Skal jeg gå eller skal jeg være? Svaret er inne i deg

Skal jeg gå eller skal jeg være? Få eksistensielle veikryss gir så mange tvil, så mange frykter. Vi vet at det noen ganger er å gå for langt, og det tvert imot, å sette avstand, antar å vende tilbake til våre autentiske essenser. Denne regelen på tre kan imidlertid ikke fungere i alle tilfeller. Så hvordan vet du det? Hvordan lage den beste avgjørelsen?

Hvis det er noe vi alle vil, kan vi alltid ta den beste beslutningen, være ufeilbarlig, presis og uklanderlig i hvert av trinnene våre. Nå, uansett hvor mye vi vil, kommer ingen til denne verden med et perfekt kalibrert kompass som er i stand til å lede ham på livets vei. Således, og på en bestemt måte, det er vår sanne storhet, det sanne eventyret: å spore vår egen reise basert på feil og suksesser.

På kartet over vår eksistens, Den eneste feilen vi kan gjøre er nettopp ikke å ta avgjørelser, la sjansen ta roret, forlat den delen av kontrollen vi alltid har. Å være med frykt er å omfavne uendelighet, for å forankre oss som rustne skip på livets kant. Imidlertid kan den som er i stand til å velge en eller annen retning, antar den læringen som kommer fra denne avgjørelsen, det viktigste av alt.

"Det er svært sannsynlig at de beste avgjørelsene ikke er resultatet av en refleksjon av hjernen, men resultatet av en følelse".

-Eduard Punset-

Skal jeg gå eller skal jeg være? Å bestemme betyr ikke alltid å gi opp

Folk blir presset til å ta beslutninger nesten hele tiden. Velg mellom å gå med bil eller offentlig transport, inkludert te og kaffe, blant opphold eller ikke bo sammen med en venn, mellom å spare litt mer denne måneden eller gå daglig for å dekke våre behov eller ønsker ... Dette valget, mer eller mindre banal, antar vi ikke en stor innsats fordi det generelt ikke finnes noen type "tap" i dem.

Avgjørelsene der en større emosjonell spenning er konsentrert er de som vår hjerne forstår at det er tap av balanse. Leaving eller ikke forlater vår partner, forlater jobben for å finne en annen, forlater landet vårt for å gjennomføre andre prosjekter ... Alt dette lyser opp i oss noe som psykologer forstår som "aversjon mot tap". Det er som om en alarm er aktivert inni oss, og advarsel om at det er fare, en fare som vi ikke er forberedt på.

På denne måten, før spørsmålet om "Skal jeg gå eller skal jeg være?" Det er nødvendig å forstå noen aspekter som utvilsomt kan hjelpe oss.

• Å bestemme, å ta en beslutning, bør ikke være synonymt med tap eller oppsigelse: la oss forstå det som en gevinst. For eksempel, hvis jeg forlater den jobben der jeg føler meg oppfylt for å ta en annen jobb der jeg får en bedre lønn, men min personlige tilfredshet er lavere, vil vi sannsynligvis bli utsatt for tap.

• Et annet eksempel: Hvis jeg velger å gi en ny mulighet til partneren min, forbli og strekk litt mer av det forholdet nesten umulig, vil jeg miste, jeg vil skade meg selv. La oss ikke glemme at clinging kan være mye mer smertefullt enn å gi slipp på.

I denne forstand er det intelligent at vi forsøker å gi en følelse og en orientering til hver av våre beslutninger. Hvis jeg velger å bli eller velge å forlate, vil det være for en veldig spesiell hensikt: å investere i meg, for å fortsette å arbeide hver dag i min lykke. Dette er også et valg som jeg bare kan ta, fordi ingen kan sette på meg skoene mine for å spore veien min, heller ikke noen kan integrere seg helt i mine tilfeller fordi de dypere kunnskaper om dem, i de fleste tilfeller kan jeg bare oppnå det selv.

Svaret er inne i deg

Skal jeg gå eller skal jeg være? Noen ganger blir dette spørsmålet kronisk på en slik måte at alt begynner å tette opp, vi mister livskvalitet og hva som er verre, kroppen vår begynner å somatisere den angsten, den evige uløste tvilen.

• Vi lider av søvnløshet.
• Fordøyelsesproblemer.
• migrene.
• Muskuloskeletale smerter.
• Humørsvingninger.
• takykardi.
• Problemer med konsentrasjon ...

Når tankene våre ikke er rolige, må du slutte å justere kroppen vår og så er det ubalanser, åpenbare ledetråder at det er et problem vi må løse. Å gjøre det er ikke bare anbefalt, men det er en klar forpliktelse som vi må møte så godt som mulig. Disse vil være skritt for å reflektere over.

To komponenter for å ta en god beslutning

Vi har ofte hørt at det beste svaret alltid er inne i oss. Nå er det en handling av modig selvutforskning som kan utføres ved hjelp av problemløsende modell av Thomas D'Zurilla og Marvin Goldfried. Dette teoretiske forslaget er enkelt og inspirerende og krever at vi implementerer to prosesser:

• Anta en positiv og modig holdning. Når vi står overfor et problem, er vår holdning alt. Husk igjen hva som har blitt sagt før, la oss rette våre handlinger i en retning, den personlige gevinst. Å bestemme er ikke å avstå, i dette trinnet må det alltid være en merverdi, et klart incitament til vår lykke og indre balanse.
• Det andre aspektet er evnen til å reformulere våre liv. Det kommer alltid en tid når det ikke er annet valg enn å gjenoppfinne oss selv igjen, omskrive vår historie, ta et skritt videre for å gå som vanlig, men noe sterkere, noe nyere, nesten skinnende.

Til slutt, før det evige spørsmål om "Skal jeg gå eller skal jeg være?, la oss forstå at i virkeligheten er det ikke alltid et mer riktig alternativ enn et annet, det er ikke en gylden sti og en annen med spisse torner. Vi er de som vil gjøre det valget det rette, med våre prioriteringer klart, vi som med vår innsats vil gi form til en mer tilfredsstillende realitet.

Veien, tross alt, gjør vi alltid.

Skjebnen er ikke en tilfeldighet, men av valg. Lær at skjebnen ikke er skrevet i stjernene, vinden eller jorden. Vår fremtid kan bare plantes og samles av oss selv Les mer "