Fengslede følelser

På bestemte øyeblikk av våre liv vi kan finne oss selv blokkert følelsesmessig og ikke kunne uttrykke det vi føler. Vi kan til og med ikke kunne identifisere vår sinnstilstand og oppleve det som et spøkelse som vi ikke engang kan bestemme sin silhuett.

Spørsmålet er det av forskjellige grunner, på et tidspunkt våre følelser er innkapslet. Som om de var låst i et bur, nektet å forlate, mens de genererte stor ubehag i vårt indre, har innflytelse både i vår kropp og i forhold til andre.

"Hver og en av oss er hans eget klima, bestemmer himmelenes farge i det følelsesmessige universet hvor han bor "

-Fulton J. Sheen-

Undertrykke følelser driver oss bort fra oss

Kanskje du har tilbrakt måneder som vandrer i tristhet uten å kunne sette tårer, eksternisere det eller dele det. Du har kanskje følt hjelpeløs av en situasjon som du trodde urettferdig, men du må stille, har du ikke vært i stand til å identifisere sinne for noen skuffelse, ingen du viste hvor glad du fryktet ikke vondt eller har bare hatt den følelsen du ikke vet hvordan du følte, hva du ønsket eller hvor du var på vei ...

Har det ikke skjedd noe med deg? Tenk på det et øyeblikk ... Du holdt det du følte og omfavnet en gift som den personen som grådig vaktet en skatt.

Uansett situasjonen eller opplevelsen levde, du har ikke kjent eller vært i stand til å uttrykke deg helt, du har undertrykt dine følelser. Disse var innkapslet, det vil si, blokkeres og akkumuleres inni deg.

Lagre følelsene er å generere vekt som danner en farlig følelsesmessig byrde og vanskelig å bære, noen ganger har konsekvenser på kroppen vår.

Undertrykke følelser som en livsstil

Hvis vi slutter å vite og oppleve hva vi føler, enten bevisst eller ubevisst, slutter vi å være koblet til oss selv.

Følelser er nødvendige og nyttige. Det er veldig viktig å gi deg selv tillatelse til å føle dem, for å manifestere dem er et privilegium; De er broen for å kjenne oss og vet hva vi trenger.

Det som skjer er at det meste av tiden vi har blitt lært fra barndommen for å undertrykke dem, betrakter dem som farlig, og derfor ser vi det som normalt å nekte eller kontrollere dem. så, Vi lærer fra vår barndom å slutte å oppleve våre følelser og sende dem til vår bevisstløshet.

Følelser hvis de ikke er uttrykt, blir ikke overvunnet, gjenstår på en eller annen måte inni oss, invaderer oss.

Problemet er at innkapslede følelser kan bli en måte å være eller møte livet på, Den emosjonelle blokkaden er etablert med total normalitet i voksen som et beskyttelsesforanstaltning for ikke å føle så mye smerte.

Dermed bærer vi laster med en stor mengde ukjente og ulastede smerter, blokkerer våre virkelige behov og erstatter dem med falske behov. Ikke tillater oss å vokse eller utvikle seg, begrenser oss selv.

På denne måten, Vi kobler fra det vi føler, og vi er ikke ansvarlige for det, snu et døvt øre til vår indre stemme, lever i automatisk og over.

Fordyp deg i det du føler

Selv om det føles som vi er redd for, det tar oss å uttrykke hva som skjer med oss ​​på det følelsesmessige plan eller ikke ønsker å gå gjennom smerte, er det viktig for healing å gjøre det. Problemet kommer som vi har sagt, når vi holder eller undertrykker det vi føler når vi ikke kjenner igjen våre sår og lever bedøvet som om vi sovnet.

Når vi nekter våre følelser, nekter vi oss selv muligheten til å kjenne oss selv.

Det er ikke dårlig fra tid til annen og spesielt i situasjoner av spesiell betydning for oss å spørre oss selv hva vi føler og reflekterer i noen minutter med total oppriktighet om hva vi opplever. Prøv det, stopp og spør deg selv hvordan du føler. Ta en sjekk og kontakt med deg, til tross for smerten, til tross for usikkerheten. Ikke vær redd.

Ikke glem at våre følelser fungerer som indikatorer eller alarmer av hva som skjer med oss ​​inni ...

Oppdag de 4 gaver av svært følsomme mennesker (PAS). Føler liv og følelser på en annen måte, mer intens. Betyr det å lide mer? Helt følsomme folk har 4 gaver. Les mer "