Frykten for å gjøre spranget

Frykt eksisterer som følelser fordi det er nyttig for oss. Det er en følelse som følger med oss ​​siden vi ble født for å sikre vår overlevelse i virkelige sammenhenger.

Men i dag bor vi ikke midt i en skog sammen med andre potensielle rovdyr. faktisk, en god del av elementene som genererer frykt for oss i dag, utgjør ikke en trussel eller i det minste en trussel som vi kan rømme fra. I dag snakker vi om en av disse familiens frykt: frykten for å ta spranget.

Som Maria Dolores Pérez sier i hennes studie Frykt og dets lidelser i barndommen. Forebygging og pedagogisk inngrep "Frykt er et normalt svar på virkelige trusler eller trusler, noe som kan bli dårlig adaptiv når det oppstår i situasjoner som har sluttet å være farlige, selv om de hadde vært tidligere".

derfor, frykten blir maladaptiv når, i stedet for å "lagre" oss fra en potensielt farlig situasjon, det blokkerer oss under omstendigheter der det ikke er noe å frykte. Tenk på de som er redd for å snakke offentlig. Er livet ditt i fare? Er de i fare for å dø? Sannheten er at nei, kroppen din reagerer imidlertid.

Når frykt hindrer oss i å vokse

Det er naturlig å ha maladaptiv frykt som de som allerede er nevnt. Selv om det er mange andre som å miste penger, paret eller sosial status. Alle av dem er ikke frykt for å skjule en reell trussel eller i det minste en korrelativ trussel mot intensiteten av følelsene de produserer.

Frykten for å gjøre hoppet er en av de fryktene som bare eksisterer i vårt sinn og aldri blir oppfylt. Men det er så ufrivillig at det forårsaker oss i stedet for å delta i det vi ønsker og dermed vokser opp, vi stagnerer og legger merke til hvordan vi går ut når tiden går forbi..

Frykten for å hoppe er noen ganger sterkt påvirket av hva vårt miljø forventer av oss. Tenk deg at det som andre forventer er at vi får en fast bolig, men vi gjør det aldri fordi det i virkeligheten vi ønsker er å kjøpe en varebil og reise verden. På grunn av dette kan vi alltid være nedsenket i tvil, med føttene oppvokst, men ikke dristige å ta skrittet.

"Fordi ingen kan vite for deg. Ingen kan vokse for deg. Ingen kan søke etter deg. Ingen kan gjøre for deg hva du må gjøre selv. Eksistensen innrømmer ikke representanter ".

-Jorge Bucay-

Bor du livet ditt eller hva andre har designet for deg??

I samråd med psykologi møtes mange ganger fagfolkene med folk som har blitt merket en etter en, alle trinnene de har tatt. Studer en bestemt karriere, finn en stabil partner og jobb, få barn ... Men hva om deres ambisjoner var på den annen side?

I tillegg skjer dette i mange tilfeller på en subtil måte. Det er ikke at de forteller oss "du må gjøre dette", men at vi selv orienterer en eller annen måte avhengig av hvordan andre ser på oss.

så, Vi kan ønske å foreta andre studier eller se etter en alternativ jobb som vi har, Imidlertid beundrer andre oss for det vi studerer eller for arbeidet vi gjør i vårt arbeid. Dette er årsakene til ekko og de som formidler vår beslutning ...

Risiko eller stagnere

På grunn av frykten for å hoppe, har vi bare to alternativer: risiko eller stagnere. Hvis vi risikerer å forlate foreldrenes hjem, har vi kanskje ikke så mye kontakt som før. Hvis vi bytter jobber, kanskje, til slutt, den nye jobben, liker vi ikke.

Men alt dette vil tillate oss å lære og komme seg ut av vår komfortsone. I tilfelle ikke å gjøre det, vil vi hele tiden herske over det "og hvis ..." så smertefullt og så ufrivillig at det forhindrer oss i å vokse, oppleve og til slutt leve. Men som Voltaire sa godt:

"Han som lever forsiktig, lever dessverre".

Følelsen av blokkering er ikke mer enn a håper Vel, i virkeligheten er det færre hindringer enn vi ser. Dette betyr ikke at vi ikke har begrensninger eller virkelige problemer, men vi kan alltid tilpasse dem for å komme videre.

I tilfelle ikke å prøve, vil angst begynne å bli mer og mer tilstede, og øke følelsen av å ikke ha noen retning å ta opp. Selv om dette ikke er sant.

For å komme frem, kom deg ut av ditt eget fengsel. Det er vanskelig bare i den grad vi ser dem på den måten. Å gå frem er lett når du tør å forlate ditt eget fengsel. Les mer "