Gjennom årene har jeg lært å unngå argumenter som ikke gir mening

Kanskje det er modenhet, år eller til og med avgang, men Det kommer alltid en tid da vi innser at det er diskusjoner som ikke lenger er verdt. Det er da vi foretrekker å velge den stillheten som holder stille og smiler, men det gir aldri det som forstår til slutt at det er ubrukelig å gi forklaringer til de som ikke vil forstå.

Nå, til tross for det som ofte blir sagt om hva man skal diskutere, er en kunst der alle har ordet, men svært få dommer, i virkeligheten er det et problem som går utover. Diskusjonene, noen ganger, er som en poeng hvor musikken er ute av tune, hvor det ikke alltid høres og hvor alle vil ha rett eller stemmen.

Noen ganger er det en anstrengende praksis. Det er diskusjoner som allerede er tapt kamper før de starter. Det kan være år eller enkel trøtthet, men det er ting som jeg ikke vil snakke om lenger ...

En god en En del av psykologi og filosofi har lært oss strategier for å lykkes i noen diskusjon. Gode ​​argumenter, bruk av heuristikk eller adekvat emosjonell ledelse vil være noen eksempler på dette, men ... .Og hvis det vi leter etter, er ikke å innlede bestemte diskusjoner som vi allerede gir for tap fra begynnelsen?

Vi foreslår at du tenker på det.

Diskusjoner og taler som ikke lenger betyr noe for oss

Forfall er ikke avhengig av alder, men for å nå det personlige scenen hvor vi ikke lenger ønsker å bedra oss selv, hvor vi kjemper for en intern balanse der vi tar vare på våre ord, respekterer det vi lytter til og mediterer på alle aspekter som vi velger å holde oss stille.

Det er da vi er klar over hvilke aspekter som fortjener vår innsats og hvilken avstand vi har. Det er for eksempel mulig at vårt forhold til en nær slektning var komplisert for noen år siden, så mye at det var like å holde en enkel samtale som å falle uten fallskjerm i avgrunnen av spenning, argumenter og dårlige tider.

Nå er imidlertid alt som har endret seg, og det er ikke fordi forholdet vårt har forbedret seg, men fordi det er aksept av våre forskjeller. Vi velger en stillhet som ikke gir, og tillater heller ikke å bli overvunnet, men det respekteres.

Eran Halperin er en israelsk psykolog som spesialiserer seg på diskusjoner og konfliktløsning på den politiske arenaen, hvis teorier kan brukes perfekt til det daglige miljøet. Som han forklarer, De mest komplekse og oppvarmede argumentene har som en psykologisk komponent "trusselen" følelsen av at noen har til hensikt å bryte våre prinsipper eller våre essenser.

Modning har også en tilstrekkelig intern tillit til å vurdere at enkelte mennesker og deres argumenter ikke lenger er en trussel mot oss.

Hvem som tidligere har skjult oss med deres ord, skremmer oss ikke lenger eller gjør oss sint. Respekten, den aksept av den andre og det selvfølelsen som beskytter oss, er våre beste allierte.

Jeg har sluttet å gi forklaringer til de som forstår hva de vil. Øv personlig frihet og selvsikkerhetskunst: Stopp å gi forklaringer om alle aspekter av livet ditt: Den som elsker deg, trenger ikke dem. Les mer "

Kunsten å diskutere med intelligens

Vi vet allerede at det er diskusjoner som vi ikke vil miste roen vår eller våre energier. Men det forstår vi også livet er å forhandle nesten hver dag for å kunne sameksistere i harmoni, å opprettholde det affektive forholdet, å oppnå mål i arbeidet vårt, og selv hvorfor ikke, nå avtaler med våre barn. Diskusjoner er ikke fritatt i noen av disse områdene.

Lære å høre er naturlig, men å vite hvordan å lytte er viktig.

Kunsten å diskutere intelligent og uten bivirkninger krever ikke bare en dyktig strategi, men av en tilstrekkelig emosjonell styring som vi alle burde vite hvordan vi søker i våre nærmeste miljøer. Vi inviterer deg til å huske på disse enkle nøklene.

Nøklene

En av de første aspektene vi må ta hensyn til er det Diskusjonene avsluttes ikke nødvendigvis med en vinner, Kunsten å diskutere effektivt krever den subtile visdom om å tillate begge parter å nå et sammenhengspunkt, til en viss forståelse. Noe som dette kan bare oppnås på følgende måte:

• Hørsel er ikke det samme som å lytte. Ingen dialog vil være effektiv hvis vi ikke er i stand til å anvende en tilstrekkelig empatisk "lytte".

• Den kraftige evnen til å forstå den andres perspektiv. Det er noe som krever stor innsats og en tilstrekkelig vilje, men forståelsen av meldingen og den spesielle visjonen om hvem vi har foran er viktig..

• Vi må unngå å bli defensiv. Her ville ideen som ble foreslått av Eran Halperin komme inn igjen: i øyeblikket når vi føler seg truet, blir diskusjonen aggressiv og de personlige vegger av hver av dem vises. Forståelse kan aldri skje.

• Selv. Det er viktig å distribuere en tilstrekkelig styring av våre følelser. Vi må først og fremst kontrollere fiender som sinne eller raseri. De er tidsbomber som liker å være til stede i mange diskusjoner.

• tillit. Det er viktig å stole på at vi endelig vil forstå hverandre. For å gjøre dette må du sette din vilje, være nær og respektfull og benytte seg av vilkår som "Jeg forstår deg", "Jeg vet det er sant", "det er mulig" ...  Alle disse er dører til forståelse, små og delikate terskler til det møtet hvor vi alle kan vinne.

Fordi diskusjonene som er verdifulle er de som tillater oss å nå avtaler for å eksistere i balanse og lykke.

Jeg blir ikke lenger sint, jeg ser bare, jeg tror og jeg går bort hvis det er nødvendig. Ved å håndtere kompliserte situasjoner lærer vi å ta emot følelsesmessig avstand, for å klare ubehag og å tenke før du bestemmer deg. Les mer "