Når er det tid til å be om hjelp?

Når trenger vi hjelp? Når skal vi se etter en utstrakt hånd eller be om det og ikke ro alene? Når er ekstern hjelp nødvendig? Er det objektive mønstre å gå til noen for å hjelpe oss? Kort sagt, når er det på tide å spørre om hjelp??

Vi kan ikke definere noe bestemt tidspunkt som universelt markerer tiden for å be om hjelp. Grensene er spesielle, akkurat som ressursene. Så, hvordan kan vi innse? Alle må vite hvordan ting er i endring i livet ditt, hva er igjen å gjøre for frykt, tristhet eller mangel på lyst, eller hva gjør alle disse aktivitetene en gang gjorde ham lykkelig.

Markøren for å be om hjelp er inne i hver og en, og vi må vite, i tillegg til å identifisere den, la stoltheten bak og gå til noen som kan hjelpe oss. Vedvarende og varig uten grenser, vitne til et fravær av fremgang som fraråder oss, fører ikke til noe. I denne forstand er noen ganger en hjelp i tide en kamp vunnet.

I mange tilfeller be om hjelp gir oss en ny mulighet til å finne håp, redde oss fra en situasjon vi trodde uløselige, men dette krever egentlig å vite hvor du skal slå og når. Overvinne de personlige grensene for å prøve å stå alene, vi må åpne opp for noen og la oss hjelpe.

Be om hjelp er en modig ting

Skjule følelser, mener at sorg er svak, tror at våre styrker nå langt utover den energien som vi kan bringe omfavne ideen om at ingen vil forstå oss er tråder som vi kan nå strang. Vi kan heller ikke gjøre alt (heller ikke vi må makt), og heller ikke vise hva vi føler er mindre modige, eller gå til en spesialist betyr å lukke en kapitulering eller ta et nederlag. Be om hjelp viser mot, intelligens og selvtillit.

Kampene blir vunnet med innsats og intelligent beslutningsprosess, og å være smart betyr også at du tar verktøy som andre kan gi eller hjelpe oss med å finne når vi har mistet det personlige kartet. Å be om hjelp er en modig ting, fordi det innebærer å gjenkjenne behovet, i tillegg til ikke å gi opp og at du har håp om å få det du ønsker..

Når du føler at situasjonen vil renne over når du tror du ikke er den samme som før, og du ikke er fornøyd, når du mener du har gått for langt alene, mens før du kunne finne at sødme som bare bor i små ting og du ikke gjør det, Når alt som pleide å underholde deg ikke lenger, og du har funnet oss nye aktiviteter som du gjør, er det på tide. Tiden å be om hjelp.

Lær å be om hjelp

Kanskje det første trinnet er det vanskeligste, snakker om oss selv, forteller noen hvordan vi føler, uttrykker oss selv og søker på en bestemt måte hva vi mangler. Hvordan kan vi lære å be om hjelp? Det første trinnet er å finne noen til å stole på. Hvis vi har forsøkt med folk rundt oss, og vi ikke forbedrer eller hjelpen de gir er utilstrekkelig, er det på tide å be om hjelp fra en spesialist.

Sorten er så mye, at det sannsynligvis ikke vil være vanskelig å finne en spesialist som kan hjelpe oss med det, spesielt, det vi trenger. Hvis halsen sår, ville vi gå til legen, hvis vi ikke kunne flytte nakke, ville vi gå til fysioterapeut, hvis vi ikke så riktig, ville vi gå til økologen. Hvis vi fikk tannråte, ville vi gå til tannlegen, Hvis vår sjel gjør vondt, hvorfor ikke gå til psykologen?

Psykologen er en annen spesialist, og å se ham som en som bare jobber med galne mennesker, er et veldig gammeldags og redusert portrett av den hjelpen han er i stand til å gi. I denne forstand, Arbeidet med psykologen gjør at personen øker sin rekord av ressurser for å møte vanskelighetene. Du kan også gjøre oss esparrin når vi konfrontere en teori fjerne den følelsen av ensomhet som vi alle noen gang har følt, ikke ønskelig, så kvelende eller styrke vår motivasjon i saken er svekket. Hvis ja, hvorfor ikke be om hjelp, selv før du trenger det, når det er den beste avgjørelsen??

Min første gang på psykologens kontor Min første erfaring på psykologens kontor fikk meg til å innse at min tro på psykologisk terapi var full av myter. Les mer "