Den som overtar helt, returnerer aldri helt

Din partner bryter forholdet med deg og du har følelsen av å ha igjen noe i den personen at du ikke vil komme seg, et familiemedlem eller venn er død, og du føler ingenting tilbake til å være bare fordi du har mistet noe. Den som gir seg helt, kommer aldri tilbake helt.

Hvis du virkelig har elsket noen, vet du at når den personen ikke lenger er i ditt liv, er det noe som trengs, En bit av hjertet ditt forsvinner for alltid og kommer ikke tilbake, det er en følelse av tomhet som bare tid hjelper oss å fylle.

Hvor vanskelig er det å si farvel når du vil si opphold

Vi er emosjonelle vesener av natur, og selv om det er svært vanskelig å forhindre en situasjon vil føre til en følelse, er det mulig å administrere at følelser når det gjelder varighet og intensitet av emosjonell intelligens.

"Kjærlighet er et skritt, farvel er en annen, og begge må være faste. Ingenting er for alltid i livet "

-Chavela Vargas-

En følelsesmessig intelligent person vet hva hans styrker og evner er og har lært å lytte og forstå andre med empati. Av den grunn, selv om han føler tristheten i tapet, har han tillit til fremtiden og vet at over tid er alt overvinnet.

I møte med døden til en person du elsker, kan du ikke gjøre noe annet enn å akseptere det tapet. Når et par bryter opp, selv om det er en annen situasjon, det er viktig å akseptere situasjonen, være realistisk og se etter midler til å håndtere følelsene som invaderer oss.

Levering og vedlegg

I dine relasjoner som par eller med venner og familie må det være en "leveringsgrense" for å unngå situasjoner med følelsesmessig vedlegg. Walter Riso i boken "Detachment without anesthesia" hevder at å skape et avhengig forhold betyr levering av sjelen i bytte for å skaffe seg falsk glede og sikkerhet.

Riso definerer vedlegg som et obsessivt bånd med et objekt, en ide eller en person som er basert på fire falske trosretninger, Hva er følgende: Hva er permanent, hva vil gjøre deg glad, hva vil gi deg sikkerhet og hva vil gi mening til livet ditt?.

"Roten til all lidelse er vedlegg".

-Walter Riso-

Hvis du bor en kobling av denne typen, vil du aldri være forberedt på tapet og du vil ikke akseptere at den andre personen beveger seg bort, at forholdet er ødelagt eller at situasjonen endres. Tapet vil få deg til å føle seg tom og uten et klart kurs.

Vedlegg korrupter. Det gjør deg ulykkelig og hindrer deg i å ha respekt for deg selv og dine verdier. Du er redd for å miste det du vil, og du mister glede fordi du investerer alle dine ressurser og din energi i en annen person som forlater livet ditt, hva du virkelig liker å gjøre.

Nøkkelen er å lære å gi slipp

Gjennom hele livet ditt er evnen til å gi og være sjenerøs en del av hvem du er som menneske. Det er imidlertid nødvendig Håndter også verktøyene som er nødvendige for å håndtere disse tapene med integritet og aksepter at endringer er en del av livet.

Si farvel til en person, en jobb, et forhold er en handling vi står overfor og må stadig konfrontere disse øyeblikkene med mot og intelligens. Denne ferdigheten er nødvendig for unngå overdreven lidelse eller en følelse av tap som påvirker oss negativt.

"Godta. Det er ikke oppsigelse, men ingenting gjør at du mister mer energi enn å motstå og kjempe for en situasjon du ikke kan endre "

-Dalai Lama-

Frigi smerten din. Det er fortsatt mange som skammer seg for å gråte i det offentlige og undertrykke deres følelser og deres ord. Å gi slipp på er imidlertid viktig å la smerten ut, gråte så mye som nødvendig, men uten å isolere seg selv. Snakk med venner, fortell dem hvordan du føler og lytter til deres råd.

Fokus på deg selv. For en gang er det nødvendig å være litt egoistisk og tilbringe en god tid å se inni deg selv uten at det får deg en samvittighetsladning. Hva liker du? Hva vil du gjøre? Å tenke på dine behov og hva som virkelig betyr noe for deg, utover den personen eller situasjonen du burde gi slipp på, vil gi deg selvtillit og tillit til deg.

Vær forsiktig. Fokuset på deg selv må også oversette til givende og ta vare på deg selv. Hvis du vil ta en tur, er dette øyeblikket: du vil ta perspektiv, koble fra og se ting på en annen måte. Tenk at nye situasjoner gir nye elementer, og at du alltid vinner noe: frihet, læring, evne til å forbedre, etc..

Å la gå er å innse at noen mennesker er en del av historien din. Å slippe er å innse at noen mennesker er en del av historien din, ikke din skjebne. Det betyr ikke at det ikke gjør vondt. Farveler er alltid skadet, selv om de ønsker det. Les mer "