Lytter til kroppen

En av menneskets hindringer for å leve i harmoni er mangelen på kommunikasjon mellom mennesker. Selv om vi også glemmer at vi lytter til kroppen, hører vi og kommuniserer med oss ​​selv. Rytmen som vanligvis oppleves i store byer, begynner imidlertid å flytte til småbyer, hindre væskekommunikasjon og direkte tradisjoner.

Teknologisk innovasjon har etablert nye måter å knytte til oss. Virtuell kommunikasjon hersker over ansikt til ansikt samtale. Men uten tvil, det vi har mest ignorert, er å lytte til oss selv. Fordi vi lytter til kroppen, kan vi forstå mange ting som skjer med oss.

Men hva trenger vi å lære å lytte / høre på oss? Ordlisten av det kongelige akademiet gir oss følgende betydning av verb-lytten. Fra lat. vulg. ascultare, lat. auscultare.

1. Vær oppmerksom på hva du hører.2. Hør, lytt til advarsel, råd eller forslag.3. Påfør øret for å høre noe.4. I medisinsk vitenskap, auskultasjon: Det er metoden for å lytte til kroppsstøy under en fysisk undersøkelse.

"En neurose er kontraheret for å ha ignorert de grunnleggende lovene i den levende kropp og for å ha distansert seg fra det; kroppen opptrer deretter og opptrer som et monster før samvittigheten som forsøker å institutere, undertrykke eller forflytte seg etter sitt innfall, viktige deler av den basale funksjonen av den menneskelige organismenes natur ".

-Carl Gustav Jung-

Lytter til kroppen, vi lytter til det du trenger

Starte21. århundre folk har mistet kontakten med seg selv (sannsynligvis fordi de ennå ikke har oppfunnet de teknologiske midlene til å snakke med deg selv). Bekymringene i dagliglivet, arbeidsprestasjonen, oppfyller rollen som foreldre, fagfolk, barn, gjør oppmerksomheten vår til det som skjer utenfor oss. Det er mange bøker og blader om kroppspleie, men kroppen er fortsatt ikke hørt før en sykdom oppstår.

Profesjonelle eller personer som påtar seg mange ansvarsområder, ignorerer vanligvis signaler deres kropp sender dem når de inkuberer en sykdom. Ikke vær oppmerksom på symptomene som kroppen opplever.

Ved andre anledninger går personen til forskjellige leger på jakt etter en umiddelbar kur uten resultater. Fra en spesialist til en annen uten kjente fysiske årsaker til ubehag. Inntil en lege henviser deg til psykologen.

Mange mennesker er overrasket over en slik avledning. scenen der medisin var uvitende om den psykologiske komponenten i manifestasjon av symptomer, blir etter hvert etterlatt. Og det er at kroppen skriker hva sinnet er stille. Lytte til kroppen ville unngå mange av problemene vi har, og vi ville til og med kunne forhindre sykdommer.

Somatisering av følelser

Kroppen uttrykker seg selv gjennom smerte eller symptomer uten tilstedeværelse av fysiske årsaker. Noen mennesker som reiser en barriere som hindrer uttrykk for følelser, og tanker somatiserer hva de holder stille.

For eksempel, Mageforstyrrelser er relatert til rabies, Akneutbrudd utvikles vanligvis av de som mangler ferdigheter til å forholde seg til andre. Derfor blir det som går galt i kroppen overført til sinnet, og det som går galt i sinnet, overføres ofte til kroppen, enten direkte eller indirekte..

Sykdommen eller kroppssmerten er et våkneopp som leder kroppen til unmet behov. De foreslår minst en pause og evaluerer dem. På den annen side, hvem er hemmelig fra å uttrykke sine følelser, gjør ikke kontakt med kroppen deres. Det desensibiliserer.

Den skjulte prøver å se lys. Symptomene er en del av skyggen.

Skyggen

Skyggen er den delen som forblir skjult for vår bevissthet. Symptomene fører oss til å gjenkjenne den delen som vi ikke vil se. Ubalansen som vi finner oss vil manifestere seg igjen og igjen, til vi tar hensyn. Farmakologi søker å redusere eller tømme symptomet. Å miste sin betydning vil føre til at en annen anomali oppstår.

En sykdom eller smerte forplikter oss til å gjenkjenne det vi mangler. Integrering og assimilering av symptomens betydning gjør at vi kan harmonisere livet vårt. Å akseptere det vi mangler er en del av prosessen med individuering. Det er viktig å gjenkjenne det øyeblikket vi lever når kroppen snakker. Lytter til kroppen, det tillater oss å lytte til det vi trenger.

For å lytte til symptomens melding, må du stille to spørsmål: Hva er opprinnelsen? og hva er dens formål? Fordi ingenting skjer ved en tilfeldighet. Alt skjer av en grunn. Analyser Hvilket liv bærer vi når symptomet først oppstår? Det gir oss mulighet til å lage et kutt i vår livslinje. Hvor er vi i vår prosess med individuasjon? Det tar oss til å identifisere hvilken retning det tar oss.

Frida Khalo, den berømte meksikanske kunstneren, skapte de viktigste arbeidene i karrieren hennes når symptomet på hennes sykdom manifesterte seg med større intensitet. Hans frustrert moderskap, funksjonshemning, og hans forhold til Diego Rivero var noen av hans milepæler. Midt i kaos, skinn din kreativitet. Skyggen såg lys.

Syklusens slutt er at vi reduserer det vi mangler og hindrer vår frie utvikling. Ta sjansen til å kontakte din skygge i de øyeblikkene av smerte, eller når et annet symptom manifesterer seg. Det er en mulighet til å møte og lære. Lytt til det, ikke låse deg selv i et skall som skilpadden. Lytte til kroppen kan du lære gode ting om deg selv.

5 nøkler for å frigjøre følelser Å frigjøre følelser er et must, men det kan føre til at mange mennesker legger på dårlige ansikter, men det vil spare deg for mye lidelse. Les mer "