Hør nøkkelen til god kommunikasjon

Å utøve å lytte til andre er en vanskelig oppgave, vi har alltid en mening eller noe som forstyrrer hva den andre ønsker å uttrykke og hva vi tolker, våre fordommer er generelt de som spiller oss det skitne trikset som gjør det vanskelig å forstå (ikke nødvendigvis enig) den andens synspunkt.

Hør først

Det er imidlertid måter å oppnå det ved å ta små skritt som vil føre oss til gode relasjoner. Noe konkret som kan gjøres å lytte bedre og unngå unødvendige diskusjoner er: Vær oppmerksom på hvert ord som den andre sier og vær stille (selv når det andre uttrykker vondt oss) og når det ender, uttrykker vi vår mening på en klar måte uten å angripe og sakte, for dette er det svært viktig at før du svarer, tar vi noen sekunder, dette gjør tydelig ideene og hvordan vi vil uttrykke dem.

En annen måte å lytte godt på er å følge med på den andre, tyder tyder ofte på mer enn ord og spør oss selv, i disse tilfellene er det tilrådelig ikke å snakke og å forbli å se på den annenes øyne nøye og så langt som mulig med et rolig og rolig utseende, uttrykker roen, dette er den mest kompliserte fordi når vi er sint, uttrykker kroppen vår det og logisk også våre øyne, så i en situasjon som dette er det også å ta tid, alltid i stillhet, for å kunne komme tilbake til ro.

Når situasjonen overgår oss og ropene begynner

Men det er situasjoner der vi er helt overvunnet og vi skriker, da skriker den andre og vi øker volumet og det andre er like, så går alt i orden. I disse situasjonene er det best å komme seg ut, forlate scenen og når reproaches av typen "du aldri hører det jeg sier", snu, ta noen sekunder, kom tilbake til roen (så langt som mulig) og svar med noe som "For øyeblikket er jeg ikke i stand til å høre på deg, vi diskuterer, og jeg synes det er best at vi kommer ut av dette, og så, ro, la oss snakke" og ta oppførelsen til det første forslaget (lytt i stillhet og svar senere).

Disse øvelsene, så å si, er i begynnelsen svært vanskelig å oppnå, fordi det alltid er maktkamp i vår psykologi og vil "vinne" den andre, men i menneskelige relasjoner handler det ikke om å vinne eller miste, men komplementere hverandre, på denne måten Vi kan skape ideer sammen på alle områder av livet, men det viktigste som vil være til nytte for oss mest, er å skape bedre relasjoner og bli kjent med hverandre mer.. Å være åpen for den andre kan generere mer selvtillit, mer frihet og mer ansvar, alltid tilstede på nåværende tidspunkt, eller i den allerede kjente "her og nå".

Til slutt er det alltid godt å være oppmerksom på hva den andre forteller oss uten å miste oss selv og utøve friheten til å velge hvordan vi skal relatere, enten reaktivt eller proaktivt.