Frykt vil aldri gå bort mens du vokser opp

Bekreftelsesfrykt vil aldri forsvinne, noe som kan føre til at vårt hjerte begynner å slå raskere og vi ser en viss grad av angst. Det er noe naturlig eller, ganske forståelig. Samfunnet vi vokste opp i, har lært oss å unnslippe fra frykt og ikke møte det. Men fremfor alt har det utdannet oss til å forhindre det selv når vi ikke vet om det vil manifestere eller ikke.

Denne følelsen som vi vanligvis merker som "dårlig" Han er alltid hos oss. Så mye som vi ønsker og prøver å unngå det, er det umulig å gjøre det uten at det har en viktig funksjon for vår overlevelse. Takket være frykt, setter vi oss på vakt for å møte et problem.

Årtusener, dette var veldig nyttig hvis vi møtte reell fare. I dag fører vi veldig stille liv, og vår frykt har endret seg. Men de har gjort det på en slik måte at de ikke lenger er adaptive. Det vil si, de ser sjelden ut i en situasjon der vi er virkelig i fare.

Er vårt liv i reell fare når vi må avsløre noe i det offentlige? Skal vi dø hvis vår partner forlater oss? Fryktene som oppstår i disse situasjonene er skadelige. De er ikke ekte frykt. Vi er ikke i fare. Derfor slutter denne følelsen å hjelpe oss og skjer for å begrense oss.

Vår frykt har endret seg, men det er noe som forblir det samme. De oppfordrer oss alltid til handling, ikke å sitte stille og forandre selvfølgelig. Men i dag tillater vi å frykte oss. Det for tusen år siden ville ha ført oss til døden.

Endringene gjør at vi kan vokse

Frykt vil aldri forsvinne fordi det alltid vil bli endringer i våre liv, enten de er ønsket eller ikke. For eksempel, når vi prøver å åpne vårt eget selskap, vil vi føle frykt for at vi ikke lykkes, ikke får resultater, mangler eller andre ler etter våre feil. Men dette er bra fordi det som skjer, vil vi bli fremgang og voksende.

Det store problemet kommer når vi tar fristed etter frykt og ikke ønsker å møte det. Det er da når vi bor i vår komfortsone uten å risikere og uten å våge å noe som ikke gir oss sikkerhet. Dette over tid vil føre oss til å føle seg stagnerende, mangler i mål. Vi antar hva som kan skje, men i virkeligheten vet vi ikke om det vil skje. Bekymret for disse tankene sitter vi stille, gjør ingenting, mens timer, dager og år går forbi.

Komfortsonen, la oss innse det, er veldig trygg og det er veldig bra i det. Men samtidig er det ekstremt ufrivillig. Så mye at hvis det var en hage, ville ingenting vokse i den. Grunnen til at den er så fristende er at den har kraft til å få oss til å føle seg godt og dårlig samtidig. I det er vi trygge og rolige. Men samtidig følte vi at vi var å kaste bort timer og la ut mange muligheter.

Mennesker som føler panikk mot forandring, misunner ofte de som tar risikoer og forlater sin komfortsone hele tiden. Noe i ham roper da "gjør noe!" Eller "du har også drømmer og ønsker, ta dem ut!". Et øyeblikk, de kan føle en viss kjøretur og fantasere om å handle. Men når de vil gi en konto, fortsetter de å sitte og gjøre ingenting.

Bruk frykt til vår fordel

Selv om vi prøver å unnslippe, kommer frykt aldri til å forsvinne. Det vil alltid være en situasjon som overrasker oss og forstyrrer vår rutine helt. Det er da vår komfortsone vil bli rystet; og dette er en mulighet til å ta en beslutning. Siden frykt aldri vil forsvinne, hvilken bedre fordel enn å bruke den til vår fordel??

Når du er blokkert av din frykt, tror du at alt du ønsker er på den andre siden av dem. Skal du gi opp drømmene dine?

For å oppnå dette, vil vi gi to små tips. Selv om de kan virke lette, i sannhetens øyeblikk Vi pleier ikke å sette dem i praksis. Men hvis vi ønsker å få slutt på slike svært begrensede frykter, kan vi bruke dem for øyeblikket som de ser ut, noe som gir oss et annet resultat enn vi er vant til..

• Hvis frykt begrenser deg, ikke tenk, handle. Når denne følelsen begrenser deg, for eksempel, for å snakke offentlig, må du slutte å romme om det. Ditt sinn er veldig kraftig. Blokker disse tankene og bare handle, uten å tenke. Når du gjør det, vil du innse at hvor frykt det går.
• Bruk frykt som kilde til selvforbedring. Hvis noe skremmer deg, bruk den følelsen til å presse deg for å oppnå det. Hvis du er redd for å starte din egen virksomhet, bruk frykt for å prøve å trene mer og flytte på jakt etter muligheter som gjør at du føler deg trygg. For eksempel, snakk med folk som kan hjelpe deg, få partnere ...

Frykt vil aldri forsvinne, derfor er det bedre at vi tar det som alliert. Selv i de vanskeligste øyeblikkene, kan denne følelsen komme veldig bra til å forandre kurset og innse at det er flere alternativer. Husk at hvis vi går videre og vokser, vil frykten være der. Vi kan imidlertid begynne å bruke den til ikke å stoppe, men å fortsette.

3 trinn for å komme seg ut av en mental storm Den mentale stormen er en tilstand der vi er blokkert på grunn av en rekke negative tanker som kommer samtidig. Les mer "