Oppdager vår skygge, våre demoner

 "Hver og en av oss prosjekterer en mørkere og mer kompakt skygge, jo mindre er det i vårt bevisste liv. Denne skyggen utgjør, for all hensikt, en ubevisst hindring som slår våre beste hensikter ".

(Carl Gustav Jung)

Vi bruker vanligvis tusenvis av metaforer for å referere til vårt mørkere aspekt som oppdag våre demoner, sjelens mørke natt, kjempe med djevelen, alter ego, skygge, etc., men jeg liker å referere til dette som den store sekken som vi alle drar.

En usynlig pose som følger med oss ​​hele livet og hvor vi begynte å kaste fra små, alle de fasettene av vår personlighet som misfornøyd de rundt oss og utøve noen form for innflytelse i våre liv, for å fortsette å være verdig til deres kjærlighet.

Skyggen av hver enkelt av oss utvikler seg naturlig i barndommen, som gjør egoet vårt, starter både fra samme livserfaring.

På den ene siden, identifiserer vi med noen idealene våre personlighetstrekk som sympati eller god utdannelse og på den andre, forvise de kvaliteter som ikke passer vår ideelle bildet som egoisme og misunnelse, frustrasjoner og opplevelser smertefulle , mot dypet av sekken vår.

Hver kultur og til og med hver familie bestemmer på egen måte hva som tilsvarer egoet og hva som tilsvarer skyggen, i forhold til medlemmene av deres system. Noen vil tillate uttrykk for sinne, aggresjon, seksualitet eller intense følelser, mens andre ikke vil..

så, vår sekk vokser; som vår familie, vår kultur eller samfunn, spesielt i løpet av de første tjue årene av livet vårt, og resten av tiden prøver vi å tømme den ...

Og jo mer full vår veske er, jo flere ting vi kaster inn i den, jo mindre mengde energi vil vi ha i vår tid, mens mer energi vil være utilgjengelig, innkvarteres i den.

Det som skjer er at når du minst venter eller når vi bestemte oss for å åpne den, alle plassert i vår bag, vil fremstå som en stor skygge mye fiendtlighet; deretter når vi nekter å akseptere en del av vår personlighet, blir det fiendtlig, sender oss på en eller annen måte som om et opprør hadde blitt organisert mot oss.

Det vi ikke står overfor til slutt, overrasker oss ubehagelig på et tidspunkt.

Dermed er skygge vi kan forstå det da som de kvaliteter som vi ikke aksepterer fra oss selv. De som når vi ser på oss selv i speilet, blir ikke synlige i vår refleksjon, fordi vi bare ser hva vi vil se. Og møtet med henne, det innebærer en konfrontasjon med seg selv.

Og selv om følelsene og evnene som er forvist i skyggen, matrer den skjulte kraften til den mørke siden av menneskets natur, er ikke alle dem negative. som skygge ikke bare emosjonelle vedlegg hus, barneselskap eller nevrotiske symptomer, men også ferdigheter og talenter som personen har klart å utvikle.

Så, vår personlige skygge den inneholder kapasiteter og potensielle egenskaper som ikke har blitt manifestert; er en del av det ubevisste som utfyller vårt ego og representerer deler av vår bevisste personlighet som du ikke ønsker å vite og forkaster, og glemmer eller forvist til dypet av vårt sinn, for å reencontrarlas senere i sammenstøtene vi har med andre.

men Vi kan ikke oppdage skyggen direkte, for det flyr fra bevissthetslyset, det blir bare synlig utenfor oss selv, gjennom andre, deres egenskaper og handlinger.

Vi kan se det hvis vi er klar over det når vi beundrer eller avvise uforholdsmessig en kvalitet på en person, som latskap eller sensualitet, vi sannsynligvis planer om det, med den hensikt å bli kvitt og banishing den egenskapen hos oss i vår skygge.

Derfor, for å oppdage noen egenskaper av vår skygge vi må undersøke hvilke egenskaper og / eller holdninger som plager oss eller disproportionelt behage oss fra andre og i hvilken grad påvirker de oss, det er,

Hva projiserer vi på andre av oss selv?

Å gjenvinne vår skygge innebærer derfor å konfrontere den og integrere innholdet i et mer globalt og komplett bilde av oss selv, forlater vår stivhet og vår frykt. Prosess som vanligvis oppstår når vi ser livet vårt stagnerende og vi har mistet interessen for det og dens betydning.

Arbeide med vår skygge er den frivillige og bevisste prosessen der vi setter ned med det formål å anta alt vi hadde bestemt oss for å ignorere eller undertrykke. Det vil tillate oss å helbrede våre forholdsproblemer, kaste lys inn i mørket og trenge inn i vårt eget indre selv, og integrere det.

Når vi aksepterer våre grusomme aspekter, utdyper vi våre positive sider samtidig.

den forsoning med våre djevler eller interne fiender, eliminerer ikke dem, men det endrer forholdet vi vil ha med dem, å være dette mye mer menneskelig og unngå veien til ydmykhet. Vi kan gjøre det gjennom terapi eller til og med kunst.

Når vår styrke oppdager sitt eget sårbarhet og innse at bortsett fra lyset vi har også forbindelser skygger, når vi slutter å tro at et ansvar for alle onder er i utlandet, er vi klar over at muligheten til å gjøre det onde er også hjem en eller annen måte I vårt indre kan vi gjøre fred med vår skygge og navigere trygt fra motgang og død.

Fordi når vi opprettholder et riktig forhold med skyggen, slutter det ubevisste å være farlig, som Jung sa "Skyggen er bare farlig når vi ikke gir den riktig oppmerksomhet".

Bibliografi brukt:

-Connie Zweig. (1991). Møte med skyggen Kraften til den skjulte siden av menneskets natur. Barcelona: Editorial Kairós.