Hoppet mellom å være rett eller være lykkelig

"To nære venner startet en utflukt. Da de ble mørke, sov de under et tre, den ene ved siden av den andre. En av dem drømte om at de hadde tatt et skip og blitt ødelagt på en øy. Da han våknet begynte han å spørre sin partner om han husket krysset, båten og øya. Han kunne ikke tro det da hans venn forklarte at han ikke hadde hatt drømmen. Umulig, jeg kunne ikke tro det! Han ble sint på sin venn og nektet å akseptere at han ikke hadde samme drøm som han ... "

Intoleranse, ego, stolthet, uforståelse og mangel på empati er naturlige barrierer som tar oss bort fra glede øyeblikk eller tilstander av ro og indre fred.

"Hvis det er seier i å overvinne fienden, er det en seier når mannen slår seg selv" -José de San Martín-

Hvor mye er vi villige til å utholde en ubehagelig situasjon?, Vet vi hvordan vi skal sameksistere med andre og fremfor alt med oss ​​selv? Har vi virkelig kontroll over hvordan vi vil ha balansen mellom fordeler og ulemper??

Manglende styring av spente situasjoner der vi er nedsenket, og vi vet ikke hvordan vi skal forlate eller ikke vil løse, med mindre det er til vår fordel, frata oss og tar oss timer, uker og til og med år med å nyte venner, familie eller par for bare å være "rett".

Er grunnen så kraftig?

Følelsen av seier er et kraftig stoff som vi kan bli hekta når den er matet med stolthet og ego. Men hva er prisen på å bo i vår posisjon?

Er verdien av det vi får med grunn større enn det vi mister? Tilfredsstillelsen som vi finner i den respekten som er oppnådd ved å ha "årsaken", må passe inn i ligningens sammenlikning, sammen med unnslippe penselstrøk av følgesvenn, sammenheng, kjærlighet, vennskap og støtte..

Kino og litteratur er fulle av historier der man bor fast og sta i stillinger fører til ulykke eller ulykke. Imidlertid lærer vi lite av det. Vi reflekterer og til og med tenker på hva noen nær oss skal gjøre eller gi opp, men i sannhetens øyeblikk er forkynnelse ved eksempel den uferdige virksomheten.

"Det er en rekke av emosjonell kompetanse-evnen til å roe seg (og for å berolige paret), empati og lytting-kunnskap som letter paret er i stand til mer effektivt å løse sine uenigheter. Utviklingen av disse ferdighetene muliggjør eksistensen av sunn diskusjon, "gode kamper" som bidrar til modning av ekteskap og kutte roten negative former for forhold som ofte fører til dens oppløsning "

-Daniel Goleman-

Utover årsakene

Det som omgir en festering posisjon for en person i å oppnå et gunstig resultat i en diskusjon er basert på tre elementer:

• Trenger du å sette opp ditt ego
• Trenger å bekrefte deres selvtillit
• Frykt for andre stillinger eller å "miste" makt og kontroll

Med unntak av ekte tester hvor det ikke er mulig debatt, og konfrontasjonen ikke er avhengig av tolkninger, Det naturlige er at ingen eier den absolutte sannheten.

Denne ideen virker moden i vårt indre og er tilstede i øyeblikk av temperament, men noen ganger falter det når vi konfronterer andre ...

Hva er posisjonsstagnasjonen??

Rage, frykt, frustrasjon og sinne. Når vi ser at noe ikke er løst eller oppfylt i henhold til våre kanoner, blir det satt opp en rekke mekanismer som frigjør negative følelser som hindrer vår tankegang og forbruker energi inni oss.

Når vi stagnerer i en stilling, mister vi energi og fremfor alt tid. Tid vi mister for å nyte uten bånd og uten følelse av forpliktelse eller forpliktelse.

"Veldig sterke og lykkelige mennesker kjemper aldri nesten aldri. De mister ikke sin dyrebare tid eller deres fantastiske energi i det. De er fokusert på å nyte sine prosjekter og deres liv. Og det beste er at expletives og utgangene av tone knapt plager dem! "

-Rafael Santandreu-

Reproaches, manipulasjonsforsøk, krav, drilleri, emosjonelle avhengigheter, etc. Vi må være forberedt på å oppdage alt dette for øyeblikket er vi i en slik stilling.

Og ikke bare oppdage det i andre, men i oss selv, som dras av følelsene som er skissert over, oversetter vi til atferd som vi ikke ville være stolte av i normale situasjoner, ro og fleksibilitet.

Hvordan komme seg ut av kvistet?

Vi kan stille noen spørsmål som hjelper oss med å finne en fleksibel bane:

• Hvordan føler jeg meg om situasjonen? Å finne de riktige ordene for å beskrive hvordan vi føler, favoriserer tankegangen og det hjelper oss med å eliminere "støy" som kan gjørme de mer begrunnede aspektene av situasjonen.
• Vet den andre personen hvordan jeg føler meg? Dette går utover de diskusjonene som følges av, og utover "fordi du er ..." og "Jeg er ..."
• Vet jeg hvordan den andre personen føler seg? Noen ganger tar vi til fortolkningen av tanken. Dette er ikke mer enn å gi like sanne, bekreftelser av typen: "Jeg er sikker på at du tror det ..."
• Hvordan begynte konflikten? Hva ønsket han å oppnå, og hva ønsket den andre personen å oppnå??

Følgende vil være vurdere alternativer i konflikten for å løse det og å vite i hvilken grad jeg kan være fleksibel og gi, eller på hvilket tidspunkt kan jeg slutte å lete etter bekreftelsen av anerkjennelsen.

At hvis, Alt dette, fra den dypeste oppriktighet. Det er ingen nytte som utgjør fleksibilitet. Før eller senere vil sømmen hoppe gjennom luften, og vi vil brenne en annen konflikt forbedret med den forrige med forskjellige former og forskjellige språk, men med samme hud. Huden til å markere vår ikke-omsettelige brannlinje og insisterer på å gjøre en fiende til sin kludikasjon til den som er foran oss.

Vurder tiden vi kan tjene med andre og gi dem verdien som tilsvarer dem. Sikkert mange ganger er det større enn den som gir oss en "Jeg sa det til deg" eller "Jeg visste det".

13 ideer til å gjenoppfinne deg selv og erobre lykke Lykke er en holdning og som sådan kommer fra innsiden. Vi kan være glade hvis vi foreslår det, vi må bare gjenoppfinne oss selv. I denne artikkelen gir vi deg tips om dette. Les mer "