-kjærlighet. Fordi "etter" aldri kommer og blir en uendelig sløyfe med skjebne "ingensteds".

Vi er sanne eksperter i å satse på å sabotere vår vekst. Vi kombinerer hindringer, grenser og komplikasjoner for ikke å nå våre mål. I tillegg gjør vi dette bevisst og, selv om det er overraskende, også ubevisst.

Ubevisst sabotasje er vanskeligere å oppdage og korrigere, så det er viktig at personen er åpen for å vurdere og analysere ulike alternativer som fører til feil. Hvis denne endringen ikke er gjort, vil personen ikke være i stand til å realisere det og kan til og med generere mer motstand mot endringen på grunn av behovet for selvtilfredshet..

Behovet for selv-overbevisning i tilfeller av selvsabotasje er dannet som en forsvarsmekanisme som vi forsøker å beskytte oss mot kortsiktige feil, men som følge av dette begrenser vi vår suksess og forbedring.

Hvordan praktiserer vi selv kjærlighet?

Oppskrive rollen som selvomsorg forutsetter at vi trenger, noe som ikke er gal. Så, hvis vi ser på videoen som vi lenker under, vil vi innse at nøkkelen er å velge et øyeblikk av avslapping for å tenke på alle de feilene og problemene vi har i tankene..

I det øyeblikket, i stedet for å straffe oss, må vi "Avbryte strømmen av selvtillit og anklager". Det er viktig å gjøre en innsats for å innse at størrelsen på våre ambisjoner er stor, og at det ikke er noe enkelt om hva vi ønsker å oppnå. 

Fjellet av våre ambisjoner er så høyt at det enkle faktum at vi ikke har nådd toppen, trenger likevel ikke å frata oss. Alle prosesser krever investering av tid og krefter, og selvfølgelig er det ofte vanskelig å fastslå hvilket investeringsnivå som vil kreve.

Det er derfor å skaffe seg en barnelig holdning hos oss, for å forstå at vi har en historie og skiftende behov; å anta at vi ikke kommer med alle de ferdighetene som vi trenger innlemmet som standard. Det er det som fører oss til å overbevise oss selv om, men hvor mye vi vil ha det, er det ikke mulig å påta seg alt ansvaret i nåtiden.

Livet er en stige av prestasjoner som blir tilfredsstillelser, men for at denne konvertering skal skje, må det også oppstå kostnader. Men det burde ALDRI være en årsak til selvstraff, men av selvlærte og selvsagt øvelser. Det vil være til tider når vi trenger det mest.

Selvsabotasje: Når fienden er inne i deg Selvsabotasje er en tendens til å nekte deg selv muligheter og er en av hovedårsakene til personlig fiasko. Vet sin opprinnelse og hvordan den manifesterer seg. Les mer "