For øyeblikket er jeg ikke for noen fordi jeg trenger

I dag er jeg ikke for noen fordi jeg trenger. Det er imidlertid mange som ikke forstår dette valget. "Sosialt", "sjeldent", "egoistisk" er noen av ordene jeg måtte lytte til, og som spurte min beslutning om å ha tilflugtssted med meg selv.

Slå av telefonen, tilbringe tid alene, vær en dag uten å gå hvor som helst ... Kort sagt, lukke dørene til alle og omfavne tid i ensomhet er atferd som ikke alle forstår. Til tross for å være i tiden for tilkobling og den kontinuerlige etterspørselen etter tilgjengelighet, må jeg koble fra for å ta vare på meg selv og puste inn lukten av frihet.

Det er mange som blir sint når du ikke er tilgjengelig 24 timer i døgnet. De anser at frakobling fra verden er en egoistisk holdning. Jeg liker å kalle det "selv-kjærlighet".

Jeg har nådd grensen, jeg trenger

Flere ganger enn jeg ønsker, oppstår frustrasjon i mitt liv sammen med irritabilitet og utålmodighet. Det er som om jeg var i en situasjon med konstant spenning. Jeg vet ikke hvor den kommer fra, og derfor vet jeg ikke hvordan jeg kan bli kvitt den. Men når jeg slutter å analysere situasjonen, oppdager jeg at de advarer tegn som tyder på at jeg må stoppe. Jeg hviler ikke engang, sover meg selv 8 timer om dagen.

Noen ganger er de tegn på frustrasjon som skriker på meg som jeg har gitt for mye, selv så mye at jeg har glemt å prioritere meg selv. Andre er tegn på irritabilitet som har kraft til å få meg til å hoppe selv for den minste tull og det er bare en indikasjon på min metning. Eller kanskje tegn på apati som fører meg til å leve på autopilot og reflektere den sunket jeg er under alle de ansvarene jeg har kastet over meg.

Poenget er at når alle disse tegnene manifesterer seg og jeg når grensen, våkner en kraft i meg og kjemper for å komme seg ut av denne situasjonen. Kanskje det ville være lettere å ikke nå denne situasjonen, menNoen ganger står jeg imot for å se hva som skjer. Bare de nevnte signalene er de eneste som er i stand til å gnist meg og får meg til å se det det er mange ganger når jeg trenger det.

Mange ganger må jeg være med meg selv, men frykten for å være alene og bli dømt, får meg til å ignorere advarselsskiltene

Å være alene gjør meg ikke en egoistisk person

Jeg trenger meg selv og jeg vet at dette ikke gjør meg til en egoistisk person, til tross for at samfunnet og, hovedsakelig mitt miljø, noen ganger gjør meg tvil og til slutt, forlater meg i bakgrunnen. Men når jeg gjør det, vet jeg at jeg ikke gjør det jeg vil, men hva andre forventer.

Prioritering er noe som er veldig frowned upon, og når det er gjort, risikerer man å bli merket som en selvsentrert person. Selv å være med seg i ensomhet fører også andre til å tro at kontakt med dem blir avvist. De forstår ikke at vi alltid er tilkoblet, delta i sosiale arrangementer, tar liten legevakten, lytte, støtte andre i deres problemer ... de ikke forstår at du glemmer deg selv er en bjørnetjeneste for selvtillit og trivsel, og som til slutt påvirker relasjoner.

Å tilegne meg selv er å øve selvkjerning

Alt dette over tid tar meg til grensen fordi det stjeler min energi. En energi som jeg må gjenopprette ved å tilbringe litt tid alene uten at noen må dømme meg for det. Jeg må ta vare på meg selv, elsk meg og hjelpe meg. Kort sagt, jeg trenger å øve selvkjærlighet for å være bra.

Også når jeg trenger det, og jeg tillater det, skjønner jeg at det å være med meg, ikke bare lader batteriene mine, men også lar meg gjenopprette selvkontrollen og forbedre forholdene mine. Selv om det virker nonsens, gir meg tid, kan jeg relativisere hverdagens friksjoner og små kamper som noen ganger er merket som veldig alvorlige, når de faktisk er tull.

Fremfor alt kan hjernen min koble fra, og dette er noe som min neuroner, uten tvil, setter pris på. Å gi meg tid alene hjelper meg å klargjøre tankene mine og tenke tydeligere. Men det jeg liker og liker mest, er å kunne koble til meg selv. Fastslå at forbindelsen med mitt indre "meg" kjenner meg bedre, vet hva jeg vil og hvordan jeg er.

"Jeg trenger det" og i dag har jeg ingen skam å innrømme det. Jeg har bestemt meg for å prioritere.

På denne måten, Når jeg føler meg utmattet eller jeg merker at jeg ikke smaker livet, kommer jeg vekk fra den daglige maset og jeg tar tid til å være med meg. Og hvis det er veldig vanskelig, prøver jeg med noen minutter eller en time om dagen.

Vi trenger ikke alltid å bruke hele tiden vi har til andre eller andre ansvar. Vi er også viktige. Hvis vi ikke tar vare på oss selv, hvis vi ikke prioriterer, hvem vil?

I dag velger jeg å være min prioritet: I dag velger jeg å være glad. Du har den perfekte alderen til å være lykkelig, og i dag er det en god dag å få det til å så livet ditt av stjerner, håp og solens dager ryddet. Les mer "

Bilder med lov av Akira Kusaka