Kraften til kjærligheten

Kjærlighet har mange helsemessige fordeler. Men hva er kjærlighetens sanne kraft? Hvordan kan du elske kroppen og sinnet? Ulike undersøkelser har vist et stort utvalg av helsemessige fordeler, knyttet til å leve et lykkelig parforhold.

Med hensyn til samleie, ingen unnslipper at sex er en veldig effektiv form for trening som i tillegg oppfyller en katartisk funksjon for å frigjøre spenninger og bidrar til å opprettholde og styrke selvtillit.

Men utover alt dette går kjærlighetens kraft videre og relasjoner har mange flere fordeler for helse. Fordelene avhenger av ulike faktorer, som type forhold.

Kjærlighet er bra for hjertet

Hjertet er et synlig symbol på kjærlighetens kraft. men når vi sier at kjærligheten er god for hjertet, sier vi det ikke figurativt, i det hele tatt.

Ifølge en undersøkelse av University of Rochester i New York, opprettholde et tilfredsstillende forhold kan forbedre overlevelsesraten etter koronar kirurgi. Denne studien konkluderte med at effektene av å tilfredsstille livet som et par var like viktig som identifisering av tradisjonelle risikofaktorer som fedme og røyking..

En annen studie, utført ved University of North Carolina (USA), indikerer det Par som viser kjærlighet har sunnere reaksjoner på stressende oppgaver hvordan å snakke offentligheten Hjertefrekvensen og blodtrykket var bedre hos personer som var ti minutter i hånden til partneren deres, og som likte en etterfølgende klem på 20 sekunder, enn de som bare hvilte før.

Forfatterne av studien sier at disse funnene tyder på at kjærlige forhold kan bidra til mindre reaktivitet til stressende hendelser i livet..

Kraften til kjærlighet og sinnet

Andre forskere har funnet ut at sex også bidrar til å forbedre mental helse. De foreslår at, som andre former for fysisk aktivitet, reduserer sex stressnivået. Forskere utførte stresstester relatert til handlinger som mental kalkulator høyt og fant at personer som hadde sex, klarte å bedre stress enn de som ikke hadde det..

På den annen side, Følelsen av trivsel hos en person kan også forbedres gjennom samleie. En studie av Indiana University Bloomington med 3.000 personer mellom 57-85 år viste at de som hadde sex, ga sin helse bedre enn de som ikke gjorde det..

I denne studien, Det var ikke bare sex som førte til større trivsel, men faktumet av å være i et tilfredsstillende forhold generelt. Forskerne fant at folk som var i nært forhold var mer sannsynlig å si at de hadde "utmerket" eller "veldig god" helse, i stedet for bare "god" eller "dårlig".

Ifølge Mayo Clinic kan positiv tenkning utledet av tilfredsstillende forhold føre til større helsemessige fordeler, inkludert redusert risiko for å lide forkjølelse, depresjon og nød, samt redusere risikoen for global dødelighet.

Kjærlighet er ikke det samme for alle

Kan nivåer av kjærlighet og vedleggsstil bestemme hvilke helsemessige fordeler parene får fra deres forhold? Ingen opplever kjærlighet på samme måte som andre. Hver person er tiltrukket av en annen type person og forventer noe konkret fra dem. Derfor varierer konsekvensene av kjærlighetens kjærlighetskraft fra en til en annen.

En studie av King's College London Institute of Psychiatry (UK) undersøkte effektene av vedleggsstil på smertelindring. Voksen vedlegg stil refererer til mønstre utstilt av personer i relasjoner, avhengig av hvordan de søker nærhet eller ønsker å unngå det.

vanligvis, Tilstedeværelsen av et par i en smertefull situasjon ville bli betraktet som trøstende og lettelse. Det var imidlertid ikke tilfelle for alle forskningsdeltakere. En gruppe kvinner fikk moderat smertefulle laserpulser på fingrene, mens partneren deres var tilstede og fraværende.

Kvinner som foretrukket at deres partnere ikke var tilstede, følte seg faktisk mer smerte når de var sammen med dem. men, kvinner som ønsket å ha sin partner nær dem synes å utsette oksytocin (kjærlighetshormonet), som ville forklare at de opplevde redusert smertenivå. Hovedforfatteren trodde at oksytocin kunne være en del av en neurobiologisk mekanisme involvert i dannelsen av effekten av interaksjon med andre mennesker nær opplevelsen av smerte.

Oksytocin har vært assosiert med deler av hjernen som er involvert i emosjonell, kognitiv og sosial atferd. Intimitet, for eksempel seksuelle forhold, går hånd i hånd og ser hverandre i øynene, stimulerer frigjøring av oksytocin hos menn og kvinner.

"Kjærlighet som du kan, elsk det du kan, elsk alt du kan. Ikke bekymre deg for formålet med din kjærlighet. "

-Amado Nervo-

Kan vi leve uten kjærlighet?

Det er mulig å være lykkelig uten å ha forhold. En studie utført med nonner har vist at romantiske og seksuelle forhold ikke er nødvendige for god helse og lang levetid.

Til tross for alle helsemessige fordeler av sex har forskningen også vist at Et liv av celibat kan også gi et langt og sunt liv. Denne studien rapporterte at leve uten partner kan også gi en aktiv livsstil og opprettholde en sterk kognitiv funksjon i alderdommen.

9 gode bivirkninger for å bli forelsket Oppdag 9 søte og attraktive bivirkninger av å bli forelsket som vi viser deg i sinnet er fantastisk og tenk hvis du liker kjærlighet Les mer "