Veien til lykke

Lykke er noe som alle ønsker Utover landet der du bor, yrket du har, jobben du ønsker å, familien du ønsker å danne eller hvordan du skal være din ideelle partner. Kan det være at fra så mye søker etter lykke mangler vi muligheten til å nyte det vi virkelig har?

Ifølge John Locke "Menn glemmer alltid at lykke er en disposisjon av sinnet, ikke en tilstand gitt av omstendigheter ".  Det er mulig å være lykkelig når som helst og sted. Den hemmelige ingrediensen er vår holdning sammen med perspektivet. La oss reflektere.

Lærdommene til den "lykkeligste mannen i verden"

Matthieu Ricard ble født i Paris i 1946. Han er utdannet i biologi, tok han en doktorgrad i molekylær genetikk og i en alder av 30 ble en buddhistisk munk. Han bestemte seg for å forlate sin karriere som forsker og utøve Tibets religion. Han bodde i Himalaya, og hans lærer var Kangyur Rinpoche, medlem av Nyingma tradisjonskole. Deretter var han en disippel av Dilgo Khyentse Rinpoche.

Hvorfor er det sagt at Ricard er den lykkeligste mannen i verden? Er det nødvendig å gå i midten av de tibetanske fjellene for å være fornøyd og glad? Leter vi etter lykke på feil sted?

Dette var spørsmålene som en gruppe forskere ble bedt om å prøve å forstå denne situasjonen. Til slutt ble det konkludert med at sinnet har evnen til å få oss til å føle glede eller tristhet i henhold til stimuliene som vi tilbyr. Denne egenskapen er kjent på det vitenskapelige feltet som "plasticitet".

Hjernen er et organ som stadig utvikler seg. På venstre hjernebarken alle lystfølelser (kjærlighet, lidenskap, takknemlighet, glede) og til høyre, er negative følelser (depresjon, angst, tristhet) konsentrert. Det er et forhold mellom begge områder og det tiltaket som hver enkelt har avgjort personligheten og temperamentet til folket.

I det spesielle tilfellet av Ricard, De magnetiske resonansene viser at venstre del av hjernen din har en uvanlig og overlegen aktivitet til den til høyre. Derfor bruker han mer lykkelig tid enn trist.

Har det alltid vært slik? Selvfølgelig ikke. Han forteller det i sin bok, kalt "Forsvar for lykke". På sidene kan vi lære om plastikk i hjernen som hjelper oss med å eliminere eller redusere negative tanker og konsentrere oss om positive områder.

Ideen om å finne lykke er abstrakt og er for tiden basert på mønstre indikert av reklame og media. Hvis du har en sen modell bil, kroppen av en utøver, en skuespiller hår og en bankkonto multimillion-dollar ... du kan være nærmere lykke. Ingenting lenger fra virkeligheten!

I sin pensjon i Himalaya lærte Ricard det Lykke er noe som kan læres, trent, utvikles, opprettholdes i form og oppnås uten problemer og uten eksterne faktorer som penger eller materielle ting, selv uten å ha den ideelle familien eller perfekte forhold.

Hva å gjøre i situasjoner som fører oss til ulykkelighet?

Alt virker veldig fint i teorien ... men å gå til midten av Himalaya til et buddhistisk tempel for å oppnå sann lykke er ikke i flertallets planer. Uten tvil trenger vi flere løsninger på fingertuppene. deretter, Hvordan handle under omstendigheter som tar oss bort fra glede og bringer oss nærmere tristhet?

Kan vi finne lykke i hverdagen? Selvfølgelig, ja. "Alt er i henhold til krystallet som man ser på"Som det populære uttrykket indikerer. Det er bare en måte å være glad på: aksepter hva vi har og hva vi ikke gjør. Dette betyr ikke å sitte idiotisk ved å ikke gjøre noe fordi skjebnen ville ha det, men å være takknemlig for alle tingene vi har.

Du kan være fornøyd med lite og trist med mye. Ikke tro at alle milliardærer er de mest komplette vesener i universet. De kan lide de verste depressioner, og innser at penger ikke kan kjøpe alt.

Så, hvor er lykke? I små hverdagslige ting, i smilet hos barna, et varmt måltid når det er kaldt, i skjønnheten av en blomst om våren, i en oppriktig kyss, klem en avslappet ...  Og det du finner hvor som helst!

Positive følelser er det beste våpenet mot motgang Utdannelse basert på positive følelser tillater oss å finne lykke mer nøyaktig og øke vårt personlige trivsel. Les mer "